南高尾トレランの10kmで両脚攣って惨敗 / HIROYUKiさんの高尾山・陣馬山・景信山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

05:58

距離

15.0km

のぼり

1118m

くだり

1114m

チェックポイント

休憩時間

1 時間 45 分

距離

15.0 km

のぼり / くだり

1118 / 1114 m

09:14

40

09:54 09:55

2

09:57

09:57 10:01

10

10:11 10:13

10:13 10:14

12

10:26 10:30

1

10:31 10:32

4

10:36 10:37

2

10:39 10:40

12

10:52 10:56

1

10:57 10:59

10

11:09 11:18

4

コンピラ山

11:22 11:23

11:23 11:26

8

11:34 11:35

1 1

大垂水バス停

12:36 12:50

1 5

一丁平園地

13:55

4

14:00 14:04

20

14:24 14:26

4

14:30 14:33

14:33 14:37

6

14:43 14:46

24

高尾山ケーブル高尾山駅

15:10 15:12

1

15:13

活動詳細

すべて見る

久々のトレランで南高尾の16kを設定 10kで両脚が攣って治らない非常事態足が曲げられず全体重を乗せて膝曲げてイスに座るだんだん寒くなってきて尚更脚の攣りが治らない行き交う人から気遣う声や物資の支給同行していた友人は両脚のマッサージありがたや少し歩けるようになってトボトボ歩き始め予定より2時間超えてのゴール次回からは攣らないようにコンディション整えます🙇🏻‍♂️

メンバー

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