まこ

なむーん

ID: 2833710

京都の大学院生　2021年くらいから登山始めました

Akaza

ID: 1581807

狭心症を患い、3年連続で再発し手術をする事に… 通勤に自転車で行っていて、 その際に自転車が漕げなくなるほどに胸の痛みがあり 病院に行って病気が発覚、即入院、即手術 自転車を漕いだり、運動をしていなければ きっと今頃は完全に血管が詰まり急性心筋梗塞で ポックリあの世行きだったかも 人間いつ何時人生が終了するかも分からないって しみじみ思いました 医者と大揉めして大好きだった煙草もやめて ここ数年は再発もなく(医者の言う事は聞くもんですね) どうせなら強靭な心臓にしてやろうと！ で、始めたのが登山⛰️ なぜか分からないけど、登山🏔️ 苦しい思いをして、たどり着いた先の絶景は 登った者だけの最高のご褒美 まだまだ頑張ります♪

コバタケ

ID: 1179102

生まれは群馬県の田舎！ 小学校の遠足は近隣の山。遊び場は山と川！ そのおかげで自然が大好きになり、高校では山岳部に入部！群馬県内を中心に沢山の山に登りました。（高校時代には多くの山に登りましたが、当時はYAMAP無かったから記録が残らず残念。） しかし、高校を卒業すると登山する機会もメッキリ減り、山から離れてしまう。 今思うと続けておけば！と後悔…！ 2023年4月、約20年ぶりに本格的に登山を再開！ キッカケは義弟が登山をする事になり、楽しそうに話している事で登山意欲がかき立てられました。 そんな中、会社にも登山する人がおり両神山にチャレンジ。山に興味があるという事で長男(当時小6)も同行しました。 その長男も、”山は疲れるけど気持ちいい、景色が綺麗、楽しい！、頂上で食べるご飯とデザートはサイコー”と、山好き(？)になってくれたようです。その後も毎回一緒に登ってくれ、小学生ハイカーとして頑張っております。 現在、次男は2歳ですが、4〜5歳になったら山デビュー🏔させ、家族4人で山行に行きたいです！ 百名山 21/100(私) 百名山 7/100(長男) 2023年スタート 百名山 198?年：草津白根山(小学校時代？) 1994年：飯豊山、赤城山 1995年：白馬岳、苗場山、男体山、赤城山(二回目) 1996年：皇海山、北岳、間ノ岳、塩見岳、赤城山(三回目) 1997年：至仏山、白馬岳(二回目) 2001年：大山 2004年：日光白根山 2023年：両神山、雲取山、武尊山、甲武信ヶ岳、四阿山、筑波山、丹沢山 登山はもっぱら土日祝日がメイン。 晴れ☀️の日のみを狙ってます。 雲行きが怪しい日や雨予報の日は、山行計画があっても延期。なので、百名山制覇(密かに狙ってます)が進まない…。 次男が小さいため家を空けれる時間が限られるが、2回/月は登山に行きたい。。 プロフィール写真は2023年3月に温泉旅行で行ったトムラウシ温泉！ いつかはトムラウシ山に登りたい⛰ フォロー頂いた方、フォローバックさせて頂きます。 わたくしの登山計画は、学生時代の細身で体力あった頃のイメージが残っている？せいか、登山計画が比較的ハードに組む傾向がある。 無理な計画はケガや命にも関わるので気を付けようと心掛けております。

のんくん

ID: 3195827

だって、景色が凄いから…

amari

ID: 1714242

2018年から登り始めて今の目標は信州100名山を全て登る事です。何年かかるか分からないけど、焦らずリスクを冒さず、ぼちぼちと登ってます。(YAMAPは2020年10月15日から始めました) 【今までの山記録】 信州100名山【87/100】 〘2018年〙7/27燕岳、8/10太郎山、8/19美ヶ原、9/18蓼科山、9/28浅間山(前掛山)、10/5霧ヶ峰、10/12独鈷山、10/21子檀嶺岳、11/4荒船山〚2019年〛4/23守屋山、5/5茂来山、5/9戸倉山、5/30甲武信ヶ岳、6/20焼岳、7/2篭ノ登山、7/18北横岳、7/26木曽駒ヶ岳、7/30金峰山、8/1爺ヶ岳、8/11(上田)烏帽子岳、8/25御座山、9/8乗鞍岳、9/20鉢伏山、9/24入笠山、9/29鼻曲山、10/4雨飾山、10/10国師ヶ岳、11/10四阿山、11/17冠着山、11/24聖山〚2020年〛8/27常念岳、9/14御飯岳、10/5天狗岳、10/6大渚山、10/15小秀山、10/18斑尾山、10/26虫倉山、11/6高社山、11/6笠ヶ岳、11/12経ヶ岳、11/24熊伏山、12/4砂鉢山、12/9南木曽岳〚2021年〛4/22茶臼山、5/9風越山、5/23小川山、7/30志賀山、8/20唐松岳、8/29大天井岳、8/30槍ヶ岳、9/12御嶽山、9/20天狗山、10/10岩菅山、10/10横手山、10/11天狗原山、10/29有明山、11/7黒姫山、11/29大川入山〚2022年〛5/20飯縄山、6/2恵那山、6/12赤岳、7/10苗場山、7/18大滝山、7/18蝶ヶ岳、8/14高妻山、8/25鉢盛山、8/29鬼面山、9/4鳥甲山、9/11仙丈ケ岳、9/15戸隠山、10/3針ノ木岳、10/3蓮華岳、10/17鍋倉山、10/27佐武流山、11/10富士見台高原、11/28池口岳〚2023年〛5/25白砂山、6/25戸隠西岳、7/6鋸岳、7/24空木岳、7/25南駒ケ岳、8/2烏帽子岳(北アルプス)、8/24霞沢岳、9/3餓鬼岳、10/8甲斐駒ヶ岳、11/5光岳〚2024年〛4/21東山、 山梨100名山【33/100】 〚2018年〛11/25甘利山、11/25千頭星山〚2019年〛4/15石割山、7/30金峰山、8/20富士山、10/10国師ヶ岳、10/31瑞牆山、12/1茅ヶ岳〚2020年〛3/26日向山、11/5大菩薩嶺、12/6竜ヶ岳〚2021年〛5/23小川山、7/15編笠山、7/15権現岳、12/7高川山〚2022年〛2/3雲取山、6/12赤岳、9/11仙丈ヶ岳、12/15滝子山〚2023年〛1/20高ドッキョウ、6/4小金沢山、6/4雁ヶ腹摺山、7/6鋸岳、9/28毛無山、10/8甲斐駒ヶ岳、11/23貫ヶ岳、白鳥山、12/10篠井山〚2024年〛1/8思親山、三石山、1/29九鬼山、3/3大室山、3/31杓子山 日本100名山【27/100】 〚2018年〛8/19美ヶ原、9/18蓼科山、9/28浅間山(前掛山)、10/5霧ヶ峰〚2019年〛5/30甲武信ヶ岳、6/20焼岳、7/26木曽駒ヶ岳、7/30金峰山、8/20富士山、9/8乗鞍岳、10/4雨飾山、10/31瑞牆山、11/10四阿山〚2020年〛8/27常念岳、11/5大菩薩嶺〚2021年〛8/30槍ヶ岳、9/12御嶽山〚2022年〛2/3雲取山、4/28両神山、6/2恵那山、6/12赤岳、7/10苗場山、8/14高妻山、9/11仙丈ヶ岳〚2023年〛7/24空木岳、10/8甲斐駒ヶ岳、11/5光岳、 日本100高山【25/100】 〚2018年〛7/27燕岳〚2019年〛7/26木曽駒ヶ岳、8/1爺ヶ岳、8/20富士山、9/8乗鞍岳〚2020年〛8/27常念岳〚2021年〛7/15権現岳、8/20唐松岳、8/29大天井岳、8/30赤岩岳、8/30西岳、8/30槍ヶ岳、9/12御嶽山〚2022年〛6/12赤岳、7/18蝶ヶ岳、9/11仙丈ヶ岳、10/3針ノ木岳、10/3蓮華岳〚2023年〛7/6鋸岳、7/24空木岳、7/25南駒ケ岳、10/8駒津峰、甲斐駒ヶ岳、10/16烏帽子岳(南アルプス)、小河内岳、 新潟100名山+10【6/110】 〚2019年〛10/4雨飾山〚2020年〛10/18斑尾山〚2022年〛7/10苗場山、8/14高妻山、10/17鍋倉山、10/27佐武流山 群馬100名山【14/100】 〚2018年〛9/28浅間山(前掛山)、11/4荒船山〚2019年〛3/26榛名山(掃部ヶ岳)、7/2篭ノ登山、8/11湯ノ丸山、9/29鼻曲山、9/29浅間隠山、11/10四阿山〚2020年〛8/10黒斑山、蛇骨岳、9/14御飯岳〚2021年〛10/10横手山〚2022年〛10/27佐武流山〚2023年〛5/25白砂山 阿智セブンサミット【7/7】2022年12月8日完登★ 〚2021年〛11/29大川入山〚2022年〛6/2恵那山、11/10南沢山、富士見台高原、12/8蛇峠山、高鳥屋山、網掛山 長野県の里山【33座】 〚2018年〛8/17光城山、8/23御殿山、10/22小遠見山、11/18(佐久)虚空蔵山、11/18平尾山、11/30霧訪山〚2019年〛大音寺山、7/18縞枯山、7/30朝日岳、8/11湯ノ丸山、9/20高ボッチ山、11/10根子岳〚2020年〛5/29鍬ノ峰、6/12白駒池にゅう、6/29白馬乗鞍岳、7/31硫黄岳、8/10黒斑山、8/10蛇骨岳、仙人岳、（浅間）鋸岳、9/14破風岳、土鍋山〚2021年〛裏志賀山〚2022年〛7/18鍋冠山、10/28雁田山〚2023年〛4/2京ヶ倉、4/9四阿屋山、5/4中西山、6/25第1峰、本院岳、7/25赤梛岳、8/2南沢岳、9/3大凧山、9/4剣ズリ、東沢岳〚2024年〛4/14夫神岳、十観山、 長野県外のお山【14座】 〚2019年〛2/14宝登山(埼玉県)、2/14ポンポン山(埼玉県)〚2020年〛1/24陣場山(神奈川県)、景信山(東京都)、高尾山(東京都)、2/21金時山(神奈川県)、2/21幕山(神奈川県)〚2022年〛2/17武甲山(埼玉県)、3/28都留アルプス山(山梨県)〚2023年〛6/4黒岳(山梨県)、6/4牛奥ノ雁ヶ腹摺山(山梨県)、9/28大見岳(静岡県)、9/28タカデッキ(静岡県)、9/28雨ヶ岳(静岡県)、10/8双児山(山梨県)、

