Sara🗻

Sara🗻

ユーザーID: 1595715

  • 東京, 神奈川で活動
  • 1971年生まれ
  • 東京にお住い
  • 男性
東京、神奈川中心に登ってます! 運動+ストレス発散! 綺麗な景色は心が洗われます。 山登りのきっかけは何か定期的に体動かしたかったのと、素敵な景色に出会うためです。 みな様の活動を参考に、ゆっくりいろんな山に登ってみたいです!
  • ID: 1200942

    2020年秋からトレラン→登山始めました。 ツアーとソロ半々位で活動中。 2021年夏、燕岳初登頂☺️ 今年は常念と白馬に行きたい!

  • 50にして山登りを始めた超初心者です。妻も始めており、天気の良い時に低い山ですがのんびり歩いて、山を楽しみたいと思っています。 季節の移り変わりが楽しみです。

  • ID: 87201

    https://youtube.com/channel/UC7O7nuXP1V1f3SDmuSB3C4A 訪問ありがとうございます⛰ 昨年からYouTube始めました。 活動後1〜2週間で動画をアップしたいと思っています。 チャンネル登録していただくと励みになります。 宜しくお願いします。

  • 月2回程度で山歩きを楽しんでいます。 八ヶ岳、アルプス、丹沢が多いです。 奥多摩、高尾もたまに♪

  • 沼好き✨苔好き✨滝好き✨ 🍄好き✨ そしてなんと言っても岩陵🪨⛓好き😍

  • ID: 1769212

    2020.9より登り始めました。山が大好き。 毎週登ります! Instagramも日々更新してます! ↓↓↓↓↓ sawara_meetsnature https://www.instagram.com/sawara_meetsnature

  • 埼玉在住50代 YAMAPを2021å¹´9月から始めた初心者です。 山は好きなんですがかなりの高所恐怖症で普段は低山中心に天気のいい日にソロ登山しております。 火曜日、水曜日が休みなので機会があればお誘い同行登山大歓迎です。 ガレ場の下りが続くと膝をもっていかれるので山によっては平均コースタイムより足は遅くなります。 さらに得意技は道迷いです。 宜しくお願い致します。

  • ID: 1759378

    主に東京近郊、日帰り、低山を楽しんでます。 2019年1月に千葉の鋸山へ観光へ行き、ロープウェイがメンテナンス中で乗れなかった為、自力で頂上まで登ったことをきっかけに、同年3月に高尾山を皮切りにトレッキングを始めました。 行ってみたいところは、尾瀬、千畳敷カール。 上高地は、また行きたい。 雪で断念した八方池から唐松岳は、再チャレンジしないと。 その他、行きたい⛰️はまだまだたくさんあります。 富士山は登るより眺めるほうがいい🗻 【座右の銘】 オシャレは足元から。山登りも足元から。 トレッキング以外は… ラグビー🏉、格闘技🥊、それぞれ観戦するのが大好きです。 あと、駅前留学で英会話楽しんでます🔠

