ウォーキング

とても良い天気〜
ずうっとサボってた山歩〜
復活山歩は高御位山
成井登山口からの往復コース〜
全く運動もしていなかったので、このコースでもしんどかったぁ〜
登りは息が上がるし汗だくで下りは膝痛くなるし💦
また少しづつ歩こう😊



高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

久しぶり山歩〜高御位山

かんちゃん

スキー

今年に入っていろいろバタバタ💦
挙げ句の果てに旦那さんからコロナをいただく😱
お天気の関係やなんやでなかなか山歩行けず、気がつくと2月も終わる〜
こりゃあかん😓
今日はお天気良さげなので二ヶ月半ぶりに歩いてきました😊
まずは、高御位山のショートコース〜
なのに体力も筋力も落ちててヘロヘロ😓
でもやはり山歩は楽しい。😊
山頂でのカモミールとナッツ、チョコで休憩〜美味しかったなぁ😋
今年も色々忙しくなりそうですが、頑張って山歩しよ❗️


高御位山

今日はソロ
六甲山に行こうか迷いましたが、車で行ける高御位山に行って来ました。
鹿島神社でお参りしてから登っていきます。
今年一番多く登った大好きな山です⛰️
登り始め体が重かったですが進んでいくと楽になり、楽しんで歩けました。
初めて登った時は下を見れなかった百間岩も今は楽しいです〜☺️
登ったり下ったりの繰り返しですが、良い景色をずうっと見ながら歩けるのがこのコースの好きなところです😊
綺麗な景色を見ると疲れが吹っ飛びますね〜
頂上でクラムチャウダーリゾットと、おやつ、チャイ〜で一休み。
岩の道を下って、帰りました。




別所奥山・鷹ノ巣山・長尾奥山・高御位山

登山

今日は成井登山口からのショートコースでなく、久々に、鹿嶋神社からの高御位山から鹿島神社
頂上でランチ目的で登ります。
百間岩は、少し怖くてメチャメチャ楽しい😃
登り切ると良い景色😊
稜線からの景色はとても好きです。💕
登ったり降りたりですが、暑い時に登るのと違って体が軽く感じます。
でも思ったより気温は高かったので、相変わらず💦💦💦
でもほんと楽しかった。💕
山頂でのランチは少し風が冷たかったので、お味噌汁とコーヒーを持って行って良かった〜
大好きな山頂からの景色を見ながらのランチはとても美味しかったです🍙

何回登っても楽しいお山　別所奥山・鷹ノ巣山・長尾奥山・高御位山

今日もちょこっと高御位山
とてもいい天気💕
今朝、焼いた焼き芋🍠とみかんをおやつにリュックに入れての山歩😋
今日も、たくさんの人が歩いてました〜
後ろから上がってきたご婦人〜
あっという間にいなくなりました〜
速っ‼️
山頂に着くと三味線弾いてるご婦人が〜
かっこいい〜
私はおやつタイム😋で休憩
今日もいいお天気で、楽しい山歩でした〜


高御位山でおやつタイム

今日は車で成井登山口からの高御位山〜

涼しいかと思いきや、湿度が高く汗ダラダラ〜💦

でも、このお山は暑い時期にちょこっと登るのに歩きやすいお山です〜


ちょこっと高御位山

台風のおかげで、家でダラダラ、食べてばかりが数日続き〜
曇りだけど雨は降らなさそうなのでサクッと登れる高御位山（成井登山口〜）にちょこっと行ってきました。
日陰だけど、湿度が高くて、汗が吹き出ました。💦💦💦
頂上で水分補給して少し休憩〜
虫もいないしホンマ好きな山です😍



ちょこみくら〜高御位山

休みがなかなか友人と合わないので
仕事前の朝活山歩にトライ
7時に成井登山口に待ち合わせ一台🚗を置いて長尾登山口駐車場にもう一台🚗
長尾登山口〜成井登山口のコースを歩いて来ました。
前半の岩コースはまだ日も当たらず心地よい風もあり涼しく歩けました。
旗振山と北山奥山に寄り道、蜘蛛の巣があるのではとポール振り回しながら草ボウボウの道を入って行きました。途中男性の方とすれ違い、蜘蛛の巣退治して来たよと言ってもらったので安心して歩けました。ありがとうございます😊
コースに戻ると高御位山へのコースがくっきり見えてきて、それを目指して歩きます。山頂手前では岩登りが続きます。💦
でも見た目より歩きやすくて、楽しかったです。
今日は水分は水筒と、凍らせたペットボトル、アルミパックの凍らせたドリンク、ゼリー（友人にいただく）凍らせた果物を持って行きましたが、ほぼ完食〜😅

