【登山界の星、yamacampさんの歩行距離は1241.5km】

2024年、yamacampさんは驚異的な登山成績を収めました。総活動時間353時間の中で、97座の山を登頂し、移動距離は1241.5kmにも達しました。この数字は、yamacampさんの情熱と努力の賜物です。

特に、獲得標高65748mという記録は、登山者としての実力を物語っています。yamacampさんの挑戦は、仲間たちにとっても大きな刺激となり、多くの人々に登山の魅力を伝えています。これからもその活動を応援し、次なる目標に向かって力強く進んでいくことを期待しています。

yamacampさんは、12月開催のKTF養老山地トレイルランニングレースにエントリーし、人生初の40km越えに挑戦しました。山の民としてフルマラソンに先立ち、トレイルでの長い距離を経験したいというその意欲は素晴らしいものです。試走では23kmを歩く中で、足底筋膜炎に苦しむ場面もありましたが、悔しさを抱えつつも次へのステップとする姿勢は、まさに山歩を愛する者の鑑です。石津御嶽や美濃松山を歩いた経験が役立つことでしょう。肉体改造に取り組みながら、さらなる挑戦を続けるyamacampさんに拍手を送りたいです。次の山歩では、ぜひ完走を果たしてほしいと思います。頑張ってください！

12月開催のKTF養老山地トレイルランニングレース
ロング41km+累積2100mにエントリーしていまして
人生初の40km越えにチャレンジ！！

山の民としてはフルマラソンにチャレンジする前に
トレイルで40kmオーバーを走っておきたいという
至極当たり前な発想なんですが、、えっ何か⁉️🤣

てなわけで、完走に向けて試走にきたのですが。。

OMMが終わり、荷物を担ぎ長く歩くための肉体から
目指すは しなやかで軽やかな ランのための肉体へ
相反する動きが求められるので肉体改造中。一応🤣

歩行ですら30kmオーバーしたことないのもあってか
試走なのにワクワクドキドキでスタートしたけれど
結論からいうと DNF(Did Not Finish) 😢

距離約23km+累積約1,400ｍで終了。悔しすぎる😢
（YAMAPログはコース外や写真撮影を含みます）


16km辺りの舗装林道で足底筋膜炎が酷くなり失速し 歩きまくった💦
本番の第一関門となる庭田山頂公園にたどり着くも 炎症が広がり腫れも少しでてリタイヤを決断😢
（テンション上がって炎症を確認せずに続行しようとしたのは反省点）

関門タイムはガーミン計測で7分ほど残しクリア👍
しかし！まだ残り約18km+累積約700mもの道のりを 4時間位では走らないといけないのに、股関節廻りの筋力不足が露呈し痛みもかなりあった。
もし、足底筋膜炎が悪化せずに続けていたとしても 制限時間内でのフィニッシュは厳しかったかも😢

ケガを治しながらできる調整に限られ前途多難💦
歩いてでも完走を目指して！やるっきゃない！！


 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 試走注意点 ＿＿＿＿＿＿＿＿
〇里山あるある 地図に載っていない分岐多し
　→2023年大会の軌跡を利用させてもらいました。
　　ありがとうございます！

〇田代湖付近の林道で大型車が作業中で通行困難
　→作業を中断して通過させてもらえました。
　　ありがとうございます！

〇補給やエスケープルートの確保が難しい
　→庭田山頂公園に私設エイド(車デポ)を設けました
　→おかげで途中リタイヤを選択できました。
　　ソロでは実現不可でしたので助かりました。
　　同行ありがとうございます！


 ＿＿＿＿＿＿＿＿ Memo ＿＿＿＿＿＿＿＿
〇前半（本番では第１クォーター区間）
・スタートからしばらくは傾斜も緩く走れる道
力量を考えて抑えて走ることができたのは良かったが、本番ではトレインとなりそうでペース維持は難しいかも。
本番でのペース配分は出たとこ勝負するしかない

・美濃松山まで登り基調+多くのアップダウン💦
心の準備はしていたつもりでも体力は確実に削られていた。
鍛えなおしするしかない。

・苦手な登り対策
走れなくても歩幅を狭めてなるべく歩かない意識
やはりラントレ不足が露呈し股関節廻りの筋力不足を痛感することに😢
階段ダッシュ→上り坂ダッシュにメニュー変更だな