  • ID: 1790207

  • ID: 1402321

    🔴今は埼玉南部から鉄道、バス、徒歩でソロ活動してます❗ 🔴私の登山歴 🗻🏔⛰標高ランキング🗻🏔⛰ ①アコンカグア(6961m)2020年1月 ②ワスカラン(6768m)2018年6月 ③イリマニ(6439m)2014年7月 ④チンボラソ・ベインティミラサミット(6230m) ⑤ワイナポトシ(6088m) ⑥キリマンジャロ(5895m) ⑦バユナラフ(5686m) ⑧カラパタール(5643m) ⑨エルブルース(5642m) ⑩コトパクシ・氷河取り付き地点(約5200m) ※参考《国内》 ①富士山②北岳③槍ヶ岳④北穂高岳⑤御嶽山⑥乗鞍岳⑦剣岳⑧木曽駒ヶ岳⑨甲斐駒ヶ岳➉宝剣岳 🗻🏔⛰印象深い山行ランキング🗻🏔⛰ 《海外》 ①ワスカラン登頂 ②エベレストトレッキング(ルクラ〜カラパタール) ③アコンカグア登頂 ④キリマンジャロ登頂 ⑤イリマニ登頂 ⑥アンナプルナ内院トレッキング ⑦エルブルース登頂 ⑧チンボラソ・ベインティミラサミット登頂 ⑨トンガリロクロッシング ⑩ルートバーントラック 《国内》 ①剣岳登頂・長次郎谷ルート(7月) ②横岳中山尾根(5月) ③富士山登頂・須走ルート(6月) ④北穂高岳登頂・東稜ルート(5月) ⑤天狗岳登頂(3月) ⑥槍ヶ岳登頂(5月) ⑦赤岳登頂(3月) ⑧六甲山全山縦走(6月) ⑨屋久島縄文杉(7月) ⑩御嶽山登頂(8月) 🔴挑戦したい3日以上の遠征(やれそうな順) ①前穂高岳〜ジャンダルム〜奥穂高岳縦走(基本) ②トムラウシ山縦走(大量遭難事故を辿る) ③コジオスコ登頂(オセアニア最高峰) ④玉山登頂(トラ・トラ・トラと叫びたい) ⑤マッターホルン登頂(登山史を味わう) ⑥アルパマヨ登頂(世界一美しい) ⑦バルトロ氷河トレッキング(世界の屋根) ⑧マッキンリー登頂(北米最高峰) ⑨エベレスト登頂(ユーラシア最高峰) ⑩ビンソンマシフ登頂(南極最高峰) (次点) ハン・テングリ峰(7010m、カザフスタン) スパンティーク(7027m、パキスタン) レーニン峰(7134m、キルギス) イスモイル・ソモニ峰(7495m、タジキスタン) 🔴私の登山を表す文 ・登山ついでに寂れた町並みをよく散策する。 ・自然の色を楽しむため雪山でも6,000m超でも無色透明のサングラス(UVカット眼鏡)しかしない。 ・朝食、登山中はツアーの付き合いで食べる以外は食べない(荷物削減、減量、胃にものがあると運動能力落ちるので)。 ・1時間程度なら駅やバス停まで/から極力歩く。 ・下りはトレッキングポールで地面をしばきながら走り下ることが多い。 ・花粉と紫外線を毛嫌いする。 ・熊スプレーを冬以外は常時携行している。 ・登山靴は山行開始直前まで履かないことが多い(足のストレスが嫌い)。 ・2週間に1回は登山をすべきだが逆にそれ以上やる必要はない、と思っている(登山は趣味の旅行の中の2割程度という位置づけ)。 ・登山服はボロボロになるまで着つぶす(機能性は維持できてるはずという貧乏性)。 ・貧乏性で内外価格差の激しいパタゴニア製品ばかりを個人輸入や海外旅行で買い漁っている。 ・アイゼンよりクランポン、トレッキングポールよりスキーポール、高所順応より高度順化と言いたい(ただしスキーポールと言う場合はバスケットを付けゴムキャップは付けない)。 ・2020年夏から左足の内反小趾がたまに痛む。 ・2021年秋からCOVID−19のワクチン筋肉注射後遺症で左肩を動かすと痛む。 ・山城歩きが好きだが、山歩きと言っていいものか迷いが生じている。 🔴投稿サボりまくっているYoutube【山の絶景】https://www.youtube.com/playlist?list=PLz4dOcIK32kMURmxBGy05gqyYqmz6e51N 🔴過疎化した4travel投稿(海外登山など) https://i.4travel.jp/travelogue/list/0123456789

  • ID: 699363

    いろんなお山に登りたい٩(^‿^)۶ 2020年1月にプレミアム会員になったのを機に積極的に活動してます。 というか、会費の元を取るぞ!というケチ根性で山行が増えました😅 基本は関東近郊の低山登山で、寺社仏閣があれば御朱印をいただいてます。