フミ

ID: 83582

ログ用で山行更新してないけど、山は登ってます😅 インスタはたまに更新中（笑） @fumifumi1818 百名山 登頂記録 82/100 残り ◉北海道 利尻岳、幌尻岳 ◉東北 飯豊山 ◉北関東・尾瀬・日光 草津白根山 ◉上信越 平ヶ岳 ◉北アルプス 白馬岳、五竜岳、鹿島槍ヶ岳、薬師岳、 黒部五郎岳、笠ヶ岳、 ◉南アルプス 鳳凰山、塩見岳、悪沢岳、赤石岳、聖岳、 光岳 ◉九州 宮之浦岳 鈴鹿セブンマウンテン 6/7 残り 雨乞岳 鈴鹿10 4/10 残り 雨乞岳、御池岳、イブネ、銚子ヶ口、 日本コバ、天狗堂

にーくん

ID: 1245547

2023年4月から山梨へ単身赴任中🚗💨 ※活動日記は限定公開 登山の目標💪 ①【日本百名山】 現在70/100 （草津白根山含） ※登山者の憧れ⛰️✨ ②【47都道府県最高峰】 現在30/47 ※日本全国に行きたい😚 ③【山梨百名山】 現在89/100 ※近場なので😁 ④YAMAPのデジタルバッチ取得 ※励みになる🎖️ どちらかというと、ピークハンター😁 基本はソロ🚶で時々友人と登山😚 ・週末や連休→マイナーな山へ ・平日→人気の山へ（人混み回避😙） ・得意:長距離運転🚙💨 ・苦手:公共交通機関🚌 🚃 【備忘録】 ・2019年末から登山開始 ・YAMAPは2020.2月から開始 ・百名山⛰️ 2020.7.21スタート ・山梨百名山⛰️ 2020.7.19スタート ・最難関ジャンダルム 2022.9.6登頂🎊 ・山百四天王 鶏冠山 第三岩峰(プチクライミング) 2024.4.14制覇🧗

イッシー

ID: 569912

群馬在住。 よく行くエリア は上信越、栃木日光周辺の山、たまに八ヶ岳です。 尊敬するクライマーは、山野井泰史さん。好きなブランドはマムートです♫ 【登山歴】 ・2011年頃、トレラン好きな友人の影響で地元赤城山に登り、登山の魅力に取り憑かれる。 ・2011〜2012年、仕事で東海地方に住んでいた為、体力作りに伊吹山、岩場練習に御在所岳へほぼ毎週末通う。 ・2012年冬に雪山デビュー。 ・2013年早々に御在所岳2ルンゼ奥又でアイスクライミングデビュー。夏頃に御在所岳前尾根で岩登りデビュー。 その他、南アルプスや中央アルプス、八ヶ岳へ時折遠征。 ・2014年、御嶽山噴火に居合わせ、少し今後の登山について考えるも、続けていくことを決意。 ・2015年7月に仕事の都合で地元群馬へ戻る。 ・2019年難病になり、治療は済んだものの反作用で徐々に体力、筋力共に低下。体重も25kg減。 ・2020〜2021年、デジカメを始めて写真撮影に没頭。本格的な登山から遠ざかる。 ・2022年8月7日登山復帰。 目標は【アイスクライミング復帰】 今後も山を楽しむことができるように頑張っていきたいと思ってます♫

