お疲れ様でございます👟 今から長距離の練習は逆に疲労が溜まって当日までに疲れが抜けない可能性あります。 普段から10キロ前後をコンスタントに走っておられたらハーフは問題なく完走出来ますよ😊
アドバイスと応援、ありがとうございます👍 頑張ります💪
ユリさん 練習お疲れ様です。 前の方が仰る通り、練習しすぎて疲労が溜まると当日完走できない場合もありますよ。しっかり休養とって万全で望んだ方が良い結果に繋がると思います。 あと前日に炭水化物多めに取ってスタミナ切れにならないように!頑張って下さい。 応援してます。
コメントありがとうございます。 二人のアドバイスの通りで頑張ります。 炭水化物も大事ですねー 助かります🙆♀️
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コメント
ときおあ
お疲れ様でございます👟 今から長距離の練習は逆に疲労が溜まって当日までに疲れが抜けない可能性あります。 普段から10キロ前後をコンスタントに走っておられたらハーフは問題なく完走出来ますよ😊
百山百味☆百合
アドバイスと応援、ありがとうございます👍 頑張ります💪
ひろたけ
ユリさん 練習お疲れ様です。 前の方が仰る通り、練習しすぎて疲労が溜まると当日完走できない場合もありますよ。しっかり休養とって万全で望んだ方が良い結果に繋がると思います。 あと前日に炭水化物多めに取ってスタミナ切れにならないように!頑張って下さい。 応援してます。
百山百味☆百合
コメントありがとうございます。 二人のアドバイスの通りで頑張ります。 炭水化物も大事ですねー 助かります🙆♀️
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