少し忙しい山歩でしたが、いつも通りいっぱいおしゃべりしながら、楽しい山歩でした。


涼しい間に山歩〜北山奥山・旗振山・中塚山・小高御位山・高御位山

暑い日は高御位山〜
木陰の階段で、あっという間に山頂到着〜
今日は暑いからか駐車場も空いていました〜
からりと晴れてて、青空もとても綺麗😍
飛行機雲がまた良い🙆
涼しい階段を上がっていくと上は暑くて石焼状態〜
青空と飛行機雲がほんといい感じ‼️
ドリンクがあっという間に無くなったので、自動販売機で買おうと〜
でも財布忘れた〜という訳で一往復で退散〜
これからは、ドリンクたくさん持って行かないと‼️😁


ちょこっと山歩〜高御位山

今日は鹿島神社にお参りした後、
いつものコースで高御位山に登る予定が
暑さと、山頂ランチが遅くなりそうだったので、ヘタレ虫が🐛登場〜

成井登山口からの高御位山にコース変更😅車で登山口まで移動〜

木陰の階段コース。涼しくてとても歩きやすいです。
あっという間に山頂〜

コンビニで購入したおにぎりと凍らせたフルーツゼリーで山頂1人ランチ

途中白とピンクのササユリが綺麗に咲いてました😍

駐車場もいっぱいで平日なのにたくさんの方とお会いしました。
鹿島神社からのコースも楽しいですが（真夏は暑い🥵）
サクッと登れて、木陰のコース、高御位山頂まであっという間〜
須磨浦公園コースより急登でなく、とても歩きやすい階段👌

暑くなると高御位山は（日陰もない石山なので）暑すぎる〜と思ってたけどこのコースなら真夏でも高御位山に行けますね〜

家に着くと息子からLINE❗️
女の子が無事生まれたとの事😊
おばあちゃんになりました😍







成井登山口からの高御位山

今日は時間ができたので、山歩き〜
小野アルプスに行こうと思ったけど、一時間に一本の９時代の電車にはギリギリ乗れそうに無かったので車で行く高御位山に変更🚗
高御位山の頂上を常に見ながら歩くコース〜
好きなお山の一つです〜
まずは鹿島神社でお参り〜
柵を開けて入って百間岩を目指して登ります〜
登り切ったら高御位山頂を目指して岩を登ったり降りたり（楽しい〜岩好きです😊）
高御位山頂で少し早いランチ
ランチ後馬の背入り口まで戻り下山。
お天気も良く少し暑いくらい〜
風が吹くと流石に寒いけど気持ちいいです〜
紫外線も強く（帽子を忘れて💦）日焼けした感じ😡
春ですね〜
暑くなるまでにまた何度か来たいです〜


鹿島神社〜高御位山〜馬の背〜鹿島神社駐車場
今日も先週に引き続きソロで〜
お喋りしながら歩くのも好きだけど、1人で行くのもまた楽しい〜😊
高御位山は、歩きやすく、好きなお山の一つです。
登り始めはいつも体が重いけど、だんだんほぐれてきて楽しくなる😊

百間岩は先日、紅山に行ったので、恐怖感無し😄
と言いつつ登ってる時は下は見ない😅

前回行った時は夏だったので、しんどかったけど、今の季節は、ほんと楽しい😃
活動日記見てたら雪が降ったのでぬかるんでるとの事〜

靴に泥がつき、石のコース歩く時は、滑るので下りはビビりながら歩きました😱

頂上に着くと、ベンチがいっぱい置かれていて、いろんなところで休めれるようになっでました。

馬の背の道も面白く暑くなるまでにまた、来ようと思いました。

金曜日の山歩きまでに疲れとれるかな😄
ブラボー長友が、疲れた時はサバを食べると言ってたので、サバ買いに行こう❗️


早起きしたけど雷ゴロゴロ〜
雨雲レーダー見たら大丈夫そうなので、予定より1時間遅い出発。
いつものきつい日差しはないけど、湿度が高く汗が止まらなかった〜
たまに吹く風が心地良かった。


高御位山・播磨アルプスに関連する活動日記

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}久しぶり山歩〜高御位山

久しぶり山歩〜高御位山