ニッパチ

ID: 1804059

◉プロフィールトップ似顔絵（2024.1.14） 私の似顔絵です。描いてくださったのは、プロ級の腕前をお持ちのYAMAPer『おななさん』です。ありがとうございました。おななさんは、絵がとってもお上手ですので、私は『おなな画伯👩🏻‍🎨🎨』とお呼びしています。ご家族ご友人を大切にする優しいお方。また、お身体がメチャクチャ柔らかくて、カタカタな身体の私とは月とスッポン（わたしがスッポン）です。お人柄も超良くて、もう尊敬しちゃいます。 少し前に、ご友人の似顔絵を描かれていらして、それを拝見した時に、私の似顔絵も描いて欲しいとオネダリしたのを、しっかり覚えていてくださいました。ちょっと実物よりカッコ良く描かれていて少し照れます。相棒の『バート』まで一緒に描いていただき感謝感激🤩でございます。 『山が好き なにより 人が好き』 仰る通り人が好きです。寂しがり屋の私は、気の合う皆様とご一緒に山に登るのが好きです。また、山ですれ違う方の笑顔の挨拶をいただくとハッピーな気持ちになります。さて、今日も出社して若い社員の笑顔を見ながら私が知っている技術の伝承を続けて参りたいと考えております。 ◉アイコン写真（2021.7.24） 初めてのテント泊で北アルプスの大天井岳から見た槍ヶ岳を見て有頂天のワタシです。 ◉YAMAP利用開始🤳 山はコロナ禍の2020.8.1に東京都: 高尾山から初めて、YAMAPは2020.12.13埼玉県: 官ノ倉山から利用を始めました。あれから見事にハマり好山病患者の端くれになりました。それもこれもYAMAPの力。YAMAPに感謝です。 ◉身近で大好きな山✨ ホームマウンテンは高尾山。電車だったら30分ぐらいで高尾山。行き先に困った時は高尾山。調子良ければ陣馬山までも意外に行けます。お金も掛からないし歩き易いし、お茶屋さんもそこそこあって安心です。２つ目のホームマウンテンは、手軽さと美しさで丹沢山系の塔ノ岳が好きです。車で1時間以内で着く大倉からのあの修行みたいな階段を登ったあとのあの視界の良さ✨富士山ズドーン🎶しかも、相模湾、東京湾、伊豆半島、三浦半島、房総半島、アルプスまで眺められちゃうパノラマが素敵✨です。 ◉少し足を伸ばして大好きな山✨ 八ヶ岳は車だったら2時間ぐらい🚗...💨あっという間にあの絶景に会えるのは大変嬉しい。苔蒸したあの雰囲気の樹林帯に、険しく尖ったカッコ良いあの山容の、赤岳、阿弥陀岳、権現岳、横岳、硫黄岳あたりの南八ヶ岳が大好き。 ◉憧れの山✨ やっぱり北アルプスと南アルプスは憧れます。お天気や山小屋など複合的に条件が揃ったら是非行きたいです。どちらも奥深い辺りがまだ行けてないです。今年こそ狙いたい。 ◉備忘録自分メモ 主要登頂標高順📝 いっぱい並んで来ました。山を始めた頃は、高尾山の山頂直下の階段ですら休み休みゼーハー💦だったオッサンなのに、こうやって自分メモを眺めて見てみるとニタニタしてしまいますね。でもね、只今、急ブレーキ中です。神様が自重しなさいと🫸ストップお掛けになられていらっしゃいます。オフシーズンだから丁度良かったかなぁ〰️ 【3,000m以上】 　🇯🇵3,776m 富士山剣ヶ峰/山梨県2022.7.9🛖 　🏴3,749m 富士山/山梨県2021.7.22🐾撤退 　🇯🇵3,193m 北岳/山梨県2022.9.25🐾⛺️（2） 　🇯🇵3,190m 間ノ岳/山梨県2023.7.5🛖（2） 　🇯🇵3,180m 槍ヶ岳 /長野県2022.8.30🐾🛖 　🏴3,106m 北穂高岳/長野県 2023.5.3❄️⛺️ 　🏴3,055m中白根/山梨県 2023.7.5🛖（2） 　🏴3,051m 西農鳥岳/山梨県 2023.9.18🛖 　🏴3,025m農鳥岳/山梨県 2023.9.18🛖 　🇯🇵3,033m 仙丈ヶ岳/山梨県2022.9.11🐾 　🇯🇵3,026m 乗鞍岳/長野県2023.7.24 -------------------------------------------- 【3,000m未満】 　🇯🇵2,967m 甲斐駒ヶ岳/山梨県2022.8.11（4） 　🏴2,959m摩利支天山/長野県2023.6.10🐾 　🇯🇵2,932m白馬岳/長野県2023.6.25⛺️❄️ 　🏴2,922m 大天井岳/長野県 2021.7.24🐾⛺️ 　🏴2,908m 西穂高岳/長野県 2023.9.11🛖 　🇯🇵2,899m 赤岳/長野県 2021.8.11🐾（9）⛺️🛖❄️ 　🇯🇵2,898m笠ヶ岳/長野県2023.10.7🛖❄️ 　🇯🇵2,889m 鹿島槍ヶ岳/長野県 2023.6.17❄️ 　🇯🇵2,857m 常念岳/長野県 2023.7.16 ⛺️ 　🇯🇵2,840m 鳳凰三山/山梨県2022.5.4🛖❄️ 　🏴2,829m 横岳/長野県2021.9.25🐾 　🏴2,805m 阿弥陀岳/長野県2021.11.3🐾 　🏴2,760m 硫黄岳/長野県 2021.9.5🐾（6）❄️ 　🏴2,715m 権現岳/長野県2021.9.12🐾 　🇯🇵2,702m 白山/石川県2023.7.23 　🏴2,695m 唐松岳/長野県2022.8.5🛖 　🏴2,670m 爺ヶ岳/長野県 2023.6.17 　🏴2,646m 天狗岳/長野県2021.10.24❄️ 　🇯🇵2,599m 金峰山/山梨県2022.4.16🛖❄️ 　🇯🇵2,578m 日光白根山/栃木県2022.11.19❄️ 　🇯🇵2,530m 蓼科山/長野県2021.11.20🐾🐻 　🏴2,522m 編笠山/長野県2021.9.12🐾 -------------------------------------------- 【2,500m未満】 　🇯🇵2,486m 日光男体山/栃木県2021.9.20 　🇯🇵2,444m 焼岳/長野県2023.9.11🛖 　🏴2,404m 黒斑山/長野県2023.4.1❄️ 　🇯🇵2,356m 燧ヶ岳/福島県2022.11.6🐾 　🇯🇵2,354m 四阿山/長野県2022.8.2（2）❄️ 　🏴2,350m 涸沢カール/長野県2021.10.9⛺️（2） 　🇯🇵2,291m 大雪山旭岳/北海道2023.8.24 　🇯🇵2,230m 瑞牆山/山梨県2022.9.17🐾 　🇯🇵2,158m 上州武尊山/群馬県2022.11.7（3）❄️ 　🇯🇵2,141m トムラウシ山/北海道2023.8.25 　🇯🇵2,105m 飯豊山/山形県2022.7.31🛖 　🇯🇵2,077m十勝岳/北海道2023.8.24 　🇯🇵2,057m大菩薩嶺/山梨県2022.10.8 　🏴2,052m櫛形山/山梨県2023.8.6 　🇯🇵2,035m 西吾妻山/福島県2022.6.18 　🇯🇵2,032m 美ヶ原王ヶ頭/長野県2023.2.5❄️ 　🏴2,031m 乾徳山/山梨県 2021.6.12 　🇯🇵2,017m 雲取山/東京都2021.11.6（2） -------------------------------------------- 【2,000m未満】 　🏴1,998m 鋸山/栃木県2022.12.10🐾皇海山撤退❄️ 　🇯🇵1,977m 谷川岳/群馬県2023.3.11（2）❄️ 　🏴1,955m 入笠山/山梨県2022.1.22（2）❄️ 　🇯🇵1,936m 宮之浦岳/鹿児島県2023.5.14🛖 　🏴1,929m 二ツ塚/山梨県2023.2.25❄️ 　🇯🇵1,925m 車山/長野県2023.1.15🐾（2）❄️ 　🇯🇵1,893m羊蹄山/北海道2023.8.26 　🇯🇵1,828m 赤城山/群馬県2022.4.24 　🏴1,827m 社山/栃木県2024.3.17❄️ 　🇯🇵1,816m 磐梯山/福島県2022.6.18 　🏴1,786m 三ツ峠山/山梨県 2023.5.28（2） 　🏴1,776m 男女倉山/長野県 2024.2.12 　🏴1,736m 鷹ノ巣山/東京都 2022.6.25 　🇯🇵1,723m 両神山/埼玉県 2021.4.24 　🏴1,704m 茅ヶ岳/山梨県2022.12.29 　🇯🇵1,699m 安達太良山/福島県2022.10.15 　🏴1,683m 十二ヶ岳/山梨県 2021.4.10🐾 　🏴1,672m 蛭ヶ岳/神奈川県 2021.11.13🐾（4） 　🇯🇵1,661m 羅臼岳/北海道 2023.8.21🛖 　🏴1,660m 日向山/山梨県 2022.12.3 　🏴1,650m 庵滝/栃木県 2023.2.13❄️ 　🏴1,631m 日白山/新潟県 2024.2.24❄️ 　🏴1,601m 檜洞丸/神奈川県 2021.11.13🐾 　🇯🇵1,567m 丹沢山/神奈川県 2021.3.14🐾（6）🛖 　🇯🇵1,547m 斜里岳/北海道 2023.8.22 　🏴1,524m 三頭山/東京都2022.4.10（2） -------------------------------------------- 【1,500m未満】 　🏴1,491m 塔ノ岳/神奈川県 2021.2.23🐾（16） 　🏴1,485m竜ヶ岳/山梨県 2021.3.27🐾（3） 　🇯🇵1,449m雌阿寒岳/北海道2023.8.20 　🏴1,423m荒船山/群馬県2023.3.19❄️ 　🏴1,418m 加入道山/神奈川県2022.2.19🐾❄️ 　🇯🇵1,406m天城山/静岡県2022.3.12🐾 　🏴1,405m御前山/東京都 2021.2.28 　🏴1,363m川苔山/東京都2022.2.23❄️ 　🏴1,304m武甲山/埼玉県 2021.2.7❄️ 　🏴1,266m大岳山/東京都 2020.11.13（6） 　🏴1,272m 鍋割山/神奈川県2021.12.18🐾 　🏴1,252m 大山/神奈川県 2021.8.1🐾（2） 　🏴1,090m ﾊﾟﾉﾗﾏ台/山梨県 2021.3.27🐾 　🏴1,018m 茅丸/東京都2023.1.3🛖（3） 　🏴1,003m百蔵山/山梨県 2021.1.3🐾🐗 -------------------------------------------- 【1,000m未満】 　🏴 990m 生藤山/東京都 2023.1.3（3）🛖 　🏴 969m 棒ノ嶺/東京都 2021.2.14（2） 　🏴 931m 六甲全山縦走/兵庫県2022.11.13 　🏴 929m 御岳山/東京都 2020.9.21（4） 　🏴 906m 丸山/埼玉県2022.1.16 　🏴 902m 日の出山/東京都 2021.1.10（3） 　🇯🇵 877m 筑波山/茨城県 2021.3.7🔰🇯🇵（2） 　🏴 867m 醍醐丸/東京都2023.11.26 　🏴 855m高尾山↔陣馬山 2021.4.30🐾（12） 　🏴 851m 伊豆ヶ岳/埼玉県 2020.12.27 　🏴 834m ﾐﾂﾊﾞ岳/神奈川県 2021.3.20🐾 　🏴 793m 高水三山/東京都 2020.10.24 （3） 　🏴 768m 竜ノ髭/東京都 2024.1.15 　🏴 758m 三原山/東京都 2024.2.11 　🏴 730m 厄王山/山梨県2024/2/7❄️ 　🏴 599m 高尾山/東京都 2020.8.1（∞） 　🏴 497m 宝登山/埼玉県 2021.2.21 　🏴 344m 官ノ倉山/埼玉県 2020.12.13（2） 　🏴 307m 大倉山/北海道 2024.1.6🐾❄️ 　🏴 305m 日和田山/埼玉県2022.3.16 　🏴 303m 柏木山/埼玉県2022.2.6（2） 　🏴　202m 乳頭山/神奈川県2024.1.27 -------------------------------------------- 上記記号凡例 　　　🐾 ソロ （ ）内数値は回数 　　　🇯🇵百名山45座 ⛺️テン泊 　　　🏴上記以外 🛖小屋泊　　　　 　　　無 日帰り　　　　　 日付は初回登頂日 ◉今後の計画🗓️ 2023年10月22日にやらかした怪我で高い山や鎖場などがある登山道はまだ怖くて全然計画が立てられない毎日ですが、今年の夏こそは次の山に行きたいなぁ〰️計画にあげておきながら、いつもの高尾山や塔ノ岳あたりや奥多摩や秩父や富士山が近い山も大好きよ！！何度でも行きたい！！さてこの先どうだろうか...🤗でもちょっと停滞中です。でもまっいっか。そのうちそのうち... 　⛰計画標高順（🔜近々のつもり） 　　🔸3,190m穂高岳/長野県 　　🔸3,110m涸沢岳/長野県 　　🔸3,067m御嶽山剣ヶ峰/長野県 　　🔸3,047m塩見岳/山梨県 　　🔸3,013m 聖岳/山梨県 　　🔸2,999m劔岳/富山県 　　🔸2,956m木曽駒ヶ岳/長野県 　　🔸2,763m燕岳/長野県 　　🔸2,591m 光岳👨‍🦲✨/静岡県 　　🔸2,160m草津白根山/群馬県 　　🔸2,144m 皇海山/群馬県 　　🔸2,052m 幌尻岳/群馬県 　　🔸1,982m 石鎚山/愛媛県 　　🔸1,955m 剣山/徳島県 　　🔸1,787m 九重山/大分県 　　🔸1,756m 祖母山/大分県 　　🔸1,719m 利尻岳/北海道 　　🔸1,709m 大山/鳥取県 　　🔸1,700m 霧島山/鹿児島県 　　🔸1,592m 阿蘇山/熊本県 　　🔸 922m 開聞岳/鹿児島県 　　🔸 329m 鋸山/千葉県 ◉テント購入と初🏕 2021.6.26Mont-bellステラリッジ2号購入🌟テント泊を目標100泊を目指し、1泊目の⛺️泊出発の朝、自宅の玄関にザックを背負った状態で🥾を履き立ちあがろうとしたら余りの重さに後方に倒れる。中房温泉の登山口にある第3駐車場から登山口まで、ホントに行けるのか自問自答し良し行けると確信した。2021.7.24🔰大天井岳⛺成功✨ ◉🐗に猪突猛進されて😱 2021年1月3日: 百蔵山の登山口入ってすぐ、50mぐらい真後ろ辺りから牙を剥き出し全開のデカい🐗に猪突猛進されたのが怖かったです。どうして真後ろからいきなり？猪突猛進…かなりの下り斜面をワタシ目掛けて一直線に落葉を蹴散らす重く早い足音が👁に👂に焼き付いています😰ドサッドサッ…💦幸い新米初心者のワタシをただ脅しただけで、すぐ手前でピタリ止まって方向転換してくれました…ホッ😮‍💨 この🐗に限っては🐻🔔を鳴らしながら歩いていたのが逆効果だったように感じました…😌 🐗は冬場に繁殖期を迎えるので攻撃的になっている様子。牙で太腿を突かれると出血が酷くなるので⚠️危険を感じたら木に登るのが良いみたい。 ◉🐻さんにバッタリ🥶 山を歩いていれば🐻に遭遇するのは可能性ありますよね〜いつか会うのでしょうけど、間近で会ってしまった時の心の準備も必要ですね☝️その時は、わたしは君の敵じゃないよ。君の縄張りに踏み入ってしまってゴメンね🙏と言うつもりだった... 2021年11月20日: 遭遇しちゃいました。しかも至近距離の4m、目と目が合って鼻をヒクヒクされ全身から冷や汗ドバッと出て後退りして何も言えなかった。情けないです。ただ、目線を逸さずに無言で後退りしたのが良かったみたいです😮‍💨😮‍💨😮‍💨熊だって人間が怖くこちらが攻撃しないと分かれば立ち去ります。あの走り去るスピードを見たら逃げるなんて絶対無理です。きっとウサインボルトより早いと思います。 　蓼科山🐻熊鉢合せ大ピンチ😱💦 　https://yamap.com/activities/14386619 #YAMAP ◉初遭遇野生動物等 　🐻熊:蓼科山2021.11.20😱正面ご対面💦 　🐗猪:百蔵山 2021.1.3😱猪突猛進💦 　🦝狸:両神山 2021.4.24🥰kawaii 　😺猫:高尾山 2021.6.5😍kawaii 　🐍蛇:景信山 2021.6.5😰気付いたら踏 　🦌鹿:乾徳山 2021.6.12🥰キョトン 　👻霊:大岳山 2020.11.13😱怖っ 　🐦雷鳥:大天井岳 2021.7.24😍kawaii 　🦊キタキツネ:知床 2023.8.20😍kawaii 　🐀モグラ:羊蹄山2023.8.26🧐わおっ 　🐿️シマリス:羅臼岳2023.8.21🥰kawaii 　🐇ナキウサギ:羅臼岳2023.8.21🧐🤏距離 ◉ダイエット履歴🕺 •2020年8月: 登山開始時86kg •2020年12月: YAMAP開始時84kg（−2kg） •2021年7月: 🎉デブ領域脱却59kg（−27kg） 　人間ドッグで大病を疑われた... 　お腹は脂肪が急激に無くなり余った皮が 　半年以上タップンタップンでした。 　奏功した4項目を纏めておきます。 　①山徘徊活動習慣化 　②コロナ禍で飲みに行かない 　③夕飯は就寝2時間前 　④夕飯は冷奴と納豆にトマト •2022年4月: リバウンド開始64kg（＋5kg） 　言い訳: お腹空き過ぎて沢山食べちゃいます。 　しかし贅肉ではなく筋肉がついた感じもします。 •2022年10月: リバウンド激ヤバ70kg（＋11kg） 　言い訳: お腹が空いて空いて困ります。 　お腹も膨らんできた...ヤバイかもヤバイよ。 •2023年10月: リバウンド小康状態70kg（±0kg） 　何とか維持しております。これでいいのだ。 •2024年12月: 呑み食いが過ぎますよニッパチ！ 　怖くて体重計に乗ってない。 •2024年1月: ヤベェ〰️ダイエットするぞ！ 　目標67kgを目指したい。 •2024年2月: 67kg（−3kg） 　あっさり目標67kgクリア。 　あと−4kg下げて63kgまで目標を上げます。 　身長173cmで63kgならマラソンのスピード 　も少しは上がるかな... •2024年3月: 65kg（−5kg） 　目標には2kg足りないけど、まぁいいかぁ‼︎ ◉ニッパチ幼少期👦 2022年8月60才還暦を迎えました。半世紀＋11年前、母は父と日比谷公園⛲️でお散歩中に産気付いて、ひょっこりこの世に生まれて来ることができたニッパチ友蔵。幼稚園生の時、1人ブルートレインに乗って東京駅から鹿児島にある母方の祖父母が暮らす家の子供になる決心をしたかなり捻くれた幼少時代。しかし1週間が経過した時、そこで見つけた母の大量な写真を見て大泣きのホームシック状態になり東京にトンボ帰りするという当時からヘナチョコぶりだった。やはり両親は何よりも大切なのが良く分かった。今でも大感謝。特にお腹を痛めた優しい母には大感謝。そんなワタシは、母が病に倒れた年齢に近づく...周りに迷惑が掛からないうちは、毎週身体を動かして健康維持し老化を食い止めたいものだ。 ◉人生初の骨折🦴 2023年10月22日ホームマウンテン高尾山の先、陣馬山の手前にある南郷山あたり...全く危なげない下り登山道をヘナチョコ走り中、木の根っこに足を引っ掛けてしまい、勢い余って舞い上がってしまった身体はどうにも止まらず5mぐらい先に上半身からヤバい転び方になってしまい、うつ伏せ状態でドサッて着地する。強い衝撃を受けると感じる火薬のような匂いが辺りに充満した。左肩、右手のヒラに右膝に違和感あり。中でも左肩がプラリーン状態。61才にして人生初の骨折（🌙みたいな形に剥離骨折）となった。只今、猛省しながら11月末完治、リハビリを経て12月中旬頃復帰見込みでしたが、可動部である関節部位の剥離骨折はどうやら難しそうだぁ...改めて2月中には何とかしたいものだ...しかし中々完全回復は遠く、まだ腕は使えない。上着の脱ぎ着はいまだに大変。まだ時間掛かるのかな...ヤダヤダ（2024.3.5）負けないで頑張るぞぉ〰️元気があれば何でも出来る‼️うおぉ〰️😤💪

