【登山界の新星】R.Hさん、62座を制覇！

2024年、R.Hさんは驚異的な登山記録を樹立しました。総活動時間55時間の中で、62座を登頂し、移動距離は271.8kmに達しました。これにより、獲得標高は18859mという驚異の数字を記録しています。

R.Hさんの登山への情熱と努力は、多くの登山者に勇気を与えています。数々の山を制覇する姿は、まさに登山界の新星と言えるでしょう。これからのさらなる活躍が期待され、登山の魅力を広める存在として注目されています。R.Hさんの快挙に心からの拍手を送りたいと思います。

R.Hさんが名栗ファントレイルコースでの山歩に挑戦し、見事に長い距離を歩き通しました。このコースは棒の折山を越えるまでは多くの登山客で賑わっていましたが、その後のアップダウンの連続は非常に厳しいものでした。心が折れそうになる瞬間もあった中、R.Hさんは自らを鼓舞し、困難な道を乗り越えました。特に、棒の折山を越えた後の急登を克服した姿には、多くの人が感銘を受けたことでしょう。 

また、装備に関する反省点を挙げつつも、捻挫や膝の痛みもなくノーダメージで完走できたことは素晴らしい成果です。山歩を楽しむ姿勢とともに、自身の限界に挑戦する姿勢は、多くの人に勇気を与えています。これからもR.Hさんの活躍を期待しています。

【コース】
名栗ファントレイルコース(2018)
※直近の2019のGPXデータがダウンロードできなかったので、ネット上でDLできた2018のGPXデータをGarminにDLして試走
※棒の折山以降は看板もなければ、赤の印もないし、ほぼ圏外なのでオフラインで使用できる地図データは必須
※蕨山からはようやく看板も出てきてそこからゴールまでは迷わない
【感想】
・棒の折山までは渓谷あり(プチ沢登り)、登山客も多く、普通の軽登山気分で楽しめる。
・棒の折山越えてからが本番。その後はひたすらアップダウンの連続。これがキツかった。登りはほぼ急登ばかりの上、終盤までアップダウンが続くので心が折れそうになった。
・棒の折山以降はほぼ人と会わなかった。
・下りは比較的走りやすい。
・ほぼ林道なので夏でも涼しい
・今回は捻挫も膝も痛めずノーダメージで完走できたのでよかった(但し、終わった後に内腿がやや攣りぎみになった)。
【装備】
水1.5L、カロリーメイト4、ミニ羊羹2、塩タブ複数、ジェル2
→水がギリギリだった(2Lは必要)。食料もあとジェル2ぐらい持っていけばよかった。
【風呂・温泉】
さわらびの湯
800円(現金のみ/露天あり(但し狭い)/サウナ有り(利用していないので不明)/マッサージチェア200円15分(型は古い)/靴箱・衣類ロッカー共に100円返却式/飯処なし
※駐車場が第1〜第3まであり広い。第3は営業時間前でも利用可能なので拠点として利用できる。
【総合】
○バリエーション豊かなタフなコース/人も少なく走りやすい/風呂拠点にできる/最短都心から約2時間で行ける
×車が必須(渋滞に巻き込まれやすい)/日帰りだとかなり弾丸になってしまう
→7/10


名栗トレイルランレース&さわらびの湯

【コース】
・三浦アルプス→ターザン784号→833号の合体コース
・逗子駅に着いた辺りで脚が重かった。そこからは結構辛くて脚が上がらず木の根っこに足を引っ掛けることも多かった。
・青梅高水国際大会上級コース(30k)を完走できるか不安だ…
【気温・服装】
8-12℃
上はインナーコンプレッションに半袖Tシャツ、下は半パン。
※膝を擦りむく、枝が脚に当たって内出血した。細い道の林道コースは長ズボンランニングタイツの方がいいかも。
【温泉】
おふろの王様港南台店
※詳細は以前の日記参照