  • ID: 1856860

    2020年大晦日–初高尾山 2021年−雲取山 🏔→♨️→🍺 快なり❗️

  • 子連れ登山しています。 山から見える綺麗な景色や登山道の雰囲気を楽しみながら親子でのんびり歩いています。 マイカー日帰り登山が基本で、慣れてきたら山小屋泊も増やしていきたい。 子連れ登山の最初の目標は富士山登頂🗻 山岳写真撮影を目的に2003年に山歩きを初めて、2004年に奥穂高岳登頂で本格的に撮影登山を始める。 2007年に剱岳、2008年に槍穂高(大キレット)縦走、2009年に鷲羽岳・黒部五郎岳など北アルプスを中心に撮影登山にはまる。 その後、結婚・育児でしばらくの間、山から離れていたが、子供たち(👧小3と👦小1)と初心者の嫁を連れ出して家族で登山再開。 独身時代に行った山々に今度は家族と一緒に行って楽しんでいます。 いつか雲ノ平へ行きたい。 プロフィールの写真:鹿島槍ヶ岳へ向かう途中の種池山荘前で写真撮影しながらビールを飲んでいる私(2007年) 背景の写真:大キレットの底へ降り立った地点から振り返った南岳への岩稜(2008年) 💡この頃はでかい三脚と一眼レフ担いで、トータル17kgくらいを背負って歩いていたなぁ。懐かしい。。 ※YAMAPは2021å¹´5月~利用開始。過去記録を少しずつYAMAPへ移植中。 🗻過去の主な山行歴(複数回や低山は省略)🗻(✨:印象に残っている山行) 2003.08 立山浄土山(半分観光) 2003.08 西沢渓谷 2003.09 大柳川渓谷 2003.11 福士川渓谷 2004.03 丹沢早戸大滝 2004.04 畦ヶ丸 2004.04 ✨屋久島(縄文杉、白谷雲水峡、ヤクスギランド) 2004.06 石空川渓谷、尾白川渓谷 2004.07 ドンドコ沢(鳳凰小屋でテント泊、鳳凰三山目指すが大雨により撤退) 2004.08 ✨奥穂高岳[No3](涸沢でテント2泊) 2004.10 蝶ヶ岳 2004.10 ✨黒部峡谷下ノ廊下(阿曽原温泉目指すが撮影に時間かけすぎてS字峡で日没時間切れでテント泊(ビバーク)) 2005.05 塔ノ岳(菩提峠から往復) 2005.07 鳳凰三山(鳳凰小屋でテント泊、リベンジ) 2005.08 槍沢天狗池(槍沢ロッジで1泊、槍ヶ岳目指すが雷雨により撤退) 2005.09 赤岳・阿弥陀岳(行者小屋でテント泊) 2006.08 白馬三山(白馬岳頂上宿舎、天狗山荘) 2006.09 ✨燕岳・大天井岳(大天荘、燕山荘) 2007.08 天狗岳 2007.08 ✨立山三山・剱岳(剱沢小屋で2泊) 2007.09 ✨爺ヶ岳・鹿島槍ヶ岳(冷池山荘) 2007.09 八方池・唐松岳(唐松岳頂上山荘、五竜岳目指すが撮影に時間かけずぎて唐松まで) 2007.10 木曽駒ヶ岳・宝剣岳 2007.11 鍋割山 2008.03 北横岳[雪山登山](初雪山登山) 2008.04 ✨剱岳別山[雪山登山](剱御前小舎、猛吹雪により撤退) 2008.05 丹沢大山 2008.05 瑞牆山 2008.07 御嶽山 2008.07 ✨北岳[No2]・間ノ岳[No4](北岳山荘) 2008.08 ✨富士山[No1](万年雪山荘) 2008.09 ✨槍ヶ岳[No5]・大喰岳[No10]・中岳[No12]・南岳・大キレット・北穂高岳[No9]・涸沢岳[No8]・奥穂高岳[No3]・前穂高岳[No11]      (槍ヶ岳山荘、南岳小屋、穂高岳山荘) 2009.05 ✨剱岳別山[雪山登山](剱御前小舎、リベンジ) 2009.09 金峰山・国師ヶ岳・北奥千丈岳 2009.09 ✨双六岳・三俣蓮華岳・鷲羽岳・黒部五郎岳(双六小屋、黒部五郎小舎、三俣山荘) 2009.10 大菩薩嶺 2010.05 ✨燕岳[雪山登山](燕山荘) 2010.09 蓼科山 2010.10 ✨乗鞍岳 2011.10 日光白根山(独身ラスト登山) 🗻ここからファミリー登山開始🗻 2012.09 立山雄山(夫婦登山。嫁初登山)https://yamap.com/activities/18065862  プチ休眠 2014.05 大楠山(長女背負って登山。長女:7ヶ月)https://yamap.com/activities/12456622 2014.06 入笠山(長女背負って登山。