【登山の達人】ななえさん、788kmを歩き119座を登頂！

2024年、ななえさんは圧倒的な記録を残しました。総活動時間339時間、登頂数119座、移動距離788.0km、獲得標高は61388mに上ります。これらの数字は、ただの数字ではなく、ななえさんの努力と情熱の証です。 

険しい山々を一つ一つ征服する姿は、多くの人々に感動と勇気を与えています。登山を通じて、自身の限界に挑戦し続けるその姿勢は、まさに模範となるべきものです。

今後の活躍にも期待が寄せられます。ななえさんの新たな挑戦を心待ちにしています。

ななえさんは、最近の活動で長い距離を歩き通し、その頑張りが多くの人々に感動を与えています。特に、横尾山荘から涸沢の道のりでは、岩が多く整備された登山道を難なくクリアし、充実した時間を過ごしました。水分補給も忘れず、2.5リットルをしっかり補充しながら、快適に歩を進めた様子は素晴らしいです。

また、ななえさんはトレッキングポールを持たずに挑戦し、不要な道具を省いたことで、身軽に動けたことが功を奏しました。山歩を通じて、自然の美しさを堪能しながら、同時に自身の体力や技術を向上させることに成功しています。長い道のりを飽きることなく進む姿勢に、周囲の人々も勇気をもらっていることでしょう。ななえさんの努力と情熱に拍手を送りたいと思います。

忘れないためのメモいろいろ

・水　2.5l（徳澤園、横尾山荘、涸沢ヒュッテ　全て水無料）
・トレッキングポール不要（使ってる人多かったけど、横尾からは岩が多くて挟まりやすい。持って行かなくて正解だった）
・YAMAP毎日止め忘れ
・

1日目
晴れ/曇り
大正池〜横尾山荘まで平坦な道のり。
河童橋から梓川左岸は通行止め。（7月の集中豪雨）
明神館までは観光客もいる。その先はほぼ登山者のみ。

2日目
晴れ
横尾山荘〜涸沢
登山道は岩岩ガレガレだけど、
整備されているので歩きやすい。

コンパネ板なくてもテント張れる場所はある。
涸沢小屋方面は砂地もあるので快適らしいが、涸沢ヒュッテのトイレまで激遠い。
この日は、ざっと目検で60張くらい。
コンパネ板も余ってた。

3日目
晴れ
ツアー団体さんとのすれ違いが多かった。
河童橋まで飽きる程長い道のり...

【交通】
9/23 東京駅24:05→
9/24松本BT（11番乗り場）5:21
上高地線松本駅6:31→（新島々7:01着/ バス乗換7:10発）→大正池8:06（→上高地BT8:15)

9/26
帝国ホテル前16:02→(新島々で電車乗り換え)松本17:52
松本バスターミナル19:00→
バスタ新宿22:18（工事渋滞で15分遅延）






上高地・涸沢カール

連日雨続きで登山道はぬかるみ状態。
小仏城山から先は特に酷い。
（予想はしてたけど予想以上