・美濃松山～石津御嶽
稜線メインで走れそうな区間だが風が通り寒かった
前述の通り股関節廻りが終了してジョグ程度の強度になった影響もあるかも。
そのおかげで分岐をロストしなかったともいえる👍
本番では分岐に案内あれば気にせず進めるかな？？

〇後半（本番では第２クォーター区間）
・田代湖周辺を過ぎてからの林道は試練の道に
先ずは飽きる🤣絶景好きには修験道よりレベル高し
誰かと喋りながらゆる～く走りたいかも～🤣

下り基調でもここでもアップダウンに苦戦し歩く💦
さらに林道の大半がコンクリート舗装されていて　表面には洗濯板みたいな横溝が細かく切ってある。
ウェットなら滑り止めになる利点はあるけれど👍 ファッティ荷重を支える足裏に衝撃が集まりまくる
前半だけで考えるとONみたいな靴底が有利かと
もちろんそんな持ち合わせはナイので気合かな🤣

 ＿＿＿＿＿＿＿ 装備＆要対策 ＿＿＿＿＿＿＿＿
●シューズ：TOPO TERRAVENTURE2はクッション不足。走れる系シューズ欲しい😢
　→足底筋膜炎対策：Life OTC購入。日常でも使ってみることに。
●ソックス：洗濯機から謎の失踪をしたfeeturesに変わってDarntoughを新投入（ハイク用）したが指変形を増長させてしまい負傷。帰ってきてくれオレのfeetures。
●ザック：BDディスタンス15では揺れすぎ。背中と肩に打ち身のような痛みも🤣40kmとなれば装備重くなるのでフィットするトレランザックが要るな🤤
　→高級中敷を購入したためトレランザックは諦めることに🤣
●アンダー下：夏用レッグカバーを寒さ対策(主に停滞時)で装着。活動中はちょうど良く停滞時や稜線強風では寒かった。ズレるのが難点。
●アンダー上：冬用アームカバーは心配した暑さは皆無だが稜線強風では寒かった。

◆停滞（リタイヤ）対策：活動中は感じなかったが身体が冷えていたので、歩いて下山となればやはり防寒着は必須。本番ではダウンを減らしてエマージェンシーシート+シェルにするつもりだったが悩ましい。
◆水分：水1.25Ｌ→ 消費約0.4L（必携1.0Lで十分足りた）
◆補給：ミニ羊羹ｘ3、アミノショット赤ｘ1（低体温気味だったのでシャリバテ？？）

試走 養老山地トレイル ～DNFでも第一関門だけは突破～

山梨県北杜市北部に広がる八ヶ岳南麓で開催される
スリーピークス八ヶ岳トレイルのショートを試走

八ヶ岳南麓のトレイルを踏むのは初めてなんですが
他にも何かと お初づくし。良い経験ができました👍

天気は下り坂で今にも泣きだしそうな曇天スタート
ルート半分くらいの標高1,580ｍ辺りから降りだして
強い時は体感で10㎜以上？と感じた瞬間もあった😲

標高を下げるに連れて明るくなり雨も弱くなる傾向
それでもトレイルが濁流になったり水たまりも点在

登りではなんともなかったゲレンデ林道は特に変貌
八ヶ岳特有の火山灰がネチャネチャでスリッピーに
避けて踏んだ草地はまるで湿地みたいで ドボン💦

最初は濡れない汚さないように気にしていたけれど
いざ ビチャビチャ泥んこになっちゃえば童心に返り
段々と走るのも楽しくなってきた～
こんなの初めて～❤

そういえば泥んこになって遊ぶの好きだったな～と
スィンギン インザ レイン🎵みたいに鼻歌まじりで
シャワーランならぬ ドローラン🤣（泥+走り）
こんなの初めて～❤❤

やっぱ幼き頃の経験ってダイジだなって改めて実感
えっ？そこ？？
じゃなくて、何事も考え方次第で楽しめるもの👍
ちなみに130回の山行で雨は三回目😅雨初心者です
でもこんなに濡れたの 初めて～❤❤❤

