うんた

ユーザーID: 914325

登山の度に、足の筋肉痛に苦しんでます。なにかいい対処法はありませんかね？実践中:ストックを使う、コンプレッションタイツを着用、bcaaを飲む追記:筋トレをしてたら、膝については、少しよくなった！太股と袋はぎは相変わらずだけど。