今年は色々あって山には行けて無いですが、山用トレーニングのランニングは継続中。心肺機能&下半身強化、ダイエットということで❗ 夏場は距離も走れないしスピードも出なかったけど、涼しくなって来たのでひさびさの1kmペース5分切り‼️

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