うんた
ユーザーID: 914325
- 神奈川, 東京で活動
- 1974年生まれ
- 男性
登山の度に、足の筋肉痛に苦しんでます。なにかいい対処法はありませんかね?
実践中:ストックを使う、コンプレッションタイツを着用、bcaaを飲む
追記:筋トレをしてたら、膝については、少しよくなった!太股と袋はぎは相変わらずだけど。
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