長女:9ヶ月)https://yamap.com/activities/12512874 2014.09 北横岳(長女背負って登山。長女:1歳)https://yamap.com/activities/12628889  育児休眠 2017.05 立山室堂(散策、雪の壁観光)https://yamap.com/activities/16061330  育児休眠 2019.08 立山室堂山(ほぼ観光)https://yamap.com/activities/15294744 2019.09 大柳川渓谷 https://yamap.com/activities/14884358  育児休眠終了 2019.11 入笠山(子連れお試しハイキング。長女:6歳、長男3歳)https://yamap.com/activities/12667935 2020.11 丹沢大山(子連れ登山開始。長女:7歳、長男4歳)https://yamap.com/activities/12841456  ↓ここからYAMAP利用開始↓ 2021.05 鷹取山 https://yamap.com/activities/10927264 2021.05 金時山 https://yamap.com/activities/11345191 2021.05 金時山 https://yamap.com/activities/11472279 2021.06 西沢渓谷 https://yamap.com/activities/11683367 2021.07 三ノ塔 https://yamap.com/activities/12050605 2021.07 大菩薩嶺(子連れ初2000m超)https://yamap.com/activities/12133361 2021.07 硫黄岳・東天狗岳(子連れ初2700m超&初山小屋泊(オーレン小屋))https://yamap.com/activities/12355222 2021.08 入笠山 https://yamap.com/activities/12745836 2021.08 石空川渓谷 https://yamap.com/activities/12761143 2021.09 蓼科山 https://yamap.com/activities/12988529 2021.09 乗鞍岳(子連れ初3000m超)https://yamap.com/activities/13293507 2021.10 白駒池・ニュウ・高見石 https://yamap.com/activities/13431734 2021.10 金時山 https://yamap.com/activities/13811501 2021.11 塔ノ岳(表尾根往復)https://yamap.com/activities/14183127 2021.11 高尾山・小仏城山・景信山 https://yamap.com/activities/14391474 2021.12 鎌倉大仏~源氏山・鎌倉アルプス https://yamap.com/activities/14666740 2021.12 大楠山~衣笠城址 https://yamap.com/activities/14944267 2022.03 久松山(山陰旅行)https://yamap.com/activities/16332817 2022.04 三浦富士・砲台山・武山 https://yamap.com/activities/16421522 2022.04 金時山 https://yamap.com/activities/16708447 2022.05 大岳山 https://yamap.com/activities/16968440 2022.05 鍋割山 https://yamap.com/activities/17235600 2022.05 笠取山 https://yamap.com/activities/17484881 2022.06 丹沢大山 https://yamap.com/activities/17866106 2022.06 筑波山 https://yamap.com/activities/17995876 2022.07 丹沢表尾根(行者ヶ岳往復)https://yamap.com/activities/18257889

