家族には誰からも「凄いね👍‼️」と言ってもらえないので、モーメント投稿します。
四日市市の新しい総合体育館での体力測定会（体力テスト）に参加してきました。小中学校で行う「反復横跳び、立ち幅跳び、握力、上体起こし、長座体前屈、シャトルラン」の６種目で総合的な体力を判定してもらえます。
実年齢50歳ですが、総合得点44点で体力年齢は何と25歳～29歳の総合評価Aでした‼️運動をそこそこ❓しているので、それなりに自信はあったものの、この結果は予想より高評価で大満足‼️
種目別では「立ち幅跳び、握力」が年齢相応の5点、「反復横跳び、長座体前屈」が8点と高得点、毎日20～30回行っている腹筋の成果があった「上体起こし」と持久力を問われる「シャトルラン」がともに9点と超高得点でした。
総合得点46点以上で20～24歳の最高評価になるみたいなので、来年度はあと2点の上積みを目指して頑張ろうと思います。
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