【登山界の星、だんちやん🅿️さんが見事な成績を収める】

2024年、登山界において目覚ましい活躍を見せているだんちやん🅿️さん。総活動時間227時間を誇り、142座の山々を登頂したことは驚異的な成果です。移動距離はなんと444.8kmに達し、獲得標高は28764mにも及びます。

これらの数字は、だんちやん🅿️さんの努力と情熱の証です。多くの困難を乗り越え、数々の山々を征服したその姿勢は、登山者たちの模範となることでしょう。今後の活躍にも期待が寄せられています。

だんちやん🅿️さんは、暑さをものともせず、大阪から京都までの往復で見事な成果を収めました。特に、淀川河川敷から桂川、鴨川へと続くルートを選び、数々の挑戦を乗り越えました。京都の城南宮から七条の間では、自転車の走りにくさを実感しながらも、最適なルートを見つけるために試行錯誤する姿勢は素晴らしいです。  

また、体重管理にも意識を向けており、食事量を調整しながら少しずつ減量を目指している点も評価できます。水分補給や行動食の準備を怠らない姿勢は、長距離を歩く上で非常に重要です。  

だんちやん🅿️さんの挑戦と努力は、多くの人にインスピレーションを与えており、今後の活動にも期待が高まります。これからも体調に気をつけながら、さらなる高みを目指して頑張ってほしいです。  



トレーニングの一環で大阪〜京都の往復サイクリング🚴
とにかくめちゃくちゃ暑かった🥵
それでもたくさんのサイクリストが走ってました。

目的地は京都の「山と道」なので、淀川河川敷から桂川〜鴨川へのルートをとりました。

京都は城南宮〜七条の間は自転車🚲走りにくいことがわかりました😂

基本的に👆この間の鴨川は川の南東側を走った方が良いですね。北西側の河川敷は荒地で繋がってないのでまともに走れません😅

鴨川河川敷の南東側を走って竹田街道までくると強制的に北西側の河川敷へ渡る事になりました。そこまで来ると七条まではもう目と鼻の先。

枚方市〜八幡市〜城南宮（京都市伏見区）は走りやすかったです😊👍

水1.5L
途中コンビニでアイスコーヒー
残り0L
行動食（サラミ、トレイルナッツ、チョコバー）
体重60.5kg！！（乾燥重量）

50キロ台まであと少し
出来るだけ食べる量とか変えずにジワジワ減らしてます。

【灼熱サイクリング】大阪〜京都、山と道へ

こんばんは、テント泊🏕️大好きだんちやんです✌️

今回の山行は決行1週間前にお知らせが届きました笑、シュン師範が班長によるスパルタン企画山行です⛰️

スパルタン重視で写真少なめです😌
これまでの山行で1番MAX距離と標高差👍
自身の限界を更新できました🆙

【1日目】　山行計画
距離25㌔弱　標高3000m上り1000m下り
4:00スタート立山駅、千寿ヶ原登山口→美女平→滝見台→弥陀ヶ原→天狗平→室堂→浄土山→雄山→大汝山→雷鳥沢野営場18:00
※ケーブルカー、バス未使用

【2日目】
距離13㌔　標高670m上り　1900m下り
5:00雷鳥沢野営場→奥大日岳→中大日岳→大日岳→大日平山荘→大日岳登山口ゴール15:00

師範にとっては散歩レベルの山歩きですが、アラフィフ真っ盛りの私にはスパルタンの名に相応しい内容です👍

大峯奥駈道を踏破するならこれぐらい行けないと無理‼️という師範の厳しい指導を受け、テント泊装備を歩荷して1日20㌔以上どこまで歩けるかを試す良い機会になりました⛰️