＿＿＿＿＿＿＿＿ コース特徴 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
走るのにはとりわけ難しい部分がない印象
ぶっ飛ばせる高速道路みたいなストレート道が多い
唯一挙げるとすればA18からA23手前のセクション
点在する『トリッキー階段』が気を抜けないかも
(とかいって気抜くとケガするからオレは要注意🤣)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
駐車場:三分一湧水館駐車場
　※試走時はここを使用可
　※本番は選手指定駐車場の案内があるとのこと
温泉：甲斐大泉温泉 パノラマの湯
　※晴れていればパノラマ露天になるとのこと

＿＿＿＿ トレラン初心者が おもふ こと ＿＿＿＿
◆トレラン界におけるトレイルとは？？
トレイル率95％（ロングの場合）の謳い文句に釣られてエントリーしたものの解釈が違っていた💦

〇トレイル＝未舗装路（林道含む）だったらしく
✖トレイル ＝登山道みたいな人力で造った路

という思い込みをしていました🤣
つまり、重機で造ったような立派な林道でも未舗装ならあくまでもトレイルということらしい😢

◆３大会目のトレランは。。。
距離22㎞でも標高差は約1,000mしかないので、なだらかでもテクニカルな登山道を走る（歩く）かな～と思っていたのは前述の勘違いから😢
ところが、今までで一番『速く&長く』 
ランしまくらないといけないコースでした🤣

準備中に大会スタッフの方が声を掛けてくださり
ショートはとにかく気持ちよく走れるよ！
とメチャクチャ笑顔で教えてくださったけれど😊
試走してみてその意味するところは判った気がする

天気が良ければ違う印象かもしれないけど、、、
ほぼ真っ直ぐな広い林道が単調に感じてしまった💦
私にとっては忍耐力が問われるコースになりそう🤣

ついでに感じたのは、
高速コースは苦手というか好きになれないかも～💦
トレランなのでタイムを競うものだから速く走りたい気持ちもあるけれど、景色を愛でながら ゆるランするくらいが まだまだ好きみた～い🤣

つまり、
あまり考えずに速く走れちゃう なだらかな道よりも
急傾斜をいかに速く降るか工夫して走るのが楽しい
スピードレース確実なレースでアップアップしそうでも😆せっかくなんでベストは尽くしたいよね

タイムよりも心拍のイーブンペースを気にしてみて
新境地を開拓しつつ最後まで楽しみたいと おもふ🎵


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ memo ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
・気温：8℃～14℃（経験則の完全肌感覚）
　※最寄りアメダス：大泉(標高867m) 14.1～15.3℃
・水:2.0L（消費 約0.5L）
・行動食：羊羹ｘ2、ベビシューｘ3、揚げせんｘ1
・Bottoms：ランパン、レギンス（グレー）、ソックス
・Tops：ミレー半袖、ミレーアミアミ、アームカバー
・add：レイントレッカージャケット

〇標高1400ｍ超えて汗冷えしていることに気付かず
〇10℃以下はインサレーションあるといいかも？
〇雨中ではスマホ地図確認で誤操作が起きがち
〇泥落とし用にガロンタンク､バケツあると便利かも
〇汚れてもいいバスタオルがあると何かと便利かも
〇寒いから走り出す感じでペースバラバラ
〇前回は試走から約30分短縮。今回は50分短縮（ちゃんと走り切れば）

スリーピークス八ヶ岳トレイル  ～雨試走でドローラン～

後立山連峰のほぼ中央に位置する 鹿島槍ヶ岳へ

槍ヶ岳の名の通りにアルパインな岩稜帯を登る！
な～んてことはできない アルプス初級者なので😢
扇沢出合から登り始める柏原新道にてスタート！

雲中から雲上に上がれば
標高2,200ｍ越えの山々だけを厳選したかのようで
異世界が広がっていました。

どこにいても どちらをみても 絶景しかないので
立ち止まっては撮影やマッタリしたりと正にお山歩
１２時には引き返す前提で行けるとこまで歩こうと
鹿島槍ヶ岳に向けて縦走を開始するのでした。

以下は長くなるので写真へどうぞ✋
（写真も沢山ですが💦）

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ MEMO ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〇駐車場：市営無料第二駐車場（扇沢）
〇駐車場ＷＣ：ナシのため最寄りは二択
  ①柏原新道登山者Ｐ内：仮設ＷＣ
 　(第二無料駐車場から登山口方面へ徒歩3～5分)
  ②扇沢有料駐車場内：水洗ＷＣ
　 (市営第一無料駐車場に駐車し徒歩2～3分)
　※②オススメ👍温水便座+県道歩きも少ないので

