昨日の菱ヶ岳ラッセルで下半身筋肉痛😣�... / タコちゃん🐙さんのモーメント

昨日の菱ヶ岳ラッセルで下半身筋肉痛😣💦 なので上半身もバランス良く鍛える為に職場の筋トレ好き仲間を連れてマッスルバーでベンチプレス講習を受けました💪😁 天気悪くて山に行けないけど…鍛えたいし…でも飲みたいし…てなヤマッパーさんにピッタリです🤣👍 登山に必要な筋肉部位もマスターは熟知しております✌️

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