水分消費量、行動食消費量、水補給タイミングなども良い物差しになりましたよ📏

夏の立山縦走では水補給で困る事ないですが、大峯奥駈道の水場は季節により水量変化が大きいので確保が大きな課題の１つです💧

行動食や食糧は高カロリー、高ミネラル、コンパクト、摂食スピード、低コスト🤭、を意識して準備しました🍙

一部、弥陀ヶ原ではワッフルアイス、室堂で蕎麦とお結び🍙、大汝山小屋では普段全く飲まないコーラを飲むなどという暴挙（笑）に出てしまいましたが1日目は何とか時間巻きでゴール🥅

ササっとテント張ってロッジ立山で風呂で汗を流してサクッと晩御飯食べてサッサと就寝🛌

2日目は3時起きでゴソゴソ準備して5:30ののんびりスタート。足が痛かったのでテーピングしたりとか何やらで時間かかりました🦵

寝起きの山歩きは身体が温まってないプラス、ガスガスで少し雨も降ってきたりとかでなかなかペースが上がりませんでしたねー

大日岳から激下りに入るあたり、ペース上げないともっと雨が降って更に下り難くなるぞー‼️

なので標準タイムの0.6掛けで行こうというスパルタン師範の指導により、アラフィフの大腿四頭筋をMAXパワー🦵にして膝を出来る限り曲げ重心を落として激下りしました⛰️

何とか大日岳登山口まで降りてきて体力はまた十分残っていましたが、筋力がほぼ限界に達し今凄まじく筋肉痛に見舞われてます😂

やはり筋力トレーニング足りてないのだなぁーと実感している所でございますので空き時間にスクワットする癖を足していかないと😅

基本的に両手使わないと無理な所以外はほどんどトレッキングポール使って歩きまして、ポールの使用テクニック（一般的な使い方ではない）なんかも同時に修得出来て色んな面で収穫の多い山行となりました👍

今回同行の524さん、シュンくん、すれ違ったハイカーの皆様、ありがとうございました😊

【テント泊🏕️】【スパルタン企画】立山（雄山、大汝山）・奥大日岳・中大日岳・大日岳

お疲れ⛰️です。テント泊大好きだんちやんです⛺️

今回の山行は自身で過去最難関ルートです⛰️

まぁ結果、欲張り過ぎ笑ということで、雪とか降らずもうちょいスムーズに進めたら槍ヶ岳山荘まで2日目に行けたと思うので悔しいですが、結構これでも盛り沢山だったので槍切った感じもあります。

【ダイジェスト】
予定：上高地、前穂高、奥穂、涸沢、北穂、長谷川ピークと大キレット、南、中、からの槍⛰️

1日目、重太郎新道から岳沢、前穂高、穂高山荘、なかなかの給湯でアチチになりました🔥

が、穂高山荘でテント張ろうとし始めたらまさかの大量のアラレちゃん⛄️夜に雪となる❄️

2日目、雪は積もってないが、涸沢岳から北穂の日陰西側、雪残りの崖キレキレで滑落フラグ立ちまくり😅来たルートへ引き返す人多数🏃‍➡️

11:30ごろ北穂になんとか辿り着くも、槍山荘までは無理ゲー&南岳まで行くか、涸沢カールへ下るかの判断を迫られる🤔

大キレット、長谷川ピーク越えて来た方の情報を元に、南岳まで行ききるケツ断をする💪

魂が震えながらも長谷川、大キレ、クリアし南岳でテント設営⛺️満点の星空に癒された🌟

天狗原（まぁまぁ激下り）から上高地まではサクサク歩いて無事下山完了✅

今回の山行でもたくさんの方とお会い出来て本当に楽しく過ごせました、ありがとうございました😊

特にdickさんは、北穂小屋から南岳方面へ進むか退くか迷っている時お声がけくださり、ご一緒に長谷川ピークと大キレットを進むような形になりました🤭
お陰様で南岳のテント場へ無事に辿り着く事ができました。物凄く心強かったですありがとうございました☺️

私と同じテント泊スタイルで山行を楽しんでおられて、さまざまなお話しをお聞き出来て楽しかったです⛰️雪山が好きなのも一致で更に西穂行きたくなってしまいました笑

またお会いしてテント泊をご一緒させて頂ける日が来る事を楽しみに、トレーニング続けて行きたいと思います😎


【テント泊⛺️】槍残して槍きれない想い。。。前穂高岳・奥穂高岳・涸沢岳・北穂高岳南峰・北穂高岳・長谷川ピーク・南岳

DOMO

だんちやん🅿️さんの活動日記が大変人気を博しています。その理由は、詳細なルート情報や体験談が他の山歩者にとって非常に役立つからです。特に、急登や休憩スポットについての具体的な記述は、これから山歩を計画する人々にとって貴重な情報となります。また、ユーモアを交えた表現が、読者に親しみを感じさせ、読後感を良くしています。\n\nまた、注意して進めば問題ないといったアドバイスも、経験者としての余裕が感じられ、安心感を与えます。これらの要素が相まって、だんちやん🅿️さんの活動日記が多くの人に支持される理由となっているのです。\n\nこれからも、ぜひ多くの人々に響くような素晴らしい活動日記を綴り続けてほしいです。

こんにちは、テント泊🏕️バカのだんちやんです⛰️

今回の荷物は約13キロ程度

大普賢岳を目指し和佐又山登山口からのアプローチ、ちょいと予想を上回る急登で油断してました😅

サクッと和佐又山へ登り、一休みして鎖場などを経由して水簾の滝へ
マイナスイオン出まくり⛲️絶好の休憩スポットです

滝で涼んだのも束の間、無双洞から七曜岳への長時間な急登で一気に体力を削られ、朝飯食べてから数時間経った事もあり途中でシャリバテ😓

七曜岳から下ってきた方もひぃひぃ言ってました⛰️ここは登りで来たくないと言ってた方の気持ちが分かりました😂

行動食の量と取り方も今後要再検討ですねー

七曜岳から国見岳、弥勒岳（みろくたけ）、大普賢岳、明王ヶ岳、阿弥陀ヶ森、小笹ノ宿のルートですが、ちょっとした急登や岩場、鎖場もありますけども、注意して進めば特に問題無いです👍滑らないゴム手袋はあった方が絶対に良いです。

駄菓子菓子（だがしかし）、無双洞から七曜岳の急登で受けたダメージのお陰でペースが上がらなかったです😆

大普賢岳では八経ヶ岳、弥山、行者還、山上ヶ岳など大峯奥駈道の山々を見渡せる絶景が堪能出来ました👍また１つお山の勉強が出来て嬉しい☺️

小笹ノ宿へもう少し早く到着予定してましたけど18時到着になりました🛖
水場の水量豊富で良いですね👍

凍らせて持ってきた炭酸水がまだキンキンに冷えててグビグビ飲んだら生き返りました、ぷはぁ〜😆
内側がアルミ貼ってある100均のランチ袋に入れて持ってましたがなかなかの保冷力です❗️
これならビール好きな方にもオススメです🍺
私はお酒あまり飲めないのですけど、今度少し酎ハイ持ってこようかな😋

晩の食事は今回新たに【スーパー麺】を導入🍜
茹で時間60秒、グルテンフリー、玄米粉でビタミンミネラル豊富、腹持ち良、美味しい🤤
アルファ米みたいにお湯入れて15分待たなくて良い❗️パスタソースとかお好みのレトルトソースと混ぜるだけ、まあまあボリューミー👍
これはレギュラーメンバー確定😋

テントも小屋真ん前の芝ぽいところで張って、超軽量1.2cm厚のXLPEマットでも硬くなく、少し肌寒い感じでしたがシュラフは不要で、シュラフカバーだけ掛けて20時過ぎには就寝🛌
快適な一夜を過ごせました🏕️

2日目、小笹ノ宿から和佐又山へ戻る予定でしたが天気が良い☀️ので、山上ヶ岳まで行くことした⛰️

笹藪ぽいところ多数で、朝露で靴が中までびちゃびちゃになりました😂今度はゲーター持って来よう😆

去年の11月ぶりの大峯寺、到着後はお詣りして日本岩🪨で休憩
記念撮影で気分はトムクルーズ（実際は写真アプリのタイマーセットしてダッシュ💨で撮影笑）

いや〜山上ヶ岳はいつ来ても良い景色（晴れてたらですけど）疲れが飛んで行きます
向かいの稲村が岳などを見ながら行動食食べる😋
八経ヶ岳は積雪期に行きましたけど山上ヶ岳も積雪期に来れるのかな🤔また調べておこう

帰りですが和佐又山のメインルートもまぁまぁな急登&ハシゴ&階段&岩場&鎖場なんですね😂

てことは和佐又山から大普賢岳来るのはどこ通っても岩場&急登だらけてことなんですな🤔これは鎖と岩場フェチにはたまらんですな🤤
トレーニングには良いかもしれんですね🧤ただ初心者にはオススメではないですけど（と、初心者が言ってます🤭）

鷲ノ窟、朝日ノ窟、笙ノ窟、シタンノ窟などの岩が張り出した岩礁（チャート層）が圧巻でした
ここのあたりも大峯奥駈道で修験場として廟（びょう）があるんですねー奥深い🤔

と言う事で岩場鎖場とバリエーション豊かでなかなかの高低差のある山行ルートで10キロ超え歩荷でしたが完歩できました🙂

これを繰り返し行い大峯奥駈道踏破へ向けて修験を重ねていこうと思ひます⛰️

みなさん良いブランド品の服装な方ばかりすれ違いましたが、私は靴、靴下、ズボン、シャツ、帽子、ゴム手袋が全てworkmanで統一されてます笑笑

行動食
チョコ系バー4本
野菜スナック菓子1袋
ミックスナッツ小3袋
スティックサラミ1個

食糧
晩
スーパー麺、パスタソース
アルファ米、キノコソース
朝
舞茸ひじきアルファ米

水計画
持って行った水1800➕500炭酸水
水簾の滝調達1200、小笹ノ宿調達1800  
下山時残り1300




【テント泊バカ】和佐又山・七曜岳・国見岳・弥勒岳・大普賢岳・明王ヶ岳・地蔵岳・山上ヶ岳・阿弥陀ヶ森・小普賢岳・日本岳

お疲れ🏔️です。
テント泊大好きだんちやんです🏕️

2日目は早く帰る予定なのでサクッと降りてこれる山🏔️をチョイスしたら久しぶりの明神岳になりました🏔️

大又からメインルートで登るのではなくて、、、

さてどうなることやら

※テン泊友達募集中🤝😉

【⛺️テント泊】薊岳・薊岳（雌岳）・前山・明神岳・桧塚奥峰・桧塚

テント泊しか勝たん🏕️
だんちやんです。

分かった事がある（今更だけど）
コーヒーミルセット
重さ530g
そのコーヒー☕️を飲むための水約500ml

うん、これ持って行くのやめたら1キロぐらい軽量化出来るな🤔

今日はステーキ🥩持ってきてるし、保冷剤入れたら300gぐらい増よね🤔

美味いよね😋

持って行くのやめたらかなり軽量化になるな

けどなぁ、浪漫ないよな（面白くないよな）

照明道具セット
重さ260g
うん、これはちょっとどれかに絞ろうか
予備バッテリーもどっちみち持って行くしな

削るとこ削らないと重くなる一方だしねー

本題の、今回は御所平テント泊目当てで登りました⛰️
気持ちの良い稜線‼️

1000mにも満たない上に割とすぐ来れるこの稜線は一登の価値ありです。
次は亀山7座トレイル周回コースで来たいと思います👍

めちゃくちゃ良い天気、けど次の日雨☔笑
テント撤収して下山開始してから降り出したからまだ良かった😆

亀山7座トレイルって周回がメインなのを行ってから知ったんですが笑、また次来る時は周回コースで周りたいと思います😉

鈴鹿峠から安楽峠までみのさんとたまたまルートご一緒させていただきました。ありがとうございました、100名山登覇‼️頑張ってください😄

余談
ファイントラックのメリノウール五本指靴下、伸縮性があまりないから子指痛くなる😖
登山使いやめて普段使いだな

【テント泊】浪漫要る？御所平・船石・臼杵が岳・三子山南峰(3峰)・三子山中峰(2峰)・三子山・四方草山（南峰）・四方草山・霧ヶ岳・錐山・相場...

【ご注意事項】
ワサビ谷の私有地を通行するには、ツアーへの参加や事前の申請で立ち入りの許可が必要です。
無許可での立ち入りは禁止されておりますので、ご注意ください。

また、一部のマナーの悪い登山者が無許可で立ち入り、管理者の方にご迷惑をかけている状況であるため、ワサビ谷環境管理組合様のルールに従い、活動日記の公開に関してルールを設定しております。
YAMAPで活動日記を公開する際には以下のご対応をお願いいたします。

1. 写真のみの活動日記の作成（軌跡無しのもの）
軌跡無しの活動日記の作成方法は、以下をご一読ください。
https://help.yamap.com/hc/ja/articles/6946781188889
2. 無断通行禁止の私有地があることを明記すること
3. 「ツアーで参加・又は入山許可を得て入山しています」など、許可を得て通行していることを明記すること

［ワサビ谷右岸私有地利用ルール］
https://bit.ly/40y6TfC

活動日記の公開ルールに反している場合は、運営側で非公開といたしますので、あらかじめご了承ください。
恐れ入りますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

観音峯山・大普賢岳・山上ヶ岳・稲村ヶ岳

だんちやん🅿️さんは、立山を含む複数の山の山歩を行い、その素晴らしい努力を見せました。特に、標高3000mを超える山々を登り、1000mの標高差を克服したことは、並大抵の挑戦ではありません。1日目の行程では、立山駅からの長距離を歩く中で、体力と精神力を試される瞬間も多かったことでしょう。2日目も、雷鳥沢野営場から奥大日岳や中大日岳を経て大日岳へと続くコースは、簡単なものではなく、彼の挑戦心を強く感じます。

また、テント泊装備を背負いながらの山歩は、彼の体力向上に大きく寄与したことでしょう。師範からの厳しい指導を受けつつ、アラフィフの挑戦を続けるだんちやん🅿️さんは、真のスパルタンな姿勢を示しています。これからも、さらなる挑戦を楽しみにしています。素晴らしい山歩でした！

こんばんは、テント泊🏕️大好きだんちやんです。

【ルートについて】
先日の和佐又山〜無双洞〜大普賢岳〜山上ヶ岳の山行の後、今日は524さんと空中の村から蛇崩山経由で笠捨山を中心とした大峯奥駈道の南側を周回してみました😄
蛇崩山はYAMAPではルート出て来ないので、バリエーションルート扱いになるのかな？と思います⛰️
当初予定していなかった行仙岳までピストンを追加して脚を伸ばしてきました⛰️

1日目:空中の村〜古屋の辻〜上葛川〜熊屋ノ頭〜蛇崩山〜笠捨山〜テント設営

2日目:笠捨山〜行仙小屋〜行仙岳〜笠捨山〜地蔵岳（岩場だらけ）〜東屋岳〜香精山〜塔ノ谷峠〜古屋の辻〜空中の村

地蔵岳の注意⚠️ポイントの岩場ですが、滑りにくい手袋🧤強く推奨です🙌岩場の間はトレポは片付けましょう❗️

テント泊ザックで10キロ以上重さありましたが、別々で降ろしたりとかしなくても、鎖をしっかり両手で掴み、足の踏み場をしっかり確認してから進めば普通に進めます。
木々に囲まれて周囲が見渡せず、全く高所感が無いところなのでそんなに構えて行かなくても大丈夫かなと思います🙂

