裸足で歩いたり走ったりすると身体に良いってよく聞きますよね。そんな裸足がらみのお話です。
10年くらい前に話題になった書籍「Born to run」に影響を受けて私も裸足ランに興味を持ってました。
先日、ご縁でマンサンダルで有名な坂田満さんのworkshopに参加しました。
実際山を走ったり歩いたりして裸足ランに目覚めちゃいました。
3000円以下で手作りで作れる幸せもあり
お勧めです♪
マンサンダルの作り方（公式）
https://www.mansandals.net/howto/
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