活動データ 日記 活動データ タイム 04:02 距離 27.4km のぼり 1295m くだり 1287m コース定数 標準タイム 11:33 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ ランニングトレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 2 分 休憩時間 0 分 距離 27.4 km のぼり / くだり 1295 / 1287 m 09:07 09:07 7 ごろっぱ広場 09:14 09:16 54 摂津峡公園 10:10 53 川久保バス停 11:04 11:07 11 釈迦岳 11:18 11:23 15 ポンポン山 11:38 7 天狗杉 11:46 11:49 40 本山寺 12:29 16 原立石バス停 12:46 12:51 17 三好山 13:08 13:09 ごろっぱ広場 13:09 活動詳細 すべて見る 久々にポンポン山まで🏃ラン 思ってたほど気温も上がらず、気持ちいいランとなりました🤗 五年前の台風で倒木だらけだった場所は作業が進んでご覧の通り 川久保渓谷沿いの倒木処理が終わり新たに🌲植林された所が複数有り 📷️ボケボケ😢ですがクリンソウの群生 ⛰️到着 三好山にも寄り道 山頂には子供が沢山いて賑わってました🤗 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:02 距離 27.4km のぼり 1295m くだり 1287m コース定数 標準タイム 11:33 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ ランニングトレイルランニング GPXファイル ダウンロード