三浦アルプス・逗子・鎌倉&おふろの王様

第26回青梅高水国際トレイルラン上級(30km)コースに参加してきました！
試走では一度も完走できず、1週間前の試走では軽い捻挫で左足を痛めて、参加自体を迷いましたが、何とか完走できました。
気温18-23℃という過酷な状況で、持って行った水1000mlも最後の方はなくなり、脚もパンパンで、軽い捻挫もして、最後はふらつきながらゴールしましたが、楽しかったです。やっぱり大会は良い！応援が力になるし、アドレナリンのせいか、普段出ない力がみなぎってくる。

第26回青梅高水国際トレイルラン 

DOMO

R.Hさんの活動日記が大変人気を集めた理由は、詳細なコース紹介と登山者への貴重な情報提供にあります。特に、明神山からの素晴らしい景色や、石割山までの体力的な挑戦に触れた部分は、多くの読者の心を掴みました。また、服装や気温に関する具体的なアドバイスも、これからの活動に役立つことでしょう。

さらに、R.Hさんは食事内容についても触れており、前回の経験を活かした工夫が伺えます。これにより、他の登山者にとっても参考になる情報が盛り込まれています。文章の長さも恵まれ、読み応えのある内容となっています。

今後もぜひ、R.Hさんの活動日記を楽しみにしたいです。さらなる体験談や感じたことを、ぜひまた共有してほしいと思います。読者は、R.Hさんの次の冒険を待ち望んでいます。

ターザントレイル754号掲載コース
【コース】
・きらら〜明神山まで一気に高度を上げる。ただ、視界は開けており、振り返れば富士山と山中湖が拝めるので苦ではない。明神山からの景色は最高
・そこから一気に下ってから、石割山まをアップダウンを繰り返して高度を上げる。基本林道の中なので景色は開けない。最後の最後まで登りがあるので体力的にも精神的にもキツい。
・石割山からは整備されたハイキングコースをひたすら下って、石割の湯からは普通のロードランニング
【気温・服装】
5℃〜10℃
上は長袖コンプレッションインナーに半袖、下はショートパンツ。防寒着としてウィンドウブレーカーとロングパンツ。グローブはメッシュ。
→最初快晴で登りの時はちょうど良かったが、途中から曇り&林道の時は寒すぎて防寒着着てちょうど。前回イーチップで暑かったのでメッシュグローブにしたが、今日はそれでは寒すぎた
カロリーメイト4、羊羹2、ゼリー2、昼飯パン(朝飯にメンチカツバーガー)
→カロリーメイトと昼飯パンのみ消費。前回ハンガーノック状態になったので気をつけてよく食べるようにしたが、今度は逆に食べすぎたかも…ちょっと走っているときに脇腹痛くなった
【温泉】
ゆらり
電子マネー/富士山拝める/サウナなし/マッサージチェア有り/飯どころ有り
【総合】
6/10
明神山からの景色は唯一無二でこのコースの醍醐味だが、その後は暗い林道をひたすらアップダウンの繰り返しなので、楽しさよりは苦しさの方が勝る。
→前回はかなり楽しいと投稿したが、二度目走って、車が必要なこと、キツさからもういいかな。やっぱり秩父辺りが一番性に合っているのかも。

UTMF(きらら〜石割山)・ゆらり

東京周辺トレイルランニングコース掲載コース

⑴移動時間
・都心から車で1-2h(帰りは渋滞)
・広沢寺温泉無料駐車場有り(第2まであり20-30台は停められる)/トイレ有り
・駐車場付近にコンビニ有り

⑵コース
・大山までは10kmほどひたすら登り。所々走れるが、ほぼ歩き。大山近くまでは林道で景色は開けない。大山付近までほぼ人に会わない。
・大山山頂からはひたすら下り。不動尻分岐までは人も多いが、広沢寺方面はメインではないせいか、人が全くいなかった。目の前360°開けた景色見ながらの下りは最高。ただ、少しだけ。すぐに林道に入り、急な下りでがれ場が続く。
※このがれ場で右足首をぐねったが、捻挫には至らず、最後まで走り切れた。
・不動尻からGまで5kmほどはロードに変わり、走りやすい。途中真っ暗なトンネルを通過するが、走っても走っても出口が近づいているのか分からない不思議な感覚になった。