むった

ID: 2291046

そろそろ…活動の季節ですね笑、🤗🏂 今年は、どんな山や景色と出会えるかな～ 色んな所で皆様や出会える食べ物を笑、全力で楽しんでいきま～ス ＊＊自己紹介＊＊ 山と美味しいご飯とネコと過ごす😽 ⚽も大好きです😻 西日本の島国生まれ✨日本の真ん中辺りで生活してまっす 山歩きしてます(｀･ω･´)ゞ 基本、単独登頂です🙋あっ！犬も好きです！寒がりなので…冬は冬眠か着込んでスノボ＆スキ－してます 山で出会ったら仲良くして下さい🙇 まだ…山を知らないので、皆様のレポートで行きたい❗お⛰探させて頂きフォローもさせて貰っています、スミマセン、そして、ありがとうございます🙇 皆様と幸せな、山ライフが過ごせますように…😸 素敵だったお⛰（レポあります） 22/7/23涸沢〜奥穂高岳〜ジャンダルム☀ 22/7/30室堂〜剱岳⛈️☀️ 22/8/6燕岳から大天井岳縦走☀ 22/11/6白草山…新緑の頃とか再訪したい 23/7/15-17不帰ノ嶮😻☀白馬〜真っ白笑 23/8/11白山✨朝陽＆夕陽＆星空、花畑🌻 23/8/27鹿島槍ヶ岳☀八峰キレット😻 23/9/9五竜岳☀この辺り眺め最高👍 23/9月、✈️ダイヤモンドヘッド😼 また、行ってみたいな🤗 ※鳳凰三山オベリスク✨は永遠の憧れにしとくよ😻

