イケメン過ぎ爆笑😂😂 これからずっとアニメ化でオナシャス🤣
_(┐「ε:)_ﾃﾞｰﾝ アプリの補正、いや、修正が完璧すぎて悲し過ぎる😂😂😂 それもう記念写真撮る意味ないじゃんww
やば！モコモグさんまで！爆笑😂😂 めっちゃ吹き出しちゃった！
うちも家系的に皆ヤセなので無理やないでしょうか…😓 子供ら小さい頃は病院行くとまず体重が怪しいと疑われてアザがないか全身調べられたものです…(それくらい診た方が良いとは思いますが) あまり無理しないでくださいﾈ😊 プスちゃん可愛い😍
おはようございます🐈🐈 すみちゃんさんのところも同じなんですね〜。確かに、診察に来た子が細かったから気になりますよね😅 すぐにう◯こで出てきちゃうので、今週の山では雉討ち合戦になるかもしれないですﾌﾞｯε=￣|_|◯
太れないなんて言っているうちが花🌸だねぇ😅うちの旦那も昔は細っそりとしていい男だったんだけどなぁ😂 あと、10年もすると、嫌でも太り出して、3キロ減った〜♪（ｖ＾＿＾）ｖと喜び、また元に戻っちゃった(￣▽￣)とへこみ、ヤバっ5キロ増えちゃってるΣ（ﾟдﾟlll）と青ざめるようになるから、気をつけて🤣🤣 「ねぇねぇ、お腹へっ込んだと思わない？」って言っても、「どこが？(￣▽￣)全然わかんない！」とか、見もしないで、「へー、よかったね！(￣▽￣)」って奥さんに言われないようにね🤣🤣🤣それ我が家の話⁉️いえいえ、決してそのような…😝 アニメ化の写真、もこもぐさんのアニメ画のドアップに加工して欲しかったなぁ😆😆
みーんなそういうんですけども、信じてません！！！！😂😂😂 妻に愛され続けるために、、、体をキープ！みたいなことにならんかな_(┐「ε:)_ あ、もこもぐさんのアニメ版追加しときましたw
ムリムリ😁😁おー、もこもぐさんかわゆい😍もう一枚二人で写ってるやつも(^.^)
しかたないなー😂追加しましたwww 僕の顔、歪んでまんがな（漫画な）
かわいいよぉ😂😂😂少年‼️ ら🐽り〜🎶😍😍👍👍 🤣🤣🤣🤣🤣
（素顔の時と全然反応違う・・・(ﾉД`)）
いつも、カックイーーーよ〜(๑>◡<๑)😘😘😘 あっ🤭キモい🥴？🤣🤣
めっちゃお酒入ってる意外考えられませーん！(ｏﾟДﾟ)＝◯)`3゜)∵😂😂😂
アニメ加工されてもそのままなような気がします🤔 本当加工されてるのか～😉
このアニメ化の加工は、うまく面影残しながら作ってくれるよね❗️今度、私もやってみよ😁30歳若返るかなぁ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ ダマレ、ババァ🤐 ダレ？そんな酷いこと言ったの😤
Aruさんのアニメ加工見てみたいですね～😉 そんな事誰も言ってないですよ～(笑) でも本当便利で楽しいのが色々ありますね😊
1967年・・・・ひぃ、ふぅ、みぃ・・・53歳！ フネさんがワカメを産んだ43歳から10年後の設定ですね！_(┐「ε:)_
63じゃない、、、7
あっそういうことね！
まだ、2
凄い例えだなぁ🤣🤣てか、歳、確認しないで😅😅
訂正しましたｗ
ワカメが9歳・・・ということは、フネさんとほぼ同い年！！！って ・・・と、失礼しましたｗ
私も、今、それ考えてた😱フネさん、凄いおばあちゃん👵🏻だよね😭😭😭
_(┐「ε:)_
くぅはぁ～🤩 上手そうな物食べてるな～😉 これ食べて太らないとかおかしいだろ(笑) と言うかコメント入れ忘れてた😖 新しく俺のアニメ版も出来てるじゃん(笑) うん❗アニメと言われてもわからないぐらいのレベルだな🤔 これ本当に加工されてる～？🤔
