momosaku

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YAMAPマイスター
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ユーザーID: 1053503

  • 初心者
  • (10年未満)
モートン病と足底筋膜炎 併発してるけど 頑張って進むのだ。
  • ID: 1055751

  • ぱや
    ぱや

    神奈川

    ID: 1052209

    腰痛もちのオヤジはどれだけ高く遠くまで行けるか。 歳とともに慢性化する腰痛で運動がおっくうになり、筋肉が衰えて腰痛がまた悪化するという悪循環。 2年に1回はギックリ腰で😿寝込み、スマホには1日平均3000歩しか歩いてないと指摘され、いよいよこのままでは歩けなくなる、と一念発起。近所の公園の往復から歩き始めた。 通勤では1駅2駅を余計に歩き、休日には暇さえあればそこらへんの街中や野山を歩き回るようにした。 ついでに35年来の友、タバコ(-.-;)y-~~~もキッパリやめた。 そしてついに2019年8月には、当座の目標としていた「通年で1日平均1万歩」を達成。🎉 気づけば、トレッキング装備一式🎒とポケットきのこ図鑑📚を備えるに至ったのである。 腰痛はだいぶ改善しているが、許容量を超えると下り坂でヒザの痛みが出るのが目下の悩み。 現時点での1日の最大稼働は、延長20キロ以内、標高差1000メートル以内といったところか。 これでもかなりの進歩ではあるが、このままではまだ🗻富士山には上れない、というか下りてこられない。 まぁ、富士山以外にもあれこれ妄想はあるけど、焦らず当面は次の目標でがんばってみようと思う。 目標1 足柄平野を囲む稜線を全部歩いて👣軌跡で囲む 目標2 丹沢と箱根のピークに全部上る 目標3 山で見かけるキノコ🍄の30%以上の名前を言い当てる 妄想1 神奈川県の全市町村に軌跡を残す、または県境を描く 妄想2 百名山というやつに10ぐらいは上りたいなぁ 妄想3 (その他考え中)