  • 苗字に山がついてるから山登るしかないやん🗻 ワンちゃんと登山してる人大好きです ワンちゃん触りたい🐕

  • 登山歴6年目(2017年~)です。普段は東京から日帰りで行ける低山を中心に活動中。ホームグラウンドは丹沢山地、好きな山は大野山(西丹沢)です。(以前は奥多摩、直近まで丹沢、今後は秩父奥武蔵をメインフィールドに活動します。) マイペースな性格と黙々と歩く山登りが好きなため基本ソロですが、2022年はYAMAPを通じて仲良くなった方々と一緒に登山に行くことを新たな目標として掲げ、山歩きの楽しみ方を広げてみたいです。山ごはんを作ること・食べることが好きです。(腕前はまだまだ半人前です。) ●生涯の目標は、日本百名山の全山登頂(現在まだまだ22/100) ●直近の目標は、YAMAPの丹沢ハイカーのコンプリート(現在7/7 ⇒ 活動記録公開次第の達成) ●直近の行動予定 7月~の活動エリアは秩父奥武蔵・八ヶ岳(ただし酷暑続きのため2,000m以下のロング山行は再考中) 済)6/下 ⇒ 西丹沢周回 + 蛭ケ岳縦走 7/未 ⇒ 瑞牆山 & 金峰山 or 甲武信ケ岳 7/未 ⇒ 南八ヶ岳(赤岳除く) 7/未 ⇒ 山ごはんゆるハイク 重荷時の僧帽筋の痛み(←多分筋力不足)解消のため、上半身(首肩背中周り)の筋トレ月6回(現在0/6) ●2022年の主な目標 ①年間32回の山行(現在20/32) ②未踏破の日本百名山6座登頂(赤岳・天城山・谷川岳はマスト。現在2/6) ③航空遠征年2回(現在0/2) ④★ソロ山小屋泊デビュー(6/29に達成) ⑤テント泊デビュー(←来年へ持越し濃厚) ⑥YAMA友さんと行く登山年3回(現在1/3。打合せ中3件、内諾2件) ⑦テント泊に向けた重荷トレーニング計4回(次回15kgで15km 。 現在2/4) ⑧★雪山山行1~3月中に計3回(3/3) これまでYAMAPは自身の山行ログのためだけに利用していましたが、活動日記を公開してからは、拙い内容であるにもかかわらず、思いがけず多くの方にご覧いただき、感想やアドバイス・有益な情報までいただいたりと、大変ありがたく思います。 私も皆さんの活動日記を数多く読ませていただくことで、いただいたDOMOを循環させていきたいですし、まだ見ぬ山への思いを募らせ、自身の知識習得や判断力向上・安心安全な登山計画立案などにも役立てていきたいと考えています。 と同時に、私の日記がご覧の方にとって少しでもご参考になれましたら幸いです。なお、活動記録の公開は、新陳代謝を図るため、一部を除き期間限定としています。ブクマしていたなど非公開後も閲覧ご希望の方は、限定公開しますのでお声がけください。コメント欄も一定期間経過後はクローズしています。 ●フォローについて 元来要領が悪くワークライフバランスを崩しがちで、皆さんの新着は毎日少しずつ読んでいますが、新着総数に対し読むペースがなかなか追いつかないことが常態化しております。 つきましては誠に勝手ながら、相互にコメント欄で交流のある方を中心に、身の丈に合った人数(100人前後)までフォローさせていただく人数を大幅に調整させていただいております。(十分に精査のうえ行わせていただきます。) これに伴い相互フォロー関係が解消されますので、フォロワー数が減少することは当然のことと厳粛に受け止めております。今後は広く浅くではなく、自らの意思に則りフォローさせていただく方針です。 その他の手立てとして、コメントやお返事の文字数調整、コメント頻度低減、レポートの常時コメントクローズの割合引き上げ、写真別DOMOの取り止めなど、従来より簡素化することで現状の課題を改善させます。 本件につきましてご関係者様には、ご迷惑ご不快な思いをさせてしまい大変申し訳ございません。なお、フォローを外させていただく = もう見ない、ではありません。読む頻度をセーブさせていただくという意味合いです。詳細は下記のとおりです。 ●相互フォロワーさん以外のフォロワーさんの新着拝読について 頻繁に読ませていただくことは難しいのですが、数ヶ月ごとにお邪魔させていただきまとめ読みさせていただくことと、それを継続することを心掛け、些少ながらフォローいただいているお礼とさせていただきます。頻繁に私のレポを読んでくださっている方は、閲覧履歴より優先的にお邪魔させていただきたいです。 また、限られた時間の中でより多くの方の活動に触れるため、読む対象は原則レポートのみとし、モーメントは省略させていただきます。原則フォローバックが出来ずに申し訳ありませんが、レポを通じてフォロワーさんのご活躍やお人柄に触れることを楽しみにしています。私のレポートのPV約6割をフォロワーさんが占めています。いつもご覧いただき・支えていただきありがとうございます。

  • 上高地の素晴らしい景色に魅せられて 2021å¹´11月~登山始めました⛰️🥾 ゆっくりと景色を眺めながら 植物の写真を撮ったりしつつ、 楽しく登山したいと思ってます😊

  • ID: 307157

  • 神奈川県出身、埼玉県在住。 ボルダリングと岩っぽい山が好きな登山初心者。時々自転車とスキーと電車旅。

  • ID: 1826039

    2020年12月から始めた登山初心者です。 高尾山をベースに、丹沢山系や奥多摩方面を主に登ってます。 八ヶ岳縦走が今の夢です。 これから少しずつ高さと距離を延ばそうと思ってます。

  • 日帰り限定ソロ歩き。 ほぼ土曜朝イチ。 ほぼほぼ高尾山。

  • 2020秋から山に目覚めて、楽しむようになりました マイペースにのんびり登ってます

  • ID: 1870266

    50過ぎから 登山と出会い ハマってます。低山ばかりの初心者です。月に2回位は 登りたいな!😁👍楽しい登山が1番ですよね!🤩よろしくお願いしますm(*_ _)m クライミングや沢登 トレイルランニングにも 興味深々ですが 私の周りには 熟知した知り合いがおりません。誰か教えてくださいませ!