うまそう、じゃなく、ウマいんですよ・・っは！！(ﾟДﾟ;(ﾟДﾟ;) 体が・・・かって・・・に・・・ ウマい〜！ヒヒィーン！🐎ﾋﾟｷｰﾝ ﾌﾞｽｯ( ^-^)ノ0=|⊃―⭐︎￣|_|◯ｯｱ〜 加工？なんのことです？加工は僕だけですが🤔 もこもぐさんは顔がデカくてもイケメンだからわかりにくかったですね😅 顔が小仏天狗でも、パーツがイケメンだから、わかりにくかったですね😅
ヒヒィーンネタまだしばらく続きそうだな(笑) 顔は小仏天狗様以上だからな(笑)
私がリクエストしたのは、最初の小仏天狗👺サマの顔をもこもぐさんのアニメ化ドアップに変えて！ってことだったんだけど😁😁😁
めんどくさー！！笑😹 切り貼り必要じゃないですか・・・_(┐「ε:)_
それが小仏のシンボルになったらきっと今よりももっと大人気スポットになってしまう🤔
えっ？🤪
えっ？(笑)
えっ！ﾌﾞｯε=￣|_|◯
山登り(有酸素運動)は脂肪だけでなく筋肉も消費してしまうので、長時間歩く場合はたんぱく質(アミノ酸)の補給をしないとガリガリになっていきます💦 筋トレをせずにカロリーで太ろうとすると肥満になるだけなので、カロリーよりもたんぱく質摂取に気を配った方が良いですよ。 基礎代謝はオーバーさせずに、毎日体重×1～2倍のたんぱく質を取るような食生活にすると、日常生活程度の運動負荷でも今より筋肉が増えて長い目で見ると体重が増えていくと思います。 ※体重60kgなら1日60～120g。1回のたんぱく質摂取量の目安は20g、それ以上は吸収されないみたいです ちなみに週末だけの山歩きでも、たんぱく質をしっかり取っていると下半身がムキムキになっていきますw 低脂肪・高たんぱくは、痩せている人・太っている人共通の健康法ですよ😉
コメントなガー！と思ったら結構大事なこと書いてくださってありがとうございます🙇♂️ 体脂肪5%くらいなのでついでに脂肪も蓄えようかと思っていますが、タンパク質はこまめに摂らないといけないんですね。 しばらく寄り道してファミチキ生活かなぁ〜
5%はイチローや亀田興毅と同じなので貴重です。増やす必要はありませんw ファミチキは脂肪多いので、コンビニのザバス(プロテイン)辺りが良いかと👍 アスリート体型を維持しながら筋肉を増やす方が後々便利ですよ😉
ちょうどザバス1kgくらいの持ってた（なぜ）ので、帰った後と寝る前にぐびぐび飲んでますw これ、栄養バランス的にも、牛乳が腐らなければ登山中にもいいですね🤔バナナと一緒にシェイクして毎回持って行こうかな。
既に対策してますね👍 私はプレーンタイプを牛乳+α割りで山に持っていってますよ。サーモスが臭くなるのが難ですがw 今度ご賞味あれ✴
太りたいだなんて…口が裂けても…😵😵 美味しいものを遠慮なく食べていいなんて羨ましいです〜 顔がアニメ、カワイイですね〜 実物を知ってるもこちゃんは、雰囲気が出てますね〜😊
あはは🤣8割くらいの方がちいさんと同じ意見だと思います_(:3」∠)_ 今回は逆の悩みもあるというお知らせでした_(┐「ε:)_でも好きなものを遠慮なくってのはまた違いますね！😂(プリン体！😱 もこもぐさんは全然アニメだとわかんないですよね！😃元がカッコヨスぎて。 笑笑笑笑 ﾌﾞｯε=￣|_|◯
俺、アニメになってもあまりかわらんやん(笑)
あ！もこちゃんだ😃 二人ともアニメも実物もイイオトコですよ～ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ って、hitoribuchoさんの実物は知らないけど😝
ｽﾞｺｰ_(┐「ε:)_ｲｲｵﾄｺッ
(*ﾟｰﾟ)
アニメ顔が。。。
カックイー！_(:3」∠)_
hitoribuchoさん、こんばんは(*・д・)ﾉ 見た目が凄く綺麗なイクラ丼ですね✨ イクラ嫌いだけど笑 うちも、太りかた探した事あります。ガリガリでは無いんですけど、一回減ってしまうと元の体重に戻すのが大変だったので。 大概、プロテイン飲む系でしたね。その時は、筋肉はいらない(ヾﾉ・∀・｀)脂肪が欲しい!щ(゜▽゜щ)でしたけど笑
