馬蹄形（松ノ木沢ノ頭・白毛門・笠ヶ岳・大烏帽子・朝日岳・七ッ小屋山・武能岳・茂倉岳・一ノ倉岳・谷川岳）

昨年やり残した谷川岳の日帰り馬蹄形をやりにいきました。 天気も雨風ともにキツく、標高が上がるとみぞれになるほど寒い日で、その為、期待していた紅葉の稜線の景色もガスで全くみえず、完全に修行な一日でした😅 ゴールの天神平ロープウェイの最終時間（17時でした）を調べ忘れ、16時と思って清水峠からの後半少し急いだせいか、茂倉岳の登りで完全にガス切れで最後はヘロヘロ。しっかり予定は立てないといけないと反省です。 コースは（天気が良ければ）稜線からの景色はとても良いです。距離は約20キロちょいでも、時間がかかるコースと感じました。原因は、いくつかの急登と小刻みなアップダウンの多さ、崩落している箇所やザレた道、鎖場などで距離と時間がかせげないです。バラエティーに富んでいて面白いですが、まずは体力は必要となるかな。登りで毎回ピークを踏ませるには、殺意を覚えるほど（疲れた後半は何度撤退しようかと。まぁ、撤退するのもたいへんですが😅）。 なんとか歩けたので満足ですが、腰へのダメージと筋肉痛で暫く身体がいうことを効かない状況になりながら、このコースも2度目（3度目）はないなと思いました。