【挑戦を続ける登山家、KEN-Mさんの偉業】

2024年、KEN-Mさんは総活動時間283時間を費やし、150座の山を登頂しました。移動距離は驚異の1138.0kmに及び、獲得標高は76067mという素晴らしい成果を収めています。 

この活動は、登山の楽しさや自然の美しさを再認識させてくれます。KEN-Mさんの挑戦は、多くの人々にインスピレーションを与え、登山に対する情熱を広めるきっかけとなるでしょう。 

今後の活躍にも期待が寄せられ、さらなる高みを目指す姿勢には心から敬意を表します。KEN-Mさんの探求心と努力は、多くの人にとっての模範となることでしょう。これからもその挑戦を楽しみにしています。

KEN-Mさんが目標にしていたMt.FUJI100を無事に完走したことは、実に素晴らしい成果です。2146人もの出走者の中で1261位という結果は、KEN-Mさんの努力と根気の証と言えるでしょう。特にスタート前の緊張感や、途中の左膝の違和感にも関わらず、自分のペースを守り続けた姿勢には感服します。 

トレランを始めて3年、参加すること自体が素晴らしい挑戦です。多くの山々を踏破し、様々な体験を積んできたKEN-Mさんの情熱は、周囲の人々にも良い影響を与えていることでしょう。 

来年も再挑戦の意欲を持っている様子からも、山歩を通じて得た経験がいかに貴重であるかを感じます。KEN-Mさんのように、挑戦を続ける姿勢は、他の人々にも大きな刺激を与えること間違いありません。今後のさらなる活躍に期待しています。


目標にしていたMt.FUJI100無事完走できました🚶‍♀️
トレラン初めて3年、まさか参加するとも思っていませんでしたが
やってみるもんだ。

2146人出走→完走1261人
その内の1081位。出走者の中で行けば真ん中下くらい、自分、よく頑張った。

感想含め以下にまとめておきます。長いので暇つぶしに気が進む方は読んでみてください。
もし、来年も出る気分になったら？の備忘録でもあります。
【START前】
　夕方から駐車場で仮眠しようとするも、全く眠れず・・・。このままスタートして大丈夫？？
【START～F1富士宮】
　圧倒的に平地の走力が不足しているので周りにつられないようキロ6:30以上のペースは出さないように我慢。不調もなく、予定通り到着。
【F1富士宮～F2麓】
　天子山塊へ入る直前に、ジェル+Vetpa投入→上りも調子崩さず淡々と登れた。熊森の下りから左膝に違和感、、
今まで一回も痛みの出たことのない左膝膝、この後心配なのでロードの下りに出てからも無理せず早歩き。かなり抜かれたけど、フラットになると抜かした方のペースが落ちて追いつける。
攻めの歩き、胃腸も振られないので気持ち悪くなりにくい気がする。
ここでサポートの仲間と合流。食事とジェル、ドリンクの追加してもらう。助かります。
【F2麓～F3精進湖】
　昨年とは違い竜ヶ岳へ。
　偶然比較的ご近所だったお姉さま？とくっちゃべりながらひたすら上る。下りは先に、と譲ってもらったものの、結局下山タイミングは同じ。
　F3精進湖までご一緒してお別れ。疲れていた時に楽しくお話して頂き助かりました。
　F3でもサポートをしてもらい補給もしっかりとれたこと+テーピングを追加したことで
　この後も体は動かし続けられた。
【F3精進湖～F4北麓公園】
　2晩目のナイトトレイル
　北麓公園前のアホみたいな真っ暗＆まっすぐロード・・ほんとにきつかった。。
F4サポートでは追加で準備をお願いしたおかゆ、たまごスープを補給。助かります。
　15分程度仮眠して出発。
【F4北麓公園～F5忍野】
　0時に北麓公園からKAIもスタートするので、途中で追い越されることを考え上りは頑張る。
　稜線上でとんでもないスピードのKAIトップ選手に譲り、下り区間では一般の早い方にも追い抜かれ・・・ここで下りの足を使ったからか、膝の違和感が悪化。
　お腹も痛くなり、トイレが待ち遠しくなるとすぐに道の駅が！幻覚でなくてよかった・・・。
　KAI参戦の仲間には忍野休憩中or真っ暗トレイルで抜かされたようです。　
F5忍野では水分とバナナ補給→再度15分仮眠。
この仮眠が大正解。このあとも激しい眠気には襲われずにすみました。
【F5忍野～F6山中湖きらら】
　激しい上りはないものの、KAIの元気な皆様のペースに合わせる元気もなく譲りつつも前に進みます。下りの階段地獄、左ひざと腸脛に来る・・。きららから先大丈夫？？心配。
F6サポートは最後のサポート。補給させてもらい、ひと踏ん張りの応援をもらいスタート。
通訳ボラでも仲間が活躍。→疲れすぎていて声をかけずにスタートしてしまう失態、、
【F6山中湖きらら～F7二十曲】
　パノラマ台では地元の山友が応援に来てくれていると。お、いるいる！と同時にトイレあるじゃん！話す前にまずはトイレに（苦笑）
　KAI参加の地元先輩の状況を聞きつつ、この後の上りに備え、レインを脱いで応援を力にこの後進みます。が、下りが続くと腸脛靭帯が痛すぎてヤバい・・全くスピード出ない。
何とかF7二十曲へ到着。テーピングを直しつつ足のマッサージ。補給もしっかり。
　ここで出会えたみなかみトレイルでご一緒した方の一声。痛み止め飲んじゃいましたよ・・・
　ん、自分はまだ飲んでいない→持っているのに飲んでいない→飲めば復活するかも
　飲む→復活→行ける気がする。
【F7二十曲～F8富士吉田】
　上りも登れる。行けるかなと思ったところで杓子前の稜線から大渋滞。岩場3か所通過に2時間以上。風が冷たいかったものの、これくらいで済んでよかった・・意外にも装備脆弱＆山慣れしていない参加者の方もいたので、雨風強かったら
低体温になる方が出てもおかしくない感じ。
　渋滞通過したら一気に下山。北麓公園で仲間がたくさん待っているので早く着かないと💦
　F8富士吉田、昨年ボラ参加した場所で今年は吉田うどんを頂きました。
【F8富士吉田～Finish北麓公園】
　十分補給した後、ラスボス霜山へ。
試走しているのでキツさも知っています。上る手前でANDO+Vespaで気合を入れガンガン登って無事霜山山頂へ。
　ちょっと膝の痛みが出てきたので、最後にと痛み止めを飲んでいざ下山。
　ここまで150km以上進んでいる割にはよいペースで下れてラストのロード。
　道の広い場所は何とか走り時間を短縮。
　サポートしてくれたt.katoが途中までお迎えに来てくれFinishが近いことを実感。
　会場入り口にはサポートメンバー、参戦メンバーもお出迎え→長らく待たせてすんません。。
ゴールテープを切ってマイラーになれました👌