ぼり〜

ID: 789472

〖 HIKE YOUR OWN HIKE 〗 自分らしく ᨒ𖡼.𖤣𖥧𐦂‎‎ 【NEXT】 4月 雲取山(テン泊) 5月 平標山(仮) 6月 谷川馬蹄形縦走(テン泊) 7月 後半 誰か誘って下さい👍 8月 北岳/間ノ岳(テン泊) その他 黒檜山、筑波山、瑞牆山/金峰山 【MESSAGE】 のんびりハイカーです🐢 柴犬🐕 ͗ ͗と雷鳥🐦が大好きです。 いつもDOMOありがとうございます。 気軽にフォローして下さい👍 【募集】 一緒にテン泊登山出来る山友ｻﾝ募集中 メッセージお待ちしてます🍀

tak

ID: 1014237

山の筋肉。 スナッチ 90kg クリーンアンドジャーク 115kg

ゆき

ID: 2598384

2022年3月から登山を開始した初心者です。 登山3年生　 職業　事業再生コンサルタント 東京都港区 人生何があっても上り坂が信条。 八ヶ岳を愛しつつ、南北アルプスに惹かれています♪ 縦走、稜線が好き… カモシーが好き…熊は怖い😱 おむすび🍙が好き　カレーは大好き！ 温泉♨️も好き 山が好き、酒も好き 2024の目標は 雪山デビュー⛄️ しらびそ小屋🛖のリス🐿️に会いたい(^^)

take

ID: 1108521

2019年9月に夏休み利用して1人尾瀬に行き、何となく至仏山に登ってから登山にはまった感じです。目標が欲しいので百名山を踏破したいと思っています。

aniki1218

ID: 2031860

YAMAPは、2021年6月にデビューしました。 登山は、2016年から本格的に始めました。 いつも妻とのんびり登っているいます🤗 ただ今、69座⛰ 次の目標は取り敢えず70座かなぁ！ 現在は埼玉から全国遠征しています🚗