少しキツかったところ
上葛川から熊谷ノ頭に続く尾根に出るまでの斜面、笠捨山前後、塔ノ谷峠前後

なだらかな尾根がずっと続く、という所はあんまり無いですね〜常にアップダウン繰り返します⛰️
基本的に樹林帯ばかりなので眺望あるのは笠捨山、行仙岳の山頂付近と途中の木が開けてる箇所程度で、日差しはある程度防いでくれます。なので大峯奥駈道の北側と比べると地味な印象の登山道になります。

【気温について】
笠捨山付近は1300mなので街よりだいたい気温が5℃ぐらい低いんですが、日が照るとやはり暑いですね🥵
ですが、夜になると20℃を下回る長袖のパーカーが欲しくなる寒寒🥶な環境⛰️
寝る時はTシャツ、レインウェア、シュラフカバー（内側がアルミ蒸着してある）を使い、シュラフ無しでそこそこしっかり寝れました👍

【水場について】
行仙小屋から10分ほど降ったところは枯れてて無い、と途中で縦走中のハイカーさんから情報頂きましたので、小屋に汲み置きしてあった分を少し頂き少額ですが志を入れさせていただきました🙂
笠捨山山頂から南へ30分降った葛川辻から、更に15分ほどメインルートを逸れて降ったところにも水場がある模様です。今回はゴールまで足りそうだったので行っていませんが、大峯奥駈道縦走する際の水分補給として重要な水場ポイントになりますね。

そんな中でまぁまぁタイトな山歩きとワイワイキャンプ🏕️で絶品の夜景🌃付きで楽しみました😆

いやぁ〜山歩きテント泊ってやっぱり良いもんですねぇ〜🏕️

それではまた、さよなら👋さよなら👋さよなら👋

以下、備忘録
【持ち物】
山と道three40Lザック
Amazon購入のカーボントレッキングポール
workmanピタッとした手袋100円🧤
イオンで買った約1000円小さい折り畳み傘
Amazonで買った救急セット
消毒液、ガーゼ、絆創膏、包帯、テーピング
100均サングラス🕶️とサングラス入れ
ハンディ小型扇風機（快適グッズ）
100均熊鈴🛎️
防犯ブザー（引っ張ると大きな音鳴る）
コンパス🧭
スマホ📱と100均ケース
日焼け止め🧴
山旅ボトルケース
ココヘリ
エバニューチタン深型クッカー
プリムスノーマルガス
プリムスP115バーナー（廃盤）
ウィルドゥカップ
100均滑りにくいお盆
ワンポールテント🏕️インナーメッシュ
ナイロン補修パッチ
チタンマニアのチタン細ペグ
山旅XPLEフォームマット
エア枕
シュラフカバー（内側アルミ蒸着エマシ兼用）
歯磨き🪥セット
キッチンペーパー100均
水に溶けるティッシュ100均
アルコールシート100均
ドライシャンプーシート
パワー森林香蚊取り線香（使わなかった）

オスプレイザックレインカバー
workmanレインウェア、ボトム
workman極薄帽子、吸汗速乾シャツ、メッシュパンツ、極軽量ナイロンボトム、メリノ50%ポリ50%靴下、トレッキングシューズ
ファイントラックドライレイヤークール
消臭用アルコール除菌スプレー

着替え
上記のシャツ、靴下、パンツ

水2.2L（途中補給2.4L）
カタダイン浄水器0.6L
ハイドラパック1.5L
エネルギーゼリー2個

アルファ米3個（2個余った）
トマトソース🥫
スーパー麺🍜2食分
パスタソース2食分🍝➕いろいろな味
コーヒー淹れミルセット☕️
きゅんと濃い苺🍓
チョコバー2本
柿の種
ひとくちソースカツ
芋けんぴ（余った）
ミックスナッツ🥜（余った）

モンベルガベッジバッグ4L
モンベル携帯トイレ
ジッパーゴミ袋100均

あと、524さんからいっぱい頂きました🈵
ありがとうございます😊🙏

【テント泊🏕️だよ‼️】笠捨山・蛇崩山・行仙岳・地蔵岳・如意宝珠岳・東屋岳・香精山

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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