リカバリー5km

2024.01.22(月) 日帰り

チェックポイント

DAY 1
合計時間
46
休憩時間
0
距離
5.0 km
のぼり / くだり
87 / 87 m
47

活動詳細

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26kmウォーキングの リカバリー。 短めに5km。 km9分で昨日より短期負荷を狙う。 結果km9分11秒 上りで多少ヨレたか! 終了後 三ノ峠山も視野に考えたが 止めとこうか。

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