もちょき

ID: 936033

16歳で登山に魅せられて。 高校時代は山岳部で春山・夏山・沢登り・秋山・冬山・登山競技など、たくさん活動してきました。学生の頃以上に登山活動楽しんでいます。

きたさん

ID: 360591

以下、生態となります。 高校時代は山岳部でフリークライミング（今だとボルダリングが有名ですが、昔は二人一組でロープ使って人工壁を登っていたような？）したり、ラジオで気象予報を流しながら天気図を読み解いたり、奥穂高岳など歩いたりしておりましたが、部活引退とともに山歩きも引退しておりました。 が、しかし。。。。 「にっぽん百名山」、「グレートトラバース」の番組を眺めていたら、 「あ、私も百名山制覇せねば(゜゜)」と、残念なことを閃いてしまい、道具を買い揃え、コツコツと登り始めた今日この頃です。 とはいえ、百名山以外も楽しんでおります(^^) 無積雪期専門で、冬はスノボとなります。 コースの雰囲気がわかるよう、写真多めにアップしております。皆様の登山にお役に立てれば幸いです。 行動食で歩きながらエネルギー補給、水分も歩きながら補給しております。歩きながらの撮影も多いです。 また、頂上で食事をとるということはあまりないため、コースタイムは通常より早いと思います。 ゆえに、私のコースタイムは参考にしないでください。どういった風景、足場なのかといった点を参考にしていただければかと。 なお、無言フォロー歓迎です✨ 基本は、フォロバさせていただきます(｀･ω･´)ゞ 残念ながらフォロー解除された方は、こちらも解除すると思います🥺 最後となりますが、いつも多数のコメントありがとうございます(人ω<`;) 返信ができておりませんが、必ず全て目を通し、適宜ﾂｯｺﾐ返しをしながら熟読しておりますからね！(≧▽≦) _______________ ■近況 ※2021年、散歩をしていたら靭帯を痛めてしまい、それからは登山ができておりません😑 ※2022年、パニック障害再発し、飛行機や電車など乗れなくなる🥺 また映画館などの閉ざされた空間もだめになりました😵 ※首の椎間板ヘルニアで、重い荷物も持てない状況、もう一生登山できないかもしれませんが、頑張ってリハビリしております🥹 ※呼吸器系の異常で、毎日苦しんでいます😵‍💫 ※上記諸々の要因により、つい数年前まで元気に山登りしていたのですが、体力の低下、引きこもり、散歩すらしない（一日の歩数が何ヶ月も数百歩以内）、と一年で体重も10キロ増え、もう登山は絶望的な状況 ※2023/05 心療内科での治療が進み、少しずつパニックの頻度が減ってきました レクサプロやワイパックス服用していると言えば、わかる方には分かるかと。。。 ※2023/10 治療を開始してから約半年が経過。何度か発症しかかったが、一度も発症していないのは良い兆候。 ___________________ ★ブログやってます 登山関連の記事は以下の通り(^^)/ 「スマホカメラを手袋した状態で撮影する方法」 https://kita-san.blog/home-appliance/oppo-reno5-a-camera/ 「便利すぎる！ YAMAP LABOのランドマーク検索の使い方」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/yamap-labo/ 「登山アプリYAMAPでDOMOを1回で大量に渡す小技」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/yamap-domo/ 「登山アプリYAMAPで事前に地図のDLなしで、ウォーキングやランニングの軌跡をとる方法」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/yamap-no-map/ 「登山、ハイキングへ行く前に、Web・ライブカメラで現地をチェック」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/webcam/ 「富士山5合目に出現する、須走まぼろしの滝へ行ってみた」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/maboroshinotaki/ 「1分以内に発行可能。新型コロナワクチン接種証明書アプリ」から、接種証明書を発行してみた」 https://kita-san.blog/life/vaccinecert/　← お得に登山遠征行けるという意味で。 ■Instagram https://www.instagram.com/kita_san_kita 登山以外の写真をアップしております（諸国漫遊した際の写真メイン） --------ここまで----------- もし、貴重なお時間をいただけるようでしたら、以下もご覧ください。 なお、ブログ側には製品の画像付きで、一部のみ抜粋して解説しておりますm(__)m 「これから登山、ハイキングを楽しむ方へ」 https://kita-san.blog/mountain-climbing/beginners/ ■装備品とかとか 命を預ける装備品のため、メンテはしっかり(^^) 安全第一で、楽しみましょ✨ ★登山靴 靴合わないと、おそらく登山やハイキングが嫌いになると思います(T_T) 店員に嫌われるくらい、履き散らかして（相談して^^）購入することを推奨いたします(´・ω・｀) 見た目の重要さもわかるのですが、スノボなどのスポーツより痛い目にあうと思います。 了承を得られるのならば、店内歩き回ってください(笑)　 ・SALOMON X ULTRA 3 WIDE MID Gore-TEX 自分にはベストの登山靴です。 SIRIO一足より、SALOMON二足欲しいくらいお気に入りです。 実は、4足もっておりますｗｗｗ 残念ながら、パーツの剥がれやすい部分、縫い目が悪い部分があるため、利用前に瞬間接着剤で固めているのは秘密です( 一一) ・SIRIO（シリオ）P.F.431（ブルー） ほぼ利用しておらず。。。(っω･｀o)ｸﾞｽﾝ ※2021年4月に手放しました ★インソール ・SUPERFEET TRIMFIT BLUE 何年もの間、インソールの重要性を知らずに登山しておりました。 土踏まずのアーチとあっているかがポイント。 自分の登山靴をお店へ持参し、いろいろなインソールを試すのもありかと。 オーダーメイドもあります。 デフォルトのインソールがあっていれば、無理して買う必要もないです、はい。 登山靴同様、試し履き？　試着？　なしでの購入は控えることを推奨いたします。 足の形は全員違いますし、それなりの金額もしますので、自分にあったインソールを探してみてください🙏 ★ザック テン泊縦走など考えている場合、店員に嫌われるくらいフィット感を確認した方が良いです(´・ω・｀) なんなら、10キロ～15キロくらいの荷物入れてお店の中を歩き回ってください。 おそらく、きちんとしたお店なら重りがあるはず。 ・GREGORY STOUT45（ブラック） 背面長で探していたら（短いやつ）、こちらのモノになりました。 小柄な方にはオススメ。 ・THE NORTH FACE トレラン用（ブルー） ・ノーブランドを2つ所持しております ★服装 ・ワークマン先輩 勝手に専属契約結んでおりまして（ぉぃ）、私服も登山服も、全て。。。 全てワークマンです(´・ω・`) ここ2年、ガチで登山靴以外は全てワークマンで揃えています。普段の靴も、下着類も全てワークマンです。 とにかく、企業努力に脱帽です。。。 おそらく、アウトドアの有名メーカ同材質の何かを購入するとなった場合、 ０の数が1個減るくらい安い場合もあります。 つまり、ワークマンなら10個買えてしまいます(*´ω｀*) 安かろう、悪かろうではなく、完全に企業戦略の違いです。 ワークマン先輩がアウトドア関連のレッドオーシャンで対決しているわけではなく、ブルーオーシャンの領域で勝負している。 ゆえに、独占状態となっているため、安かろう良かろうになっていると考えます。 ※というか、ワークマン先輩の専務取締役の方が言っております（笑） で、蜂やら虫対策で、極力、黒は着用しないです。 また、紫外線、虫刺され、ダニ、ヒル、ケガ対策で夏でも長袖、手袋は着用しております。 半袖、半ズボンの格好は、安全面を考慮すると、個人的にはやめたほうが良いと考えます。 タイツや雨具もワークマン先輩です。 雨具は登山靴履いたまま脱着できるよう裾は広がるやつで。ジッパーとかボタンのやつ？ で、セパレートでお願いします（上下分かれるタイプ） 絶賛しといて、なんなのですが。。。 諸注意として、縫い目が甘い製品があるため、自分で縫い直したり、ミシンで縫い直したり、ボンドで補強したりする場合があるのは、、、 若干残念(´Д⊂ｸﾞｽﾝ ★利用している天気サイト 降水確率が0%でも雨は降ります。 雨以外にも、「風」、「気温」も本当に気を付けてください。 ２日くらい前から、ピンポイントで数時間単位での雨、風、気温等を確認し、登山をするか最終判断してます。 基本、天気が悪い場合は登りません。 無理したら、死ぬのが登山なので。 有料サイトであれば、もっといいのはあると思いますが、全て無償サイトを利用しております。 ・windy https://www.windy.com/ 基本は、このサイトを利用しております。 晴れでも風速数十m/s以上、山の東西南北側により天気違う、各地のWebカメラなど、とにかく睨めっこして計画を立てるようにしております。 なお、パソコンで操作することを推奨いたします。ソースのデータは4つあるため全て比較し、一番最悪なパターンを想定し行動するようにしております。 ※単位に気を付けてください webカメラは、以下のサイトでまとめています（更新漏れがあればご連絡ください） https://kita-san.blog/mountain-climbing/webcam/ ・SCW https://supercweather.com/ 数十分後のピンポイント天気を確認する際に利用しています。 また、綺麗な星空を眺めるのに良さげな場所（雲がない場所）を確認するのに利用しています。 ★サングラス ・FLOAT アーバンギャラクシー VEGA/偏光 いろいろなサングラスを試しましたが、私にはこの子が一番！ 日本生まれのコスパが良いサングラスです。目からの紫外線は、本当に気をつけてください(*´ω｀*) 好みは、分かれると思いますが、おおすめのポイントは、 →テンプル部分にテンションかかると勝手に外れます！（なんと！？ →磁石にも付きます！（ぇ！？ →ネックホールド機能があります！（ぉー！ ちょっと何言っているかわからないんですけど？（サンドウィッチマン風で） という方は、ググってください（ぉぃ なお、ストラップ装着を推奨いたします。 白馬岳でロストして、泣きそうになりました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ あまりにも悲しくて、即日山の上でポチり、帰宅したら新品が届いていました(笑) ・クリップ式のサングラス 最近購入したグラサンは、普段利用しているメガネに脱着できるもので、大変重宝しております。ファインダー越しでカメラ撮影する方には、邪魔なタイプですが、日本製でUVカット、偏光と大変良い買い物をしました。 https://kita-san.blog/mountain-climbing/beginners/?preview_id=204&preview_nonce=c38de9407e&preview=true&_thumbnail_id=232#toc6 ★ヘルメット ・Black Diamond 耐用年数が短いため、何気にコストかかりますが、いのちを大事にです。 一度でも衝撃を加えた、不備が見つかった時点で耐用年数は0と思ってください。 ★ヘッドランプ Amazonでいい感じの購入しました ←適当だな、ぉぃ 赤ライトでも、照らせるのがおすすめな気がします。夜の星空眺めるのに、赤ライトだと光が邪魔にならないです。 小屋、車中泊、キャンプ場などで相手は眩しくない、虫寄らない？、すぐに目が慣れる気がしております。 ★トレッキングポール、ストック ・複数持っております。。。。 歩くコースにもよりケースバイケースなのですが、 膝に負担をかけたくない、バランスを崩しやすい人など、 基本、利用することを私はおすすめしております。 先端のキャップは外れやすいので、100均のビニールテープで巻いておくと外れないです。 黒テープ、黒キャップの組み合わせなら、全く目立たないはず。 ちなみにビニールテープは靴底剥がれた際の応急処置もできますので、必須アイテムです　←　富士山で見ず知らずの人が靴底剥がれて凹んでいるのを見かけて、ビニテで応急処置したら絶賛しておりました(笑)　針金もあり👍 ★行動食 1本満足バーが多いです。 ブラックとイチゴをまとめ買いすることが多いです。 ★下山後ルーティン インソール取り出す、 サンダルに履き替える、 アミノバイタルやチキンサラダ食べる、 お風呂、温泉で、体洗ったら水風呂で腰から下をアイシング、 水風呂なければ冷たいシャワーで冷やす。 ← 持病がある方は、お控えください ★歩き方 基本、スタートから頂上までの「リズム」は変わらないですが、最初20分くらいだけは、意識してとてもゆっくり歩きます。 また、下山は意識して慎重に歩いております。 ・足を踏み込み切ったら、後ろ足を抜いて前に持ってくるイメージ ・歩幅は若干狭く ・段差が低い、少ないところを極力選び ・段差や急登は、真っ直ぐに足を入れず、若干足を斜めに入れて脹脛？ 足首？ にクッションを持たせる ・前かがみにならない ・危険そうでないところで、事故は発生している意識を持つ ・下山の方が事故は多い意識を持つ ・谷側は歩かない、足もストックも谷側には出さない ・すれ違いで待つときは、山側で待つ、そして極力道を広く確保 ・下ばかり見ない、数メートル単位で頭をあげ、きちんと進むコースを確認する ・常に臆病でいる とか気を付けながら歩いています。 ※フラットが多い山歩きの場合は、歩幅関係なく早歩きしています ★トレーニング 一日、1万歩は歩いています。 都内の電車移動は空いていても、必ず立っています。 エスカレータ、エレベータは、ほぼ使わず、20Fくらいの建物でも時間があればトレーニング兼ねて階段を利用しています。 