【ﾟДﾟ】ﾊｧ?! いくらが、、、、嫌い、だ、と😱 あぁ、Uriさんはウリ科でしたね、そういえば_(:3」∠)_ って、女性にしてはめずらしいですね！😱 体重戻すの大変ですよねぇ、、、ほんとこれは大変な人にしかわからない、、、（当たり前か） でも山登る時、脂肪ってほんと重量かさましするだけの要素ですよね笑
スイカ🍉が大好物なんで❗️ プチッからのドロッが嫌なんですよ😭 トビッコとかタラコは好きですけど。 50㎏きっちゃうと、仕事がら体力が持たなくなるのと、あばらがゴリゴリして痛い。 脂肪が欲しい!щ(゜▽゜щ)って言ったら、友達に怒られました笑 今は、ちゃんとキープしてますけど。
やっぱりw スイカいいですね！🍉冷凍して持って行きたいな、、、 でもイクラ嫌いなUriさんにはあげられないな、、、_(:3」∠)_ そらおこられますですよw 結構エネルギー使う仕事してるんですね！また詳しく聞きたい_(┐「ε:)_
…イ、イクラ、スキデスヨ？ …………………………………スイカ下さい‼️
ヨイデスヨ
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コメント
あちゃ
イケメン過ぎ爆笑😂😂 これからずっとアニメ化でオナシャス🤣
🐈hitoribucho🐈⬛
_(┐「ε:)_ﾃﾞｰﾝ アプリの補正、いや、修正が完璧すぎて悲し過ぎる😂😂😂 それもう記念写真撮る意味ないじゃんww
あちゃ
やば！モコモグさんまで！爆笑😂😂 めっちゃ吹き出しちゃった！
すみちゃん
うちも家系的に皆ヤセなので無理やないでしょうか…😓 子供ら小さい頃は病院行くとまず体重が怪しいと疑われてアザがないか全身調べられたものです…(それくらい診た方が良いとは思いますが) あまり無理しないでくださいﾈ😊 プスちゃん可愛い😍
🐈hitoribucho🐈⬛
おはようございます🐈🐈 すみちゃんさんのところも同じなんですね〜。確かに、診察に来た子が細かったから気になりますよね😅 すぐにう◯こで出てきちゃうので、今週の山では雉討ち合戦になるかもしれないですﾌﾞｯε=￣|_|◯
Aru
太れないなんて言っているうちが花🌸だねぇ😅うちの旦那も昔は細っそりとしていい男だったんだけどなぁ😂 あと、10年もすると、嫌でも太り出して、3キロ減った〜♪（ｖ＾＿＾）ｖと喜び、また元に戻っちゃった(￣▽￣)とへこみ、ヤバっ5キロ増えちゃってるΣ（ﾟдﾟlll）と青ざめるようになるから、気をつけて🤣🤣 「ねぇねぇ、お腹へっ込んだと思わない？」って言っても、「どこが？(￣▽￣)全然わかんない！」とか、見もしないで、「へー、よかったね！(￣▽￣)」って奥さんに言われないようにね🤣🤣🤣それ我が家の話⁉️いえいえ、決してそのような…😝 アニメ化の写真、もこもぐさんのアニメ画のドアップに加工して欲しかったなぁ😆😆
🐈hitoribucho🐈⬛
みーんなそういうんですけども、信じてません！！！！😂😂😂 妻に愛され続けるために、、、体をキープ！みたいなことにならんかな_(┐「ε:)_ あ、もこもぐさんのアニメ版追加しときましたw
Aru
ムリムリ😁😁おー、もこもぐさんかわゆい😍もう一枚二人で写ってるやつも(^.^)
🐈hitoribucho🐈⬛
しかたないなー😂追加しましたwww 僕の顔、歪んでまんがな（漫画な）
Aru
かわいいよぉ😂😂😂少年‼️ ら🐽り〜🎶😍😍👍👍 🤣🤣🤣🤣🤣
🐈hitoribucho🐈⬛
（素顔の時と全然反応違う・・・(ﾉД`)）
Aru
いつも、カックイーーーよ〜(๑>◡<๑)😘😘😘 あっ🤭キモい🥴？🤣🤣
🐈hitoribucho🐈⬛
めっちゃお酒入ってる意外考えられませーん！(ｏﾟДﾟ)＝◯)`3゜)∵😂😂😂
もこもぐ
アニメ加工されてもそのままなような気がします🤔 本当加工されてるのか～😉
Aru
このアニメ化の加工は、うまく面影残しながら作ってくれるよね❗️今度、私もやってみよ😁30歳若返るかなぁ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ ダマレ、ババァ🤐 ダレ？そんな酷いこと言ったの😤
もこもぐ
Aruさんのアニメ加工見てみたいですね～😉 そんな事誰も言ってないですよ～(笑) でも本当便利で楽しいのが色々ありますね😊
🐈hitoribucho🐈⬛
1967年・・・・ひぃ、ふぅ、みぃ・・・53歳！ フネさんがワカメを産んだ43歳から10年後の設定ですね！_(┐「ε:)_
Aru
63じゃない、、、7
Aru
あっそういうことね！
Aru
まだ、2
Aru
凄い例えだなぁ🤣🤣てか、歳、確認しないで😅😅
🐈hitoribucho🐈⬛
訂正しましたｗ
🐈hitoribucho🐈⬛
ワカメが9歳・・・ということは、フネさんとほぼ同い年！！！って ・・・と、失礼しましたｗ
Aru
私も、今、それ考えてた😱フネさん、凄いおばあちゃん👵🏻だよね😭😭😭
🐈hitoribucho🐈⬛
_(┐「ε:)_
もこもぐ
くぅはぁ～🤩 上手そうな物食べてるな～😉 これ食べて太らないとかおかしいだろ(笑) と言うかコメント入れ忘れてた😖 新しく俺のアニメ版も出来てるじゃん(笑) うん❗アニメと言われてもわからないぐらいのレベルだな🤔 これ本当に加工されてる～？🤔
🐈hitoribucho🐈⬛
うまそう、じゃなく、ウマいんですよ・・っは！！(ﾟДﾟ;(ﾟДﾟ;) 体が・・・かって・・・に・・・ ウマい〜！ヒヒィーン！🐎ﾋﾟｷｰﾝ ﾌﾞｽｯ( ^-^)ノ0=|⊃―⭐︎￣|_|◯ｯｱ〜 加工？なんのことです？加工は僕だけですが🤔 もこもぐさんは顔がデカくてもイケメンだからわかりにくかったですね😅 顔が小仏天狗でも、パーツがイケメンだから、わかりにくかったですね😅
もこもぐ
ヒヒィーンネタまだしばらく続きそうだな(笑) 顔は小仏天狗様以上だからな(笑)
Aru
私がリクエストしたのは、最初の小仏天狗👺サマの顔をもこもぐさんのアニメ化ドアップに変えて！ってことだったんだけど😁😁😁
🐈hitoribucho🐈⬛
めんどくさー！！笑😹 切り貼り必要じゃないですか・・・_(┐「ε:)_
もこもぐ
それが小仏のシンボルになったらきっと今よりももっと大人気スポットになってしまう🤔
Aru
えっ？🤪
もこもぐ
えっ？(笑)
🐈hitoribucho🐈⬛
えっ！ﾌﾞｯε=￣|_|◯
ガゼル
山登り(有酸素運動)は脂肪だけでなく筋肉も消費してしまうので、長時間歩く場合はたんぱく質(アミノ酸)の補給をしないとガリガリになっていきます💦 筋トレをせずにカロリーで太ろうとすると肥満になるだけなので、カロリーよりもたんぱく質摂取に気を配った方が良いですよ。 基礎代謝はオーバーさせずに、毎日体重×1～2倍のたんぱく質を取るような食生活にすると、日常生活程度の運動負荷でも今より筋肉が増えて長い目で見ると体重が増えていくと思います。 ※体重60kgなら1日60～120g。1回のたんぱく質摂取量の目安は20g、それ以上は吸収されないみたいです ちなみに週末だけの山歩きでも、たんぱく質をしっかり取っていると下半身がムキムキになっていきますw 低脂肪・高たんぱくは、痩せている人・太っている人共通の健康法ですよ😉
🐈hitoribucho🐈⬛
