御旅で坂トレ🏃

今日は姫路動物園でNight Zooと言うイベントをやっていたので、家族で行ってきました☺️ 動物園までは３㌔弱、僕はもちろんジョグで家族はチャリ🚲 めったにないイベント🌉さらに、無料と言うこともあって6時の開演前から姫路動物園では見たことないような長蛇の列😆💨 帰宅するとすぐにお風呂に入り、子供達は一瞬で寝てくれたので、少しトレーニングをしに御旅へ⛰️ 最近は、2、3日に1回程度の頻度で来ています😅💦 1往復1㌔ちょっとを10往復❗️ 1㌔7分台で走り、常に走り続けることを目標に☺️ 目標は、無事に達成でき、余力もあったのでおまけの1往復を少しペースを上げて走ってきました💨