大腿二頭筋を断裂して、経過観察中
今週は、山歩きはお休みです😴
筋肉が脆くなっているので、
重たい腰を上げて、
自宅道場でトレーニング再開しようかな😁
先ずは、片付けから始めないと、
キャンプ用品で埋もれてるからね😂
※この一週間、仕事以外は安静にしていますが、筋肉が固まって、頻繁に硬直しています
安静にし過ぎるのもどうなのかな⁉️
週明けから、筋トレ&山歩きも再開します🎵
おちかれさま👋😃💦
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