  • ID: 51461

    写真はすべてiPhone12pro。接写は百均のクリップレンズ (マクロレンズ)で撮影してます😆! ちなみにプロフィールのアケボノソウはクリップレンズで撮ったものです😅 詳しくはモーメントをご覧ください🤣 全国の皆さんにお花とクリップレンズ(マクロレンズ)、iPhone撮影の楽しみをお知らせします🤣 無言のフォロー失礼します🙇 日本中の山好きの皆さんと共有しましょう😁

  • ライカ&Gopro持って登山🏃📷️ ■北海道札幌出身・神奈川県在住🗾 ■ランニング🏃‍♂️釣りも✨ ■フルマラソンベストタイム ⇒ PB3:28.17🏃‍♂️ ■耳ヨリな旅行情報はブログ『ヒコトピ(http://road-to-freedom.net)』で発信中📢 ◆Youtubeでも登山動画など配信!👇(チャンネル登録が励みになります☺) https://www.youtube.com/channel/UCnMshD_sga3FRp0hZ3KCjuw/?sub_confirmation=1 🌟登山忘れ物防止チェックリスト👇 https://road-to-freedom.net/climb_checklist/ 🌟私に最適な山岳保険を検討した結果👇 https://road-to-freedom.net/mountaineering-insurance/ 🌟大型ザック・グレゴリーバルトロ85Lレビュー👇 https://road-to-freedom.net/gregory_baltoro_85/ 🌟テント泊でインナーシーツ・シュラフカバーはいる? https://road-to-freedom.net/mt_knowhow_schlafsack/ 🌟槍ヶ岳に挑んだ登山用ヘルメット使用感👇 https://road-to-freedom.net/mammut_wall_rider/ 🌟登山ポーチ3ブランド比較👇 https://road-to-freedom.net/millet-gregory-colombia/ 🌟テント盗難防止対策2選 https://road-to-freedom.net/outdoor-stealing/ 🌟ウルトラライトなテント・HI-REVO https://road-to-freedom.net/hi-revo/ 🌟パタゴニアシャツ・サイズ感は? https://road-to-freedom.net/patagonia_shirts_mens/ 🌟夏山におすすめなSALEWAシャツ👇 https://road-to-freedom.net/salewa-t-shirt/ 🌟登山の腰痛対策に最適なインソール👇 https://road-to-freedom.net/superfeet2021/ 🌟安眠で疲労回復!NEMOの枕👇 https://road-to-freedom.net/nemo-fillo-elite/ 🌟2021年上半期ベストバイ!買ってよかったもの https://road-to-freedom.net/2021first-half-buy/ ※TOP背景画像はイタリア・トレチーメ *** 登 å±± メ モ *** 【2020年】  ・イチャンコッペ (https://road-to-freedom.net/ityankoppe/) ・御坂黒岳(山梨) (https://road-to-freedom.net/kurodake2020up/) ・足和田山(山梨) (https://road-to-freedom.net/mt-asiwada/) ・空沼岳 (https://road-to-freedom.net/bankei-masumi-swamp/) ・開聞岳 (https://road-to-freedom.net/kaimondake2020/) ・札幌岳 (https://road-to-freedom.net/202012-mt-sapporo/) ・風不死岳 (https://road-to-freedom.net/202012-mt-fuppusi/) ・青山 (https://road-to-freedom.net/2020-aoyama/) ・藻岩山・・・ 【2019年】 ・大蔵経寺山(山梨) (https://road-to-freedom.net/mt-isawa-go/) ・野底岳(石垣島) (https://road-to-freedom.net/mt-nosoko/) ・佐渡ヶ島・高山植物 (https://road-to-freedom.net/aoneba/) ・トレチーメ(italy) (https://road-to-freedom.net/trecime-access/) ・アルペディシウジ(italy) (https://road-to-freedom.net/siusi-ortisei/) ◎カッコつけたInstagram https://www.instagram.com/hikotopi1/?hl=ja ◎自動投稿Facebook https://www.facebook.com/HIKOTPI/?modal=admin_todo_tour ●ツイッター(ランニング垢) https://twitter.com/rangrandmarfy ●ツイッター(写真垢) https://twitter.com/leicaqp ★ブログ記事一覧 #ランニング ⇒https://bit.ly/2A9bsp7 #釣り ⇒https://bit.ly/2BOBtuf #イタリア ⇒https://bit.ly/31yKeDV #北海道 ⇒https://bit.ly/2VnWDGu