〇小屋：種池山荘→(爺ヶ岳)→冷池山荘(つべたいけ)
　※共に 10/20（日）宿泊営業にて終了

〇温泉：上原(わっぱら)の湯
　(大町コミュニティセンター内)
　※源泉掛け流し、露天ナシ、サウナナシ
　※なんと！５００円

 ＿＿＿＿＿＿＿ 柏原新道～爺ヶ岳 ＿＿＿＿＿＿＿
自然石を利用して整備された道はとても歩きやすく
　「まるでアルプスの高速道路や～⤴⤴⤴💎」
整備当時の仕事量と維持する大変さを感じながら😲
さらにはクマ情報に怯えながらグイグイ進めます🤣
（もちろん通行料は無料。ビビるのも自由🤣）

稜線にある種池山荘の手前から雲上の異世界に突入
爺ヶ岳 南峰→中峰、布引岳(※)を経由する縦走へ
　※YAMAP地図表記は布引山

稜線は冷たい風が抜け 久しぶりに体感気温も氷点下
太陽光が丁度よく中和してくれ　動いていれば天国
でも絶景停滞してしまい　すぐさま地獄と繰返す🤣

朝の洗礼でアルプスの秋を感じまくり 嬉しくなる❤
でもスグそこに冬が覗き　秋の短さに哀愁満ちる😢

前夜の降雨から予測通りに寒気が覆ってくれたよう
狙い通りに見渡す限り広がる　雲海と澄んだ青空❤

間近にクッキリ立山本峰と裏剱の迫力がスゴすぎ😲 
南には奥穂槍シルエットがシッカリでウットリ❤
北には後立山連峰の盟主とされる 鹿島槍ヶ岳
　吾 槍に挟まれてるヤリ🤣

爺ヶ岳。あ～サイコー！

 ＿＿＿＿＿＿ 爺ヶ岳 ～ 鹿島槍ヶ岳 ＿＿＿＿＿＿
唯一心配していた路面凍結は一切ナシ👍 一安心😊
張り切って！？用意した滑り止め各種は出番ナシ
（家に忘れて３時間以上ロスしたのはナイショ）

これで鹿島槍までイケるかどうか あとは自分次第😅

双耳峰の鹿島槍ヶ岳がこちらを見守るか如く鎮座
イメージしてたよりデカく迫力満点で圧倒的😲
下界から眺めていた時には全く判らなかった勇姿に
　こりゃぁ 惚れるわ～❤ 
アルピニストが垂涎なのがよ～くわかりました😊

道中二度も ライチョウによるエスコートタイム
さっきまで雲海の白ばかりを観ていたはずなのが
白くなったお尻を追いかけることに🤣可愛すぎ❤

できれば北峰までと安易に考えていましたが💦
体力+時間的にとてもとても無理。南峰止まり😢

北峰から戻ってきた小屋泊の方にお聞きした話では
吊尾根は岩稜帯で両側キレてる箇所を登るらしい😲
次に来るときには 体力+技量 を備えないとと誓う
　アーメン♰

鹿島槍ヶ岳。あ～マタイコー！！

 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あとがき ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このルートは今夏にテント泊で計画して中止となる
ゆっくり歩いてみたいとっておきのルートでしたが
3週間後のOMMにむけて練習ハイクできちゃった😝