⑶天気・気温・服装
快晴／8-10℃
上は、ジオライン薄手半袖にTNFのエクスペディション薄手、TNFのWHウィンドウブレイカー
下はNIKEのランニングタイツ
TNFのイーチップグローブ
→少し暑いくらい。上はランニングロンT1枚(orコンプレッションインナーに半袖)と予備にウィンドウブレイカー、下はショートパンツと予備にロングパンツでよかったかも。グローブはメッシュで十分。イーチップは暑かった。
携行食:カロリーメイト4切れ(400)、スティック羊羹2(100)、ゼリー2(200)、おにぎり→全部消費。ちょうどぐらい(理論的にも体内貯蔵Cal1500と仮定すればちょうどぐらい)
水:1L→ちょうど

⑷温泉
七沢の湯(七沢荘)
レンタルタオル込みで休日1940円/電子マネー決済可/露天有り/サウナ有り(定員6名)/屋外ととのい場有り
→高い。ただ、休日でもそこまで混んでいない。サウナはぬるい。泉質はぬるぬる系。

⑸総合
○大山から下りの景色／人の少なさ／近くに温泉／アクセスの良さ
×ほぼ登りで軽快に走れる箇所が少ない／大山付近以外景色が開けない
→7/10

※今回は膝も痛めず最後まで走り切れた

七沢温泉・大山ラウンド

【コース】
東京周辺トレイルランニングコースガイドp68
正丸駅S〜伊豆ヶ岳〜子の権現〜吾野駅G
子の権現まではほぼひたすら登り
そこから吾野駅まではひたすら下り。途中からロード。
子の権現まではほぼ登山だが、その後は吾野駅まで走れるというオンオフはっきりしたコース。
【アクセス】
池袋から正丸駅まで鈍行で、1:20
西武池袋から池袋まで特急で、1:20
【天気・気温・服装】
10〜15℃
上はコンプレッション長袖インナーに半袖T、下はハーフパンツ
最初は寒かったが、走り出したらちょうど良い服装だった。
【温泉】
祭の湯
IC決済可能/レンタルタオル有り/フィンランドサウナ有り/露天風呂有り/屋外に椅子多数有り
※西武秩父駅直結便利
【総合】
9/10

伊豆ヶ岳・子の権現・祭の湯

シーズンを問わず、表情豊かな富士山の姿と、抜群のロケーションを眺望できる東側エリア

富士山の東側に位置し、鹿留山・杓子山・石割山・高座山・三国山など、コース上に14のピークを有し、表情豊かな富士山の姿を眺望出来るエリアです。

夏期の登山シーズンには山小屋の灯りや登山者のライトが放つ幻想的な光の列を、1月から2月にかけては冬の風物詩である「ダイヤモンド富士」をご覧頂けます。そのほかにも、悪天候を知らせる吊るし雲（レンズ雲）と富士山の見事なコラボレーションや、朝日に染まる美しい「赤富士」や「紅富士」など、タイミングを合わせてでも見たいロケーションが盛りだくさんです。1年を通してお楽しみ頂ける、富士山ロングトレイルならではの景観をご堪能下さい。

FUJISAN LONG TRAIL（忍野・山中湖エリア EAST）

R.Hさんは、第26回青梅高水国際トレイルラン上級コースに参加し、30kmを見事に完走しました。試走では一度も完走できず、軽い捻挫を負いながらも、参加を決意した姿勢には感動を覚えます。特に、物見山や雷電山などの標高差のあるコースを踏破する中で、気温が18-23℃と厳しい条件の中、持参した水も尽きてしまったそうです。足がパンパンになり、最後はふらつきながらもゴールにたどり着くその姿は、まさに挑戦者の証です。大会の応援が力になると語るR.Hさんの言葉からは、山歩の楽しさが伝わってきます。辛垣山や三方山も含む厳しいコースを走り切ったR.Hさんの頑張りには、心からの拍手を送りたいと思います。これからもその情熱を持ち続け、さらなる高みを目指してほしいです。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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