　今回はサポートメンバー、参加メンバーの応援はもちろん、運営、ボラの皆様にも支えられゴールできました。ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
もし、来年も・・となった時のメモ
・テーピングは不安な場所はしっかりと。
　足首、足の指は中指以外すべて、
    腸脛靭帯左右、膝左右、アキレス左右。
・補給のジェルはたくさん食べられません。
     準備はそこそこに。
・カルピス＋おいえな　で300kcalくらいの
    ドリンクができる→これよい。
・麦茶もずっと飲み続けられる。
・エイドでの滞在時間は補給だけなら
     20min程度に。今回は長すぎた。
・エイドで食べるものは、カレーメシ、
    おかゆ、卵スープ位で。
・粉末のアミノ酸類は粉で飲まないこと
    →お腹が張って痛くなる・・
　　水に溶かして補給すればよい。
　
来年どうするか？？
応募が始まるまで考えてみます😢



Mt.FUJI100 2024

今年も参加してきました🏃‍➡️
キツイのわかっているのに、、
結果は無事完走＆昨年比9分記録更新😅
前半は昨年より遅いペースだった割には、後半走れるようになったのは成長？

今回はいつものトレラン仲間とその仲間で参加。
それぞれの目標に向けてチャレンジ😄

会社の仲間は初のトレランレースはマロニエルートに参戦🙋
マラソンの実力ある皆なので当たり前のように無事完走→さすが👍

スタート直前にYAMAP繋がりのお二方とご挨拶
🙇
他にも大会でお話しさせて頂いた方とも会話して緊張感ないままのスタートだった、、

オートルートはやはりキツイなぁって思いながらも無事完走できて満足です。

運営、ボランティアの皆様、沿道で応援して頂いた皆様ありがとうございました😊


第8回甲州アルプスオートルートチャレンジ

内輪のイベントに参加してみませんか？
と軽い感じでお誘い頂き不安になりながら参加してきました。
出走30名、サポートの皆様の方が多いかも？という贅沢なイベント🏃‍➡️