縦走やきつめの登山前には、スーパーの買い物でも、ザックに10キロ以上詰めて、買い物に行く（誰が見ても登山者の格好で、卵や牛乳、刺身を買っているシュールな画がとれます）。 ← しょっちゅうやっていると恐らく通報されます(*´ω｀*) 資格も練習も不要で、楽しめるのが登山やハイキングです。 ゆえにリスクを知らない、また普段運動していない方が登る場合、「登山 危険」、「登山 リスク」などググったうえで、楽しむことを推奨いたします。 あきらかに自分の体力がなく、また力量を超えた山を、パーティで行くとなった場合、断る勇気も持っていただきたくm(_ _)m 誘う側も相手の力量を把握していないのであれば、低山で力量を把握してからなど、ご配慮いただければかと。。。 なお、低山でも、きちんとした備えをお願いいたします😰 ソロの方は、必ず行き先や予定を親族、知人に連携して楽しんでいただきたく(;´∀｀) ★キャリアのサービスエリア確認 携帯がつながらないリスクを考慮願います。 むしろ、つながらない前提でいることを推奨いたします。 数年前まではdocomo一択でしたが、おそらく今もでしょうか。 私は格安simですが、docomoキャリア系を意図して選択しております。 ・docomo（登山道向け） https://www.nttdocomo.co.jp/area/mountains/?icid=CRP_AREA_service_area_to_CRP_SUP_area_mountains ・au（登山道向け） https://www.au.com/mobile/area/4glte/800mhz/mountain/?bid=mb-mb-area-0107 ・softbank（登山道向け） https://www.softbank.jp/mobile/network/area/mountains/ ・楽天モバイル（首都圏のキャンプ場、ゴルフ場ですら、少し森の中だと電波入らない場所などあるため、おすすめはいたしません。神奈川の低山でも、データ通信はできなかったです。まれに機内モードのoff/onで使える場合もあるみたいですが。。。） https://network.mobile.rakuten.co.jp/area/ ★山岳保険 冗談抜きで、登山にベテランなし。 常に覚悟している必要はあるかと、はい。 おかれている立場によるので、一概にこれというのはないです。 約款など熟読していただければかと。 私の場合、とくに重視しているのは救助費用となります。 国内山岳での救助費用だけなら、 ココヘリ＋ジローかな、と考えております。 私はスキー、スノボとかもやっているため、対象となっているのは助かります。 ※厳密には、ジローは保険ではないですが。。。 特にココヘリは使いたいです。 自分のためではなく、残される方がいる場合、入会はマストだと考えております。 「遭難・行方不明」のままと、「発見」されるでは、まったく意味が変わってきます。 全く違います。 なぜなら、死亡扱いにならないから保険金出ない。 会社も欠勤、解雇扱いとなり退職金も出ない。 となると、残された方のことを考えたら。。。 そもそも、近い将来本人のかわりにアバターが山登りや旅行に行く時代になったら、このような保険なども不要になると思いますが。。。(^^; 低軌道衛生なども商用化されてくると、どんどん変わるだろあなぁ🤤 とか考えたり。。。🥴 ・モンベル 野外活動保険™（傷害総合保険）なんてありますが。。。 こちらの保険だと、雪山などの危険な登山は対象外ですが、 諸々ついております、対人やら携行品やら。 ただ、救援者費用は入っているが、救助費用は入っていないとか、 細かいです。。。。 ほんと保険って、意図して分かりづらいですね。。。( 一一) しかも、カメラは保証範囲なのに、スマホは対象外って。。。。 ★登山計画書 いのちをだいじに。 登山ならば、 条例で義務化されている、いない関係なく、提出したほうが良いかと。 ネットで提出できる場合もあります。 これ、というのはないのですが、テンプレ作っておくと便利です。 書き換える箇所はほぼ決まっていると思いますので。 私は事前に作成し2枚プリント（提出用、所持用）してます。 ※YAMAP様アプリ内の計画書も併用して出しておけば、なおよいかと ★登山装備・道具チェックリスト 忘れ物対策です。 これもテンプレ作って、その辺に貼っておくと便利です。 ・必須品 ・あると便利品 ・山飯作る場合 ・小屋泊の場合 ・テン泊の場合 ★お手洗い 携帯トレイが必須な山も多々ありますので、お気を付けください(*´ω｀*) 自宅でも万が一の断水時に利用できるので、持っていて損はないです。 ★みまもり機能 ・YAMAP様のみまもり機能は、必ず有効にしております https://help.yamap.com/hc/ja/articles/900000920846-%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%82%82%E3%82%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%81%A8%E3%81%AF 無償版はメアド1つ。有償版はLINEへ1人通知可能です。メールだと相手が見てくれないので、LINE通知を利用しております。 また、すれ違った方と登山経路の情報を交換して、遭難した際の捜索時に活用されます。 安全な登山のため、ぜひ有効にしていただきたいです。 ★こんにちは機能 ・こんにちは機能を有効にする みまもり機能内の一部てきな。 すれちがったYAMAP様のメンバーも確認できます。 が、フォロワー以外にも表示されます。 残念ながら、YAMAP内にもストーカーチックな方はおりますので、女性の方などは、許可しないほうが良い場合もあります🥺 顔出しも。。。 ※みまもり機能、こんにちは機能の詳細 https://help.yamap.com/hc/ja/sections/900000177946-%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%82%82%E3%82%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD ※親族、友人へ行き先を伝えるとセットで、以下のサイトも連携しておく。 https://help.yamap.com/hc/ja/articles/900000910766-%E5%AE%B6%E6%97%8F%E3%82%84%E5%8F%8B%E4%BA%BA%E3%81%8C%E9%81%AD%E9%9B%A3%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%9F ★スマホは必ず2つ携帯（モバイルバッテリーは大容量で5回くらいはフル充電できるものを携帯、違うキャリアで契約） いろいろ眺めていてお気づきかと思いますが、やたらと機器を利用しております。 ゆえに、命綱状態ですので必ず2つ所持しております。 紙の地図、アナログコンパスよりGPS持っていない人のほうが危険だと思います。。。。 が。。。どうなんでしょうね。 一応、紙の地図とコンパスも最悪を想定して、昔は持ってはいましたが、「私が登る山々」においては、スマホ所持してからは一度も利用したことはないです。スマホの電波入らなくともGPSは入る。 スマホから電話できれば、今は警察、消防、海上と居場所が分かる仕組みになっている。 なのでスマホ2台所持の方が良いと考えておりますが。。。 スマホ冗長化しているけど、さらに地図とコンパス持った方がよいシチュエーションはあると思いますので、 両方持っておきますか(@_@;) こういったのも、ありますが( *´艸｀) Garmin SOS機能搭載のハンディGPS https://www.garmin.co.jp/products/outdoor/gpsmap-66i/ ★タープ ・mont-bell ミニタープHX （グリーン？） 登山では利用しておりませんが、キャンプで重宝しております。mont-bellの純正ポールは軽くて良いですが、強風の中で利用するとおそらく曲がります(笑) 悪天候の際は、軽さより強度があるポールをおすすめです ※動画で確認 https://youtu.be/DBPzGu-3gAg ★カメラ ・DJI POCKET 2 ・DJI Osmo Action ・OPPO Reno5 A DJIの参考動画：https://kita-san.blog/home-appliance/dji-osmo-action-vs-osmo-pocket2/ CANONの一眼レフも所持しておりましたが、夜景も最近のスマホカメラで十分綺麗に撮影できることを知り、手放しました。 が、近年、フルサイズのミラーレスを購入したようです(ーー;) EOS RP参考ブログ：https://kita-san.blog/home-appliance/canon-eos-rp/ 2024年には、スマホカメラの静止画は一眼レフを超えるとSONYの方もおっしゃっておりました通り、おそらく最後の一眼レフとなります。 ★ストーブ（バーナー） ・EPI(イーピーアイ) REVO-3700ストーブ やっぱり、火器類は日本製が安心 ★バーナー ・ソト(SOTO) フィールドチャッカー ST-Y450 やっぱり日本製(笑) 基本、炙ればなんでも美味しいと勘違いしてます(^^) 自宅でも、刺身やチーズを良く炙って食べます 火器類ですが、おそらく利用禁止の場所。 というのを知らずに利用している方が多いと思います。 事前に利用可能か調べてくださいね🥺 調べてもいくつかの見解があり、どれが事実か分からないのも問題なのですが。。。 有名な話ですが、筑波山は神社の私有地で、火器類は指定の場所以外での利用は、一切禁止です。 誰がなんと言おうが、土地の所有者が駄目と言っている以上、利用できないです。 自分の庭で、見ず知らずの人がいきなり来て、料理始めたぞ！？ という状況ですｗ ※筑波山神社のホームページに明記されております https://www.tsukubasanjinja.jp/guide/index.html 私有地のため、コース外を歩くのも禁止ですし^^; また、バーナーの燃料をロープウェイ等への持ち込みも禁止です。 堂々と筑波山でバーナー使って料理している画像アップしている人がいますが。。。 ※指定場所であれば、利用可能なケースもあるので、よく調べてから利用することを推奨いたします🥺 ★メスティン ・MR-250 Amazonで、おすすめだったから(笑) ダイソーの500円メスティンも良さそうですね(^^) ★マグ ・スノーピーク(snow peak) チタンシングルマグ 300(MG-142) ★ボトル（レッド） ・mont-bell アルパイン サーモボトル 0.9L 日帰りの場合、わざわざ、お湯は沸かさないで、持っていく派です。 だって、重いじゃんｗｗｗ ★リザーバー（ブルー） ・mont-bell トレールウォーターパック 3.0L ★プロフィール写真 ・八ヶ岳から。 ★そのほか ポイズンリムーバー、虫よけスプレー、日焼け止め、熊鈴、クマよけスプレー、ホイッスル、コンパス、温度計、アイゼン、ビバークとかたくさんありますが、気が向いたら更新いたします。100円ショップのビニールシートも十分ビバークとして使えるかと。。。 ■最近の習性 ・財布を持たないキャッシュレス生活が長くなり、稀に現金利用するシチュエーションで、お釣りの取り忘れ、もらい忘れが頻発しており、ボケているとよく思われる(*´ω｀*) ぁ、最初からボケているのは事実か(*´ω｀*)←ダメ ・高所恐怖症になったようです＼(^o^)／←致命的 ・アンガーマネージメント（怒りは第２感情であり、コスパが悪いです）、ファクトフルネス（ファクトチェックしてから話していただきたいです）、孫子（勝つことより負けないことが重要です）の教えを守る ・予防医療重視👩‍⚕️ 健康年齢上げる、老化という病気に気をつけながら、酒🙅‍♂、タバコ🙅、加工食品（厳密には材料が粗悪なもの）🙅、コンビニ🙅、ファーストフード🙅、菓子類（厳密には材料が粗悪なもの）🙅‍♂広告に踊らされる方が多くて残念だ(・_・、)グスン とにかく食を気をつける🥺 タンパク質は極力植物性でとか、激しい運動しない日は基本2食という生活で、オートファジーの力を借りる。そして、歯を大切にする。 ・大豆の肉は世界を救うと、本気で考えている🤔 ・若者や教育に投資することを心がけている🥺 ・オードリー・タン（唐鳳）氏、落合陽一氏の考え方、考えていることを気にしている ・動物全般好きですが、お犬様、うさぎ様は、特に好物です😆 お犬様のアイコンや写真が写っていたら即フォロの可能性大です(*´ω｀*) ■YAMAPのロギング前に行っていた山らしき場所 ニセコアンヌプリ、羅臼、秋田駒、岩木、吾妻、草津白根、宝登、榛名、立山、上高地、穂高等、日光男体、涸沢、蓼科、苗場、高鈴、御岩、筑波、黒姫、妙高、富士山、浅間、貴船、比叡、高野、大山、阿蘇、九重、高千穂、雲仙、屋久杉あたり(*´ω｀*)？ ■Youtube ★Youtubeの#shorts https://youtube.com/playlist?list=PLwlIN0hgqz-l-XEXSj2erb-NmffnnWRYG 登山の様子をshortsで確認できます ------------ 撮影機材：DJI POCKET 2 楽天：https://a.r10.to/hMxj8G Amazon : https://amzn.to/3n8OmDK 撮影機材：DJI OSMO ACTION3 楽天：https://a.r10.to/h6t5Ry Amazon：https://amzn.to/3mfmfkD 撮影機材：OPPO Reno5 A 撮影機材：CANON EOS RP 撮影機材：Google Pixel 7 Pro ← 基本はこれで撮影しています 動画編集ソフト：Wondershare Filmora10 楽天：https://a.r10.to/hD6Zo3 Amazon：https://amzn.to/2Z4L6kR 動画編集環境：PC https://kita-san.blog/computer-related/deskmini-a300/

