活動データ 日記 活動データ タイム 01:27 距離 12.7km のぼり 306m くだり 314m コース定数 標準タイム 04:41 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 27 分 休憩時間 0 分 距離 12.7 km のぼり / くだり 306 / 314 m 08:08 18 08:26 08:28 21 摂津峡公園 08:49 08:56 17 三好山 09:13 09:14 22 ごろっぱ広場 09:36 活動詳細 すべて見る 大晦日前日、 2023年登り納めに「三好山」まで🏃♂️ラン。しかしログが記録されてなく🎖️バッジ獲得ならず。 なもんで、先週24日に同じコース走ってUPしてなかった過去ログでバッジゲット🤣 オマケ 昨日は今年一番の冷え込み。 ご覧の通り、川も凍てついてました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:27 距離 12.7km のぼり 306m くだり 314m コース定数 標準タイム 04:41 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード