最近、山に上った後に一気に3キロ程体重が減ってしまい、ただでさえ痩せ型で困っているのに、このままだと山で遭難したら真っ先に死ぬんじゃないかという恐怖感から、肉体補完計画を始動。 太れない人は、単純に摂取カロリーが足りていないというシンプルな考えに基づき、 カロリー高めな食事を1日最低でも4食、頑張って6食とろうと思う!(今日からw) 最近は便利なアプリがあって、写真撮るだけでザックリとカロリー計算してくれるから分かりやすい。ザックリでいいのよホンマに。いちいち入力しなくて良い、こういうの求めてた感😂 さぁ、太るぞー!! しかし巷の情報は痩せる方にばかり偏っている・・・太るためのメニュー指南もして欲しいなぁ。 写真は、日曜に心が山より高く昇った4色いくら丼_(┐「ε:)_この世で一番好きな食べ物です。 ヤマメの黄金いくらとかすげーコリコリしてんの! ps:おまけはアニメ化できるアプリの実験と最近のプス

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