テント泊を想定した重量なのもあってか遅れ気味で
ザックをデポすれば楽だし遠くに行けるのな～っと
何度も誘惑にかられながらも最後まで歩き通した💦

とりあえずは春先の体力レベルまでには戻れたかな
（体重は戻せてないけどね～ 🤣🤣🤣）

たぁだし！
ギリギリ下山になってしまったのは反省点ですね💦
計画時点の停滞時間設定が甘すぎましたね。。。

だって！絶景が過ぎるんだもん🤣
さらに！雷鳥たちがあんなことしくれるなんて🤣

計画でそこまで読めないけれど、絶景アルプスでは
もっと余裕ある計画にしないとダメな事を忘れてた

そんなこんなで
晩秋の北アルプスの全魅力を一日で楽しめちゃった
もしかしたら、一生に一度あるかないかレベル！？
そんな素晴らしい山行になったのかもしれませんね

後立山。あ～サイコー！！！

鹿島槍ヶ岳と爺ヶ岳 ～晩秋ハイク 雲上は異世界～

DOMO

多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

多度山・美濃松山・石津御嶽

yamacampさんの活動日記は、多くの人々に愛される魅力にあふれています。特に、北アルプスの大天井岳や燕岳、北燕岳を巡る内容は、登山者にとって非常に参考になる情報が満載です。ジクザクとした縦走路や絶景の描写が絶妙で、読者をその場所に引き込む力があります。さらに、雷鳥親子の捕食訓練や、山小屋での休憩のありがたさについての記述は、自然とのふれあいの大切さを再認識させてくれます。  

また、文章全体の流れや表現も素晴らしく、見る人を楽しませる要素が詰まっています。次回の活動日記も楽しみにしたいです。少しでも多くの経験をシェアして、他の方々と一緒に楽しみを分かち合ってみてはいかがでしょうか。yamacampさんの独自の視点で新たな発見を届けてくれることを期待しています。

あの日に眺めたお山に登ってみた シリーズ！

日帰り大天井岳！北アルプス三大急登の合戦尾根で
燕岳・北燕岳と併せてＴＰＰ(Three Peaks Piston)

一言で言い表せないけれど「銀ブラサイコー！」
ジクザク縦走路は長いけど景色変化し全てが絶景😍
思わずスキップしたくなる道もアリまさに銀ブラ🎵

燕岳が人気な理由を体感し、北燕の鯨？も観れた👍
大天井山頂では雷鳥親子の捕食訓練を見届けたし😲
お目当て大天荘ナンカレーは想像を超えて絶品🤤

ただ、青空なのに稜線西側は強風が吹き続ける一日
常時強風の下これだけ長い時間を過ごすの人生初💦

暑い時間帯では体温を下げる効果で恩恵を受けるも
大天井北側は回り込む風がヤバくて耐風姿勢とる😂
体温調節の難しさも含め高山の怖さを垣間見たかも

それでも、さすが北アルプス人気エリアだけあって
綺麗な山小屋での休憩で疲れた身体が急激に回復👍
ホントに信じられないほどで😲ありがたさを再認識
次は絶景ビールを飲むためにゆるく訪れたいな～😍

アルプスのウィンドウショッピングをかじってみて
次はどこの稜線を歩こうかともう楽しみでしかない

それよりも壊れた靴を修復可能か早く確認シロ！🤣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回も長文駄文となりますがご容赦くださいませ😢
お時間あるときに拝読いただけましたら嬉しいです

下記は区間ごとのポイントのつもりが戯言を併記💦
まとめ切れないこの気持ちが溢れちゃっています🤣
＿＿＿＿ 長い工程につき５区間に分けて✋ _______
Ａ：合戦尾根 (中房温泉登山口･合戦小屋･燕山荘)
Ｂ：燕山荘から燕岳と北燕岳をピストン
Ｃ：銀ブラ① 燕山荘･蛙岩(げえろいわ)･大下ノ頭
Ｄ：銀ブラ② 大下ノ頭･為右衛門吊岩･切通岩
Ｅ：銀ブラ③ 切通岩･大天荘･大天井岳山頂
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ａ：合戦尾根 (中房温泉登山口･合戦小屋･燕山荘)

さほど体調良くなくザック約10kgが重く感じちゃう
水分2.3L積載も水は燕山荘で測り売りアリ錘となる
しかもこっちのほうが美味かったし🤣
PBもあるけどエコな点が好み👍(単価 200円/L)

燕山荘が見えてからが長く感じて踏ん張りどころ💦
なかなか近づかないね💦
絶景写真を撮りまくり余計に進まないのは言い訳🤣

そんな時にすれ違う山小屋泊の方々が一様に笑顔
きっと山頂絶景なんだろうと確信し頑張れました👍

◎動き始める前に動的ストレッチしときたいところ
◎樹林帯は風が抜けず湿度高い日は早朝でも要注意
◎合戦モーニング（朝スイカ）は７時からでした💦
　※２３日からは６時から営業開始とのこと
◎すれ違いは合戦小屋から上でがほとんど。停滞は僅か数回でしたがピーク時間帯は時間にゆとり大切
◎つらくても一歩一歩進めばいつか到着。それが山
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｂ：燕山荘から燕岳と北燕岳をピストン

