今日は鳴門市内に用があったので、鳴門の小山妙見山で少しトレーニングをしました。 目標は階段を10往復の予定でしたが、妥協してしまい階段5往復で止めました。5往復でも40分くらいかかりました。途中で脚が重くなってきたので、階段の往復は侮れませんね。😅

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