筑波山でトレーニング！運動不足の心拍数160越え

登山のトレーニングは登山で行う！ということで、先日友人と登った時に圧倒的な心肺機能の能力不足を感じたので、今日は登山のトレーニングに来ました。 もともと運動不足で、すぐに息が切れるので、さらに付加与えて強制的に心肺機能を強化しようと思い、筑波山に来ました！ 筑波山を選んだのはもし追い込みすぎて倒れても低い山ならリカバリー聞くでしょとひよったからですｗ 常に160以上の心拍数になるように登りは意識しました！ 効果があったか不明ですが、天気も良いくしんどくても気持ちがいいトレーニングになりました！