【登山界の新星】Azmaxさん、794.6kmを踏破し136座を登頂！

2024年、登山界に新たな伝説が誕生しました。Azmaxさんは、総活動時間111時間の中で、見事に136座の山を征服し、794.6kmの移動距離を達成しました。獲得標高は55965mにも達し、その驚異的な成果は多くの登山者に刺激を与えています。

Azmaxさんの情熱と努力は、ただの数字では表現しきれないほどの感動をもたらします。登山を通じて、多くの人々に自然の美しさや魅力を伝えている姿勢も称賛に値します。今回の成果は、今後の登山界における一つの指標となることでしょう。次なる挑戦に期待が高まります。

Azmaxさんは、今回の活動において見事に長い距離を歩き通しました。その姿勢は多くの人々に感動を与えており、挑戦を続ける姿が人気の理由です。特に、茅丸や天神山、そして大岳山など多くの山々を踏破することで、体力と精神力を鍛え上げています。  
  
活動前には家族との時間を大切にし、体調管理にも余念がありませんでした。準備をしっかりと行い、エネルギー補給も万全です。そのため、疲れを感じさせない歩みでゴールへと向かう姿は、他の参加者にとっても大いに励みとなることでしょう。  
  
また、Azmaxさんの記録を振り返る姿勢も素晴らしく、自身の成長を常に意識しながら目標に向かっています。これからの挑戦にも期待が高まります。Azmaxさんの努力と情熱に心から拍手を送りたいです。

ハセツネレポート。久しぶりにしっかり書きました（笑）備忘録のため思ったことをかきまくってます。

今回は前日に車で家族を連れて東京の昭島のホテルに移動。昭島アウトドアビレッジをうろうろしすぎて足がだるくなる。運転で体が凝ったので夕方軽くジョギング。体が軽くなったので走ってよかった。

当日は9時に炭水化物中心のバイキング。電車で11時すぎに会場到着。受付から着替えまで思ったより時間がかかり1時間前にクリームパンとウィダーを補給。
人の少ない住宅裏にアップに行くと前回優勝の川崎選手、前々回優勝の吉野選手（今回優勝）が集中した様子でアップをしていた。

トイレを済ませ30分前に整列すると、まだエリートエリアには人が少なく前から2列目に陣取る。ここでは日差しが強くて少し体力を消耗。

装備は水1㍑、ポカリ500ml×2の水分は2㍑。
ジェル12個とアゲテコ。固形物はエネモチ、ヴィーガンバー。ハリボグミミニ袋×2。
レイン。ファーストエイドキッド。手袋、アームスリーブ。ライト×2



①スタート〜浅間峠
春に体調を崩してからはだいぶ調子は戻ったが、去年より心肺機能が落ちているためロードは焦らず50位くらいで様子を見る。
今回の目標は20位以内。

トレイルで前が詰まるのを避けるため、に入る前に傾斜がきつくなってくるあたりから少しづつ順位を上げる。
30位くらいでトレイルに入る。このあたりでアルプチームの小林選手、木村選手たちと合流。どの大会でもよくペースが合う（笑）

下りで木村選手一気にペースが上がりすぐに置き去りにされる。下りであんなに速い人は初めて見た！さすがバリバリのスキーヤー。
小林選手曰く、心拍数を一定に管理するため、上りはゆっくり、下りはペースを上げるらしい。しかし今回は栂海新道のチャレンジの疲労の影響もありリタイヤ。
※パタゴニアのサイトにチャレンジの詳細あり

醍醐丸に近づくと岩井選手が引っ張る8人くらいの集団となる。顔見知りが多く、その中で一番年上の矢嶋選手が仕切って自己紹介をしながらワイワイ（笑）矢嶋選手は開会式で代表で挨拶をしていた。
自分は最後尾で上りでは少し離れて、下りで追いついて少し詰まるような走り。自分は先頭か単独の方が走りやすいかもしれない。
しばらくすると去年6位の岩井選手と自分が遅れ始めて少し会話。胃腸の調子が良くないらしい。自分のことを知ってくれていて嬉しかった。彼もサッカー部出身だからなのか、すごく走りやすかった。

ペースを落とすと2人とも回復して前に追いつき
、浅間峠に2時間39分に到着。去年より3分遅いが想定内。



②浅間峠〜月夜見
岩井選手が遅れ、今度は矢嶋選手が追いつき会話しながら一緒に進む。後ろから見て「軽そうに走るなぁ」とほめられて嬉しくなったが、「歩きが遅い」と上りの歩きの遅さがバレて色々指導してもらった（笑）
しばらくすると後ろから、2人の選手が近づいてくる。毎年このあたりで2人くらいに追いつかれるが、ここで来る選手は経験値が高く強い。
今季絶好調の50代の柴田選手と実績のある喜多村選手だ。
一気にに抜かれることはなく、4人で抜きつ抜かれつを繰り返す。
いつもならひんやりしてくるところだが、まだ暑く、水分をかなり消費。エイドまでギリギリ足りるかなというところ。実は途中から涼しくなることを予想し、序盤から少しづつ水を捨てて300mlほど少なくしていた。

このコースの一番長くてきつい上りの大沢山、三頭山を越えてくだりでこの中で先頭に立つとそのまましばらく単独走。
月夜見手前で後ろからライトが近づき、復活した岩井選手と一緒に月夜見エイドに到着。
5時間15分に到着。去年より6分遅いがまだ30分切りは狙える範囲。
エイドでは水500ml、ポカリ500mlを補給。ポカリ500mlをがぶ飲みし、ボランティアの人に飲みっぷりを褒められる（笑）聞くと例年は長袖を着ているが今年は半袖でも暑いとのこと。やっぱり今年は暑いらしい。順位は秘密とのこと。


③月夜見〜長尾平
岩井選手より先に出発し、真っ暗闇のトレイルへ。ペースも悪くないのでロストに気をつけながら一人旅を覚悟する。

御前山の長い上りも淡々と走る。三頭山に比べればマシ。後ろからライトが来て誰だろうと考えていると、左足が木の根に引っかかっり指の上のアッパーが破れる💥
けっこう深く破れたが、補修しなくても走れそうなのでテーピングを巻かずに進む。しかし横ブレがするので紐を強く結びなおす。
それより、喉が渇いて10分起きくらいに水分を取ってるのが気になる。水が足りないかも。


御前山山頂付近で喜多村選手に先行されるがここが勝負どころなのでついていく。
御前山のテクニカルな下りで抜き返し、走っていると今度は右足を引っ掛けてこちらも破れる💥まだ亀裂が浅いのでそのまま進む。


最後のボス大岳山を越えてからもデッドヒート。しかし、水があと250mlくらいしかない。残りは1時間20分くらい。
そのまま行くか、綾広の滝の水で補給するかかなり迷ったが、常に喉が渇いていたので400mlほど補給。
10秒ほど補給しているうちに喜多村選手がかなり先に行ってしまった。

なんとかライトが見える距離を保とうとするが、離されて見えなくなる。たぶんスパートをかけられている。


④長尾平〜ゴール
チェックポイントに7時間27分に通過。8時間半切りは厳しいそう。
今回はこの最後の走れる下りの足を作ってきたつもり。1時間5分くらいで走りたい。

この区間は実はしばらく地味に登るところがいくつかあり、なかなか標高を下げさせてくれない。
日の出山通過すると東京の夜景が過去最高に綺麗。月もきれいに映ってる。
神社の撮影スポットはヘッドライトを消したのに、観光客しかおらず😢
ペースを上げたいが、心拍数が上がらない。ロードを速く走れていない漬けがくる。足首も疲労している。
結局いつもと同じくらいのペースで来年に向けてのトレーニング計画を考えながら走る。
ラスト1.8kmのロードに出るとゴール後のインタビュー内容を考えて、靴が破れたことでひと笑い狙おうと決意。

8時間35分でゴールして椅子に座らせてもらうもインタビューはなし！順位は17位らしく予想したより前がいた。


岩井選手を待って挨拶をして体育館へ引き上げる。途中の自販機で水分1㍑をがぶ飲み。水はほとんど残っていなかったので、綾広の滝で補給したのは悪くなかったかな。
今回は気温が下がらず風も無かったので山の熱が抜けず暑かったのでノースリーブが良かったた。
レース中は水4㍑、レース後は1㍑飲んだ。


来年に向けては浅間峠に余裕がある状態で2時間30分付近で通過したい。そのためには山の練習より、心肺の余裕度であるvo2maxを高めることが近道で、ロードの走力が上がると後半も上げられると思う。
走る前は久しぶのレースで去年より走力が下がっている状態だったのですごく怖かったが、悪くないタイムで走れたし、トップランナーと走れて楽しくてすごく充実した一日だった。
その日の夜はカフェインの摂りすぎと興奮で4時半まで寝られなかった😂

長文失礼しました。

ハセツネカップ2024

2年ぶりにロングに参戦🔥

コースの3分の2くらい招待選手の牧野さんとバチバチというか楽しく進めた😊
途中まで5時間切りのいいペースやったのに、2回目の長いロードに入るくらいから足がパンパン。

そこからなかなかの失速😂

今回は調整せずにどれだけ走れるか試してみたのもあるけど、ハセツネも後半上げられへんかったし、やっぱりジョグの走行距離が足りひんと思う。

次のITJにはしっかり調整して挑みます。


前日の大雨で準備も大変な中、開催していただきありがとうございました。

忍者トレイルランニングレース2024

1周半+αで40km。
11日のサッカーで肋骨を骨折したので、2日前の伊賀上野シティハーフマラソンは無理せずジョグ→ラスト5kmあげて1時間21分くらいで完走。
ようやく呼吸が乱れても痛くなくなってきた。
紅葉を見ながら山を走るこの季節が一番好き。
今シーズンもあとひと踏ん張り。

若草山

DOMO

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

Azmaxさんの活動日記は、非常に人気があります。その理由は、詳細なレースレポートと、他の参加者への配慮が見えるからです。三重への引っ越し後の新たな挑戦や、初めての車移動に関する体験がリアルに描かれています。また、チャンプとの交流や、緊張感あふれるスタート前の準備の様子は、読者に臨場感を与えます。特に、登山中の状況やペース配分についての記述は、他の参加者にとっても参考になることでしょう。 Azmaxさんの文章からは、努力や挑戦する姿勢が感じられ、読者を引き込む力があります。このような素晴らしい活動日記を通じて、他の人々にも山歩の楽しさが広がることを期待しています。次回もぜひ、さらなる情報をシェアしてください。 皆さんの体験をもっと読みたいです。

久しぶりのレースレポ。

今回は三重に引っ越したので初めて車移動。JR五位堂のコインパーキングに停めるはずが、月極しかなくなってて、近鉄五位堂付近に停める。これは想定内。3.3kmほど軽く走って5時35分くらいに会場到着。今回から6時スタートとなったので忙しい。


受付をした後にダイトレではお馴染みの今回のチャンプと壮年2位方に挨拶。
着替え→バナナを食べる→荷物を預ける→トイレ→整列とバタバタしてなんとかスタート5分まえに整列。


スタートからチャンプが前に出て、自分はすぐ後ろでマイペースに最初の登りを登る。登りきると少し離れたくらいで下りに入り、林道前で自分が前に出て序盤はそのままずっと一緒に走る。他には付いて来そうな人はおらず。岩橋山は52分くらいで通過。


きつい階段が始まるとすぐに抜かされて葛城山付近ではもう見えなくなってしまった。前と1分差の2位で葛城山は1:27で通過。
今回は水越峠の下りはあまり攻めず。下りきるとチャンプが見えて20秒差くらいまで縮まっていて、その後の林道も見える位置でしっかり走る。


金剛山への最初のきついトレイルに入るとチャンプはペースアップしてすぐに消えてしまう。
金剛山は2:29で通過。悪くない。前とは2分差らしい。1分差なら射程圏内やけど2分差はちょっときつい。


ここから走れる区間。今回は補給を重視した装備にしたのでしっかり走れている。行者杉は3:00で通過。


行者杉からは実はしばらく登るのでそこを頑張る。開けた所に出るとようやく下りが始まり、差し込みが来ないように頑張りすぎず階段を終えて林道からペースアップ。
過去3連続で差し込みが来て走れなかったけど今回は来なかった。
民家に出て3:35を切れるかなと思ってダッシュしたけど少し及ばず3:35:32でゴール。


チャンプとは1分30秒差の3年連続の2位🥈(暫定)
3:35は3回目（笑）
ゴール後はチャンプと一緒に紀見峠荘のダイトレ一番風呂に入って南海の新今宮でお別れして車を回収して帰宅。


心肺機能はまだ万全ではないけど、登りの脚運びが上手くいき、補給もジェルを40分に1つ、一口くるみ餅を2つ食べてたお陰で、久しぶりに後半しっかり走れて現状のベストは出せたので満足。
心肺機能が元に戻ればもう少しはタイムを縮められそうな手応えあり。


最近は同じ日に綾部トレイルがあったり、この時期色んなトレイルの大会ができてきたけど、この大会は初めてトレイルの大会に出た大会でそれ以来7年くらい出続けていて思い入れのある大切な大会。
壮年になるまではまだ10年位あるし（笑）これからも力試しに毎年出たい。

ランナーさん、ハイカーさん、運営の方々お疲れ様でした。

🏁チャレンジダイトレ2024

長めの走れないハードな縦走路を往復するのは精神的にきつかったけど、今日は途中で折り返さずやりきった。
レース以外で累積2000ｍ超えるのは1年ぶりくらい😂
いつもよりちょっと遠出して鈴鹿の北部を満喫できたので満足😆

宇賀渓〜竜ヶ岳・孫太夫山・多志田山・藤原岳　往復

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

Azmaxさんは、長野県駒ヶ根市に位置する大滝山に挑戦し、標高差が大きい難易度の高い山歩に見事成功しました。登山の際、Azmaxさんは険しい道を選び、疲れを感じながらも力強く前進しました。特に急な斜面を登る際の姿勢は、まさに挑戦者そのものでした。\n\nその努力が実を結び、頂上に立ったときの満足感と達成感は格別だったことでしょう。Azmaxさんの山歩に対する情熱は、多くの登山者にとっての手本です。\n\nこれからも、様々な山歩に挑戦し続けてほしいと思います。次なる冒険の報告を楽しみにしています。心からの称賛を送ります。

木曽駒ヶ岳スキー場→空木岳〜宝剣岳ラウンド

ハセツネ対策として水2リットルなど装備を背負って。
途中カルピス、麦茶を補給。
尼ヶ岳が無風で蒸し暑く、学能堂山の麓のほうがマシに感じた。
こんな高温多湿でやる練習じゃないけど、日にちが限られてるのでやるしかない。

尼ヶ岳〜大洞山〜学能堂山往復

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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