ひでじぃ

ID: 164043

足掛け9年目に突入。デジイチ片手に南東北・北関東界隈を主に徘徊中。今年も徘徊範囲を更に少しだけ広げます。みなさんケガには注意して楽しみましょう。

HIROTAKKAR

ID: 812244

日本で唯一の8000m峰14座制覇（14サミッター）したプロ登山家と同じ名前であることに気づき、日本100名山を目指すことにしました！ ただ自分にとっての未踏峰を100座と決めてしまうのはもったいない。 なので、日本100名山を制覇することはゴールであり、スタートライン。自分が登りたい山を見つけるためにはまずは日本100名山を登ることからスタートです。 世界には数え切れないほどの山があるのだから。 まずは目標を夏の剣岳、雪の谷川岳（達成したので、赤岳に変更）としてます。 夏の剣岳は行けるけど行かないみたいな、楽しみは後に取っておこう的な感覚で登れていません。 といぷー登山部所属 【トレランレース実績】 ●スリーピークス八ヶ岳トレイルAttack Line（23k,累積標高1000）2時間40分台で完走 ●ITJ2022（IZU Trail Journey2022）Around Alone28K 3時間50分台で完走 ●奥武蔵もろやまトレイルラン（24K 累積標高1500m）3時間50分台で完走 メモ 【百名山達成リスト】（39/100） 吾妻山 磐梯山 那須岳 至仏山 谷川岳 男体山 日光白根山 武尊山 赤城山 浅間山 筑波山 白馬岳 槍ヶ岳 焼岳 乗鞍岳 蓼科山 八ヶ岳（赤岳） 雲取山 甲武信ケ岳 金峰山 瑞牆山 大菩薩嶺 富士山 天城山 木曽駒ヶ岳 甲斐駒ヶ岳 仙丈ヶ岳 北岳 霧島山 開門岳 丹沢山 四阿山 両神山 剣山 石鎚山 美ヶ原（王ケ頭） 霧ヶ峰（車山） 安達太良山 鹿島槍ヶ岳

nacha

ID: 1695146

【今行きたい山】 男体山（栃木）☑️ 安達太良山☑️ 天城山 日立アルプス☑️ 房州アルプス 谷川岳☑️ 八ヶ岳☑️☑️ 鍋割山 霧ヶ峰☑️ 三ツ峠山 八溝山☑️ 愛宕山（千葉県・最高峰の方） 蔵王連峰☑️ 宝登山 焼石岳 常念岳☑️ 磐梯山☑️ 火打山☑️ 荒船山☑️ 関八州見晴台☑️ 槍ヶ岳 【目標】 百名山🏔 関東百名山🗻 千葉の山🌋 を制覇👌 ーーーーー期間限定のことーーーー 【ライチョウボランティア活動への募金お願い】※来年度私も参加しますhttps://www.furusato-tax.jp/gcf/2748 火打山におけるライチョウボランティアへの募金です。 以下、私なりにまとめた募金の主旨です。 詳しくは上記URLから、ご確認下さい。 ふるさと納税としても扱えるので、その他ふるさと納税と併せれば、実質負担は0円となります。 火打山は、もともとライチョウの生息数が少ない地域です。近年推定数は３０羽ほど。 その理由はいくつかありますが、一つは高山植物の生える面積が元々狭いということ。地球温暖化により、積雪期間が短くなると、イネ科の植物等が高山植物の地域に侵入します。高山植物はそれらに被圧され淘汰されていきます。 ライチョウは背の低いハイマツに営巣するので、営巣ができなくなります。また主な食物は高山植物の芽や身であるため、食料危機にも陥ります。 火打山におけるライチョウ保護の取り組みとして、これらイネ科等の植物を取り去るなどし、その後経過をモニタリングする必要があります。ライチョウの数の増減や高山植物の草勢状況など、活動を行ったことで効果が得られるか、また逆に悪影響が出ていないか。 その他、地球温暖化により雪解けが早まることにより、ニホンザルやシカなどの侵入により、ライチョウの補食、高山植物の減少も懸念されます。そういったライチョウの天敵の状況に関する調査も行います。 ⭐️目標金額達成しました⭐️ 2159000円 ーーーーー最近の活動ーーーー 【ゴミ拾い始めました】 ピリカ（ごみ拾い記録アプリ） ゴミ拾いした記録を残するアプリです 他活動者の記録を閲覧してモチベーションに繋げたり ボランティア活動証明書の発行手続きができたり 自分の記録を公開して街の美化向上が見える化できます https://www.pirika.app/u/5146258388549632?lang=JP 【野鳥の会（特別会員）に入会しました】 支部会 西表島 https://mobile.wbsj.org/ 【長野県ライチョウサポーターズ、岐阜県ライチョウパートナー、に登録しました】 https://www.raicho-nagano.jp/overview/ https://www.pref.gifu.lg.jp/page/99318.html 【ライチョウ基金への寄付をしています（不定期）】 ライチョウに関する保護活動や研究事業などに使われます。 https://www.toyama-familypark.jp/other/raicho-fund

三記

ID: 2020602

写真は目標のKílian Jornet Burgadaです… http://www.kilianjornet.cat/ 山仲間募集中です‼︎ https://yamap.com/communities/62760 2024年の目標 月間走行距離300km 初フルマラソン（目標サブ3.5） トレランの大会出場完走 白峰三山日帰り縦走 富士山🗻0〜3776（１日） 生涯の目標 超長生き（健康に）

kiret

ID: 542788

北海道出身。40年以上神奈川県に在住。 退職後にはじめた山歩きが今では病みつきに。山に入ると、私の眠っていた野性が目を覚ます😉。 無事故・無違反・無酸素（年齢的に要注意の"無呼吸"ではありません😁）にて2019年（68歳4ヵ月）に無事に日本百名山を完登し、 70歳までには、という目標はクリアーできました。 今考えると、（自粛、自粛の）2020年に持ち越さなくて正解でした。 ーーーーーーーー　日本百名山登頂履歴　ーーーーーーー 2012： 1座 （1）草津白根山が1座目 2013： 4座 （5） 2014： 8座 （13） 2015：11座 （24） 2016：19座 （43）北海道4　東北5 2017：23座 （66）北海道5 2018：28座 （94）九州6 2019： 6座 （100）白馬岳が100座目 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー これからは皆さんの活動日記をきっかけに、新たな山との出会いを求め続けます。

けん

ID: 1723800

2020年11月から登山を始めました。 会社の山好きの大先輩に連れられて 乗り気ではなかった山に行き 地元の磐梯山の雲海に魅せられ山にハマりました。 今では週末はどこの山に登ろうかといつも考え中です。 福島県会津在住です👍 日帰りからテン泊⛺️雪山登山🏔 日本百名山などを中心に山行をしています👍 2020年12月YAMAP開始