燕山荘周辺は早朝なのに活気あふれ、お祭りか！？
泊まった方々は待望の絶景で喜び加減が伝わる光景
冷風吹き付けてヤッケに身を包み背を丸める皆々様

そんな中、全身ずぶ濡れ汗だくなオジサンがひとり
対照的に湯気を出す。なんせこちらは汗だく祭り🤣
Ｔシャツを着替えたついでに裸祭りもしてやったー

だって、アミアミ着てるから恥ずかしくないもん！
目の前にいらっしゃる女王様だってアミアミだし～
って、そっち系の女王様がいるわけがない🤣

◎稜線でたら別世界となること想定した装備は必須
◎低体温対策で汗かかないのはムリ！着替ることに
◎往路はイルカを見逃しがち！？
◎北燕岳まで足伸ばす方がほとんどおらず貸切山頂
◎せっかくなんでクジラもみてみよう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｃ：銀ブラ① 燕山荘･蛙岩(げえろいわ)･大下ノ頭

これから歩く稜線を眺めつつ北アルプスズラリと
そう！ここは北アルプス表銀座コース🎵銀ブラです
銀座でウインドウショピングしているかのような道
わかりみアリアリな呼称に異論があるわけない👍

◎北燕から大下ノ頭まで歩けばほぼ全部観👀できる
◎コレぞ！北アルプスの女王というお姿は、蛙岩方向から観るのがオススメ✋
　※蛙岩まで南下しなくても散策程度の距離かと（個人差あり）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｄ：銀ブラ② 大下ノ頭･為右衛門吊岩･切通岩

目の前に大天井と槍がセットで現れ悶絶するかも🤣
ザレ降りからの樹林帯で登りで痩せ道に岩ちょっと
バリエーション豊富な道になってきてる。

つまり、銀ブラじゃなくなりつつあるってこと｡｡｡

◎80mほど下げるも復路のことは考えちゃいけない
◎為右衛門吊岩の東側をトラバースする箇所は日の当たる時間帯は暑さに注意
◎痩せた崩落地通過部分があるので気を抜かない事
◎見通し悪くすれ違い困難箇所が増えて熊鈴が有効
◎熊さんの いたし跡 あったからやっぱいるくま🐻
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｅ：銀ブラ③ 切通岩下降点･大天荘･大天井岳山頂

切通岩からの下降ポイントまでくると、一瞬止まる
大天井北斜面はとてつもなくデカく超高くそびえる
地図上標高差は約200mなのに倍はあるかのよう😲

ここまでは稜線強風嫌って休憩せずにきてしまった
運よくすれ違いや追い抜きが無かったので切通岩に
座って小休憩し補給できたのは助かったが反省点💦

鎖場はそこまで難しくはないが強風突風に注意した
大天荘への登りは風の影響でフラフラとなり銀フラ

つまり、もう銀ブラじゃなくなったってこと｡｡｡🤣

◎切通岩の前で補給休憩しときたいところ
◎切通岩下降ポイントはすれ違い不可。譲り合って
◎切通岩の鎖場難易度は濡れてなければそこまで。
　ただし気象条件で対応が変わる点はどこも同じ
◎そびえる大天井に惑わされずに進めば大丈夫
◎大天荘に上がれさえすれば。上がれさえれば｡｡｡

大天井岳と燕･北燕岳 ～強風ザギン 絶景パノラマ プチ縦走～

山梨県の南アルプス北東部、主稜線東側に位置する
鳳凰三山(地蔵ヶ岳・観音岳・薬師岳)へ

お天気は前日の低気圧とそれに伴う前線通過により
強雨強風後に空気が入れ替わる、晩秋絶景確定day

青木鉱泉登山口を出発して、上りはドンドコ沢にて
下りは中道にて、反時計回りとなる王道周回ルート


〇地蔵岳〇
山頂付近にはあのオベリスクがドーンとそびえ立つ
鞍部から目前には甲斐駒ヶ岳ドーンとま～る見え😲
惚れ惚れしちゃう❤　いつかは黒戸尾根

〇観音岳〇
目前には標高第二位の北岳がドーンと鎮座
惚れ惚れしちゃう❤　いつかは北岳にキタだけ
さらに！
北・中・南アの主稜線と八ヶ岳も一度で観れちゃう
なんちゅう絶景コラボ😲    贅沢が過ぎる🤤