大山サーキット→1周33km  D+2200m
選択肢は最大6周、、意味がわからん😳
色々考え2周でエントリー👌

結果、イベント関係者の皆様の暖かいサポートのおかげもあり無事完走🏃‍➡️

小学5年生、中学1年生の参加者が😳
2人とも完走していて、ホントに凄い、、感動しました🍀
自分が小さい頃は、、夜中はニッポン放送聴いていただけなのに。。

秦野駅2Fの丹沢日和さんとヤビツ峠レストハウス丹沢MONさんに半端なく贅沢なエイドがあり、一度入ると出発するのが難しい居心地の良さ😅天国エイドww

ポスター、ピンバッジ、旗🏳️‍⚧️、綺麗な写真、その他諸々のクオリティの高さ際立つ、素晴らしいイベントに参加する機会に恵まれ、贅沢な2日間を過ごせました🍀

打ち上げでも色々な方々とお話し出来て最後までサイコーなイベントでした🙇

やっていみたいと思ったら飛び込んでみる。
久しぶりに行動してみたら、大正解🏃‍➡️
普段と違う人との繋がりがとても刺激的で色々な力を貰えました☺️

誘って頂いたまめさん、受け入れて頂いたミチタロウさん、関係者の皆さま、チャレンジャーの皆さま、ありがとうございました🙇

Instagramなどで検索して頂くと参加者の皆さまの感想や綺麗な写真を見られます！
#丹沢ループス

写真は共有頂いた物も使わせて頂きました📷
自分ではとても撮れない良い写真がそれです。


丹沢ループス →大山サーキット2ループ

DOMO

長者ヶ岳（ちょうじゃがたけ）は、静岡県富士宮市と山梨県南巨摩郡南部町の県境にある標高1335.8mの山である。天子山地に属する。山梨百名山の1つ。

長者ヶ岳・天子ヶ岳

KEN-Mさんの活動日記は、多くの読者から支持を受けている理由がよくわかります。雨の中、柔軟にコースを変更し、最終的には青空に恵まれたことは、読者にとっても希望の象徴です。特に、硫黄岳から赤岳への稜線の美しい景色や、阿弥陀岳への訪問など、具体的な情報は他の山を歩く人々にとって非常に参考になります。また、コースの難易度や景色についての詳細な描写は、これから山歩を計画する方々にとって貴重なデータとなるでしょう。

KEN-Mさんの経験をぜひもっと深く掘り下げて、さらなる情報を共有していただきたいです。皆さんもKEN-Mさんの活動日記を通じて、素晴らしい山歩の魅力を感じてみてください。次回の記録も楽しみにしています。

前日の天気予報に裏切られ登山口では雨☔
雨雲の予測をみて硫黄岳→赤岳へ向かうコースに変更🚶
予想どおり稜線出る前には上がり青空が🟦
硫黄岳から横岳、赤岳への縦走は想定以上の景色が見れて満足👀
阿弥陀岳にも行けてさらに満足。

景色もめちゃくちゃよかった＆コースも岩岩なので久しぶりにYAMAPな内容でした。
トレラン≦登山⛰️


南八ヶ岳 ラウンド

昨日走った会社の駅伝（1.2km全力🏃‍➡️と🚄移動）のリカバリー。以外と足が重い💦
弘法山→下社→大山→ヤビツ峠レストハウス→蓑毛→ロードで弘法山のラウンドコースへ🚶
標高900〜700mくらいが紅葉🍁がキレイ🍁

弘法山〜大山 紅葉チェック🍁

天気がもてば蛭ヶ岳、雨が降り出したらそこまでルールでスタート。
今日はてるてるさんにお誘い頂き同行🍀
ご提案コースのコンセプト
→ニコニコランだっなぁ、、
このコース、自分の体力だと登りはニコニコできないです😅

くっちゃべりながらまずは塔ノ岳へ⛰️
登りは自分のペースに合わせてもらいながら😅
お話ししながらと言いつつ自分は息が上がって話せなくなる😢
想像通りてるてるさんの心肺は強かった、、

塔ノ岳では少し天気が好天する？？期待できそうな景色が見れたので丹沢山へ☁️
稜線真っ白☁️だったけど雨は持ちそう☁️
さらに丹沢山→蛭ヶ岳へ🏃‍♂️
丹沢〜の稜線は過去一の白さ。
景色は全く見えず、、
真っ白な中を進み蛭ヶ岳到着⛰️
稜線は程よく風も有り、かなり涼しい〜
雨にも降られず塔ノ岳までリターン↩️
下山時に標高下げていくとどんどん暑くなる💦
大倉到着前にウェアは全身びしょびしょ😅
これで暑熱順化完了？


大倉⇄蛭ヶ岳 🏃‍♂️

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

今年も素晴らしい活動を続けているKEN-Mさん。特に標高差の大きい小金沢山の山歩では、その努力と成長が際立っています。完走した彼は、昨年よりもさらに9分も記録を更新し、前半のペースが遅かったにもかかわらず、後半に力強く走り続けられたのは、努力の賜物でしょう。  
  
また、トレラン仲間と共に目標に向かって挑戦する姿勢も素晴らしいです。オートルートの厳しさを実感しながらも、無事に完走したことは、KEN-Mさんの実力を証明しています。初めてのトレランレースに挑む仲間たちを応援し、共にスタート地点での緊張感を和らげる姿も印象的です。  
  
運営やボランティアに感謝の気持ちを忘れず、周囲の方々と交流を持ちながら、充実した時間を過ごしたことでしょう。これからもKEN-Mさんの活躍を楽しみにしています。

高尾山 (山梨県) - 甲州市にある山。標高1120m。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

続きを見るにはYAMAPへのログインが必要です