コメントなガー！と思ったら結構大事なこと書いてくださってありがとうございます🙇♂️ 体脂肪5%くらいなのでついでに脂肪も蓄えようかと思っていますが、タンパク質はこまめに摂らないといけないんですね。 しばらく寄り道してファミチキ生活かなぁ〜
ガゼル
5%はイチローや亀田興毅と同じなので貴重です。増やす必要はありませんw ファミチキは脂肪多いので、コンビニのザバス(プロテイン)辺りが良いかと👍 アスリート体型を維持しながら筋肉を増やす方が後々便利ですよ😉
🐈hitoribucho🐈⬛
ちょうどザバス1kgくらいの持ってた（なぜ）ので、帰った後と寝る前にぐびぐび飲んでますw これ、栄養バランス的にも、牛乳が腐らなければ登山中にもいいですね🤔バナナと一緒にシェイクして毎回持って行こうかな。
ガゼル
既に対策してますね👍 私はプレーンタイプを牛乳+α割りで山に持っていってますよ。サーモスが臭くなるのが難ですがw 今度ご賞味あれ✴
ちい
太りたいだなんて…口が裂けても…😵😵 美味しいものを遠慮なく食べていいなんて羨ましいです〜 顔がアニメ、カワイイですね〜 実物を知ってるもこちゃんは、雰囲気が出てますね〜😊
🐈hitoribucho🐈⬛
あはは🤣8割くらいの方がちいさんと同じ意見だと思います_(:3」∠)_ 今回は逆の悩みもあるというお知らせでした_(┐「ε:)_でも好きなものを遠慮なくってのはまた違いますね！😂(プリン体！😱 もこもぐさんは全然アニメだとわかんないですよね！😃元がカッコヨスぎて。 笑笑笑笑 ﾌﾞｯε=￣|_|◯
もこもぐ
俺、アニメになってもあまりかわらんやん(笑)
ちい
あ！もこちゃんだ😃 二人ともアニメも実物もイイオトコですよ～ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ って、hitoribuchoさんの実物は知らないけど😝
🐈hitoribucho🐈⬛
ｽﾞｺｰ_(┐「ε:)_ｲｲｵﾄｺッ
もこもぐ
(*ﾟｰﾟ)
teku-teku
アニメ顔が。。。
🐈hitoribucho🐈⬛
カックイー！_(:3」∠)_
Uri
hitoribuchoさん、こんばんは(*・д・)ﾉ 見た目が凄く綺麗なイクラ丼ですね✨ イクラ嫌いだけど笑 うちも、太りかた探した事あります。ガリガリでは無いんですけど、一回減ってしまうと元の体重に戻すのが大変だったので。 大概、プロテイン飲む系でしたね。その時は、筋肉はいらない(ヾﾉ・∀・｀)脂肪が欲しい!щ(゜▽゜щ)でしたけど笑
🐈hitoribucho🐈⬛
【ﾟДﾟ】ﾊｧ?! いくらが、、、、嫌い、だ、と😱 あぁ、Uriさんはウリ科でしたね、そういえば_(:3」∠)_ って、女性にしてはめずらしいですね！😱 体重戻すの大変ですよねぇ、、、ほんとこれは大変な人にしかわからない、、、（当たり前か） でも山登る時、脂肪ってほんと重量かさましするだけの要素ですよね笑
Uri
スイカ🍉が大好物なんで❗️ プチッからのドロッが嫌なんですよ😭 トビッコとかタラコは好きですけど。 50㎏きっちゃうと、仕事がら体力が持たなくなるのと、あばらがゴリゴリして痛い。 脂肪が欲しい!щ(゜▽゜щ)って言ったら、友達に怒られました笑 今は、ちゃんとキープしてますけど。
🐈hitoribucho🐈⬛
やっぱりw スイカいいですね！🍉冷凍して持って行きたいな、、、 でもイクラ嫌いなUriさんにはあげられないな、、、_(:3」∠)_ そらおこられますですよw 結構エネルギー使う仕事してるんですね！また詳しく聞きたい_(┐「ε:)_
Uri
…イ、イクラ、スキデスヨ？ …………………………………スイカ下さい‼️
🐈hitoribucho🐈⬛
ヨイデスヨ
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