〇薬師岳〇
この日を統括するかの如くにクッキリ富士山が鎮座
振り返れば、登ってきたルート越しに観る名峰群で
もうもう脳汁溢れて 溺れちゃうほど❤


気温もほどよく文句のつけようもない完璧な絶景で
縦走中にお会いした方との合言葉は「最高ですね」

そんな日の絶景稜線歩きに同行してくれたメンバー
ノボロッカーのお二人と終始オジサントークで爆笑
さらに絶景で叫びまくったせいかノドはガラガラ💦
お初コラボなのに幼馴染みたいに接してくれるので
楽しくないわけがない！ありがとうございます！！


最後の林道はヘッデン必須でしたが想定の範囲内👍
林道から外れて渡渉するショートカットは使わずに
舗装林道まで下ってから駐車場まで登り返しました
（ヘッデン下山を推奨してるわけではありません）

距離はガーミン約20km。きっとこっちが正解かと
久しぶりにコケたけれど🤣大事に至らず無事に下山
例年より遅い晩秋を思う存分に楽しんでこれました


 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ MEMO ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〇青木鉱泉駐車場（８００円/日）
・アクセス林道は幅員狭くてオフロード区間もアリ
・４時過ぎ到着でＰ２マデ満車。Ｐ３半分ほど
・未確認ですがＨＰでは約１００台分あるとか
・ＷＣは登山口方面へちょっと歩いて左手の建屋
（ボットンだけど水洗式。気を付けなはれや！）
・駐車場受付は山荘に向かって右奥に回り込む
（夜間は記入用紙と料金を茶封筒に入れ黒ポストへ）
※電波入らないので事前にYAMAP経由で登山届提出
　
〇鳳凰小屋
・ＷＣ（バイオトイレ）２００円
・南アルプス天然水：無料汲み放題
　　マジでありがとうございます！！

〇上りルート：ドンドコ沢
・ブラックスタートなのもあってかピンテ頼り
・沢沿いを歩くルートなので何度も渡渉アリ
・前夜の風雨で紅葉の絨毯が広がりキレイに❤
・滝と紅葉が見頃となっていました（たぶん）

〇降りルート：中道
・７割ほど占めるのがハイキングコース的な緩斜路
・緩いおかげでなかなか標高を下げれない～💦
・時短したい方には最適な下山ルートになるかと
※落ち葉の絨毯施工済みでスリッピー、特に根っ子には気をつけなはれや！

〇立ち寄り処
・尾白の湯（県外利用者８３０円）
　赤湯（源泉）は超濃厚で長湯は禁物
・ハルピンラーメン富士見南諏訪ＩＣ店
　シャリバテ気味でしたが一気に回復できました

鳳凰三山  ～ノボロッカーとゆく晩秋おしゃべり散々～

山梨県北杜市にある 日向山（ひなたやま）へ

天空のビーチとも称されているザレ場広がる山頂に
降り積もった雪によりどんな風景になるんだろう？

そんな疑問を解決すべく自分の足で調査してみた✋
（大した調査結果はありませんので悪しからず）

---道の状況（あくまでも当日の状況です）---
ちょこちょこ残雪あるものの1,500ｍあたりから増え
凍結と融解を繰り返している圧雪路は超スリッピー
装備技量にもよりますがチェンスパ携行をオススメ

---駐車場---
・尾白川渓谷駐車場（無料）
・ＷＣあり（水洗）
・ＷＣの水飲用不可

---温泉---
・尾白の湯　大人830円
（尾白の森・名水べるがの敷地内）
（地元の方は半額以下で入れます）
・赤いドライヤーはダイソン製（100円玉必要）
・赤い源泉には気をつけなはれや（鼻が利く方特に）

※ここから長くなるのでお時間あるときにどうぞ

---プロローグ---
雪山の登山口Ｐで仮眠をとっているはずなのに自宅のベッドで目が覚めるという悪夢みてしまった～💦
やば！😲コレ現実じゃん！？って飛び起きた今朝💦

