古御岳

関東ふれあいの道、伊豆ヶ岳を超える道に挑戦。が、体調不良で、西吾野へエスケープ。緑がきれいで癒やされました。ありがとう。また来ます！

今回は飯能アルプスのバッジを獲得するために3週連続飯能に！ 登りは比較的楽だなーなんて思いながら、初めての鎖場！景色も綺麗で登ってて気持ちよかったです！ しかし下りで右足首をひねってしまい、癖になったのか何でもない下り道で4回もひねりました、、、 これは明日病院に行く＆今週は安静にしなきゃなあ（泣） でも前回見逃してた飯能駅南口のあおいちゃんパネルを発見できたからプラマイゼロ！笑 安全第一で、これからも頑張ります💦

登山教室で飯能アルプスを歩きました。 今回のテーマは「標高差のあるロングルート」でした。 この2日前の南高尾セブンサミッツで酷い筋肉痛に見舞われ、歩くのがツラくて、正直キャンセルしようかと思ったほどだったけど、この回、仕事の疲れがたまって、朝起きる自信がなくて、一度前日にキャンセルしてこの日に変更したので、キャンセル料ばかりかかっちゃって勿体ないから、下半身にロキソプロフェンの湿布を貼りまくり、エアサロンパスをめっちゃ吹きかけて、今回に臨みました。 山を始めたばかりの頃、ツアーでご一緒した方が、山を登るからとはりきって筋トレをして筋肉痛になり、そのままツアーに参加し、後半歩けなくなってしまい、私がストックをお貸ししたという出来事があったので、余計不安に…。 たった一日二日でどうにかなる痛みではなく… まっすぐ歩けるようにはなった程度の軽減で強行参加しました。 出発前のストレッチ、めっちゃキツかった😥 今回の講師のガイドさんは、日連アルプスや釜ノ沢五峰でご一緒した、私が勝手に恩人と呼んでいるガイドさんでした。 集合場所の正丸駅を出発。登山口まで舗装された上り坂をしばらく歩きます。地味〜にキツイ… その道中、添乗員さんに、ただ今絶賛筋肉痛であることを伝えました。 湿布は痛くなる前に貼るほうがいいと教えてくれました。 まぁ〜ほぐすつもりで頑張りましょう！ってことで…💦 登山口に着き、いきなりキツそうな急登です。 で、南高尾〜で効果テキメンだった呼吸法を実践してみました。 キツイことには変わりないけど、一定のリズムを保って吸って吐いてができていたせいか、息が切れてヒーヒーハーハーすることがなくて、呼吸は楽でした。それだけでも気持ちに余裕ができました。 しかし、このルート、アップダウンの傾斜のえげつなさがハンパなかったです。鎖場とかヤバい岩場とかヤセ尾根とかはないけど、とにかく下りがヤバくて、下りが好きな私でもかなり遅れることがしばしば。はっきり言って、登りのほうがちゃんと歩けていました。 大蔵山、五輪山を超えて、伊豆ヶ岳でランチタイム＆写真撮影会です。 で、再び試練のアップダウンの連続です。 たまに緩やかになるとホッとするけど、ホッとした瞬間に急登が目の前に現れます。 後の方は時々呼吸が乱れました。乱れながらもなんとか頑張りました。 添乗員さんが一度「大丈夫？」と声をかけてくれました。 もう、筋肉痛を感じていませんでした。感じる余裕がなかったのかもしれません😥 冷えたままサーモスのボトルに入れて持ってきたコーラが底をついてきました。 後半、たくさんのランナーが私たちを追い越して行きました。 声掛けも「追い越し来まーす」ではなく「ランナー来まーす」に変わっていました。 みなさん、爽やかに走っていました。私は無理だ…。 いくつもピークを越え、子ノ権現に着きました。桜がとてもきれいでした。 今回のお目当てであるリュックの登山守を買いました。茶色と緑があって、私は今回は緑にしました。やっぱりかわいい😆御朱印もいただき、お参りした後、コーラを買おうと思ったら、コカコーラではなくペプシコーラしかなくて、缶のペプシの生コーラを買ってボトルに入れました。 ここから下りが続きますが、ずっとお話ししながら歩いていたのであっという間にシャバに出ました。 シャバに出たら、雨が降ってきました。今からレインジャケットは面倒だし、傘をさすのも面倒だし、ザーザーじゃないからそのままでいました。 すぐにやんだのでよかったです。 西吾野駅に着いたら、電車の時間があるので流れ解散となりました。 本当はまっすぐ帰ろうと思って、西武秩父まで行って特急ラビューに乗ることにしたけど、西武秩父まで一緒だったみなさんが西武秩父の駅のところの温泉に行くとのことで、私も一緒に行ってみることにしました。 人はそこそこいたけど、広いので、あまり混雑を感じなくて、疲労困憊の体に気持ちよかったです。 お風呂の後は打ち上げです。 翌日は１週間ぶりに仕事なので、ほどほどにハイボール👍 秩父といえばみそポテト😋 短い時間だったけど盛り上がり、めっちゃ楽しかったです。 ありがとうございました😊 盛り上がっちゃって、写真を撮るのを忘れました…😂 池袋まではラビューに乗り、なんとか無事に帰りました💨 心の底から「会社休みたい〜！」と思いました😖 …翌日… 元々の筋肉痛に今回の筋肉痛が上乗せされて、仕事中の立ったり座ったりがヤバすぎでした😂

ツアーで登りました。 花粉症持ちなのですが、やっと山に入っても症状が出なくなりました。 アップダウンのある長距離を歩くことをテーマにしていました。 本当に登ったり降りたりの繰り返しでしたが、脱落する方も居ませんし、予定通りの時間で進めることができました。 午前中、晴れ間が出る時もありましたが今日ゴール前の30分ごろから雨が降り出して来たのがちょっと残念。でも、駅に着く頃には止んでくれました。