とりあえず身支度を整えながらも頭をよぎるのは
時間的にＰ満車確定 天気もガスガスなんだよなぁ😢
行先を変えるにも思い当たる絶景雪山はナシ😢

用意してあった雪山装備満載ザックはそのままで、とりあえず夏靴だけを追加して家を出発することに

高速運転中、急にお腹が動き始めてトイレ休憩へ
今日は珍しく早いタイミングで襲ってきたな～😲
そうか！睡眠時間を取れたから快調なのかも～🎵

上機嫌で個室のトビラを閉めた瞬間にお腹がくだり
永久にここから出られなくなるのかもと思うくらい
こんな急に！？😲　どういうこと？？🤣

修行僧のように『う～』と唸りながらもお腹さする
そしてふと気づく。
ちゃんと起きていたら今頃は雪山の世界にいる時間
雪山でお腹さすることなんかできんよな～。。。

てかどうするんだぁ？？とシュミュレーションする

安全な雉撃ち場所が簡単に見つかるとは思えない💦
となれば登山道スグ脇でいたすことになるだろう💦
しかも！
オーバーグローブ外せないからモタモタしちゃうよ
そして足音も無くせまる人々ビビりつつなんて～💦
絶対に余計に焦って、おもらししちゃうかも～💦

『うわ～よかった～』山じゃなくてホント良かった

もしかして！寝坊したのは神様の思し召し！？と
都合よく切り替えてテンションを無理やり上げつつ
個室から出た瞬間、目の前には行列がぁ！？😲💦

きっと『う～』って唸り声と『うわ～よかった～』
ていう独り言を聞かれていた。絶対に聞こえてた💦
行列並んでる方々はどんな想像していたんだろうか

決して知りたくはない🤣

---本編---
スタート地点は憧れの尾白川渓谷駐車場にする
ここは甲斐駒ヶ岳黒戸尾根の玄関口で有名な場所
いつかは黒戸尾根と思ってるので下見を兼ねて😋

きっと猛者だらけで殺伐とした雰囲気なんだろうと
ちょっとビビりながらも現地に到着するもあら意外
というか妄想虚しく人も車も少なく 超のどか～🤣

前述以外にも色々あって遅い時間にスタートとなり
雪山装備ほぼそのまま担いでお山歩開始することに

ところが鼻っから急登の連続で荷が重くヒーヒー💦
前述の事件で相当身体は軽いはずなのになんで？🤣

となれば恒例の汗ダクダク大会💦となりますわね～
てなことで ヒーダクオジサン出動となりました🤣

道に雪がついてきてもさほど体感温度は下がらなく
1,600ｍ位まではベースレイヤーで歩くことに🤣
醜態さらしてまったハイカーの皆さんスイマセン💦

決して焦って歩いているわけではなかったのですが
やっぱり、こういう日って何か起きるんですね！？

1,600ｍ付近で落としてきてしまったサングラス
心優しい方が標識にかけてくださり無事に手元戻る
この場をお借りしまして感謝申し上げます🙇🙇🙇

そして残雪期の訓練になるかもと終始滑り止めナシ
久しぶりの夏靴が軽く感じ軽快な足運びできたけど
冬靴とは全く違い雪面グリップまぁまぁ効かない💦

１０ヒヤリハット+１転び　 いたしましたとさ🤣

空木下山時に林道走ってヘッスラした以来の大転倒
大したケガにならず良かったって終わらせちゃダメ
ハインリッヒの法則だと積み上げている段階です😢

人が積み上げていいのは札束と金塊。否 「徳」だけ
山の経験を積んできているからっていう油断をして
マジで要らん積み上げしないように気をつけます😢

日向山 ～雪積もる天空のビーチ～

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

yamacampさんは、後立山連峰の中央に位置する鹿島槍ヶ岳を目指し、標高2,200ｍを超える絶景の中での山歩を楽しみました。アルプス初級者であるyamacampさんは、扇沢出合から柏原新道をスタートし、雲の上に広がる異世界のような景色に心を奪われ、立ち止まっては撮影を楽しむ姿が印象的でした。

12時には引き返す予定で、鹿島槍ヶ岳に向けて縦走を開始するなど、計画的に行動しながらも、自然の美しさを堪能する姿が非常に素晴らしかったです。標高差の大きい山を歩くことで、yamacampさんは一歩一歩、自然との一体感を深めていったことでしょう。これからもこのような素晴らしい山歩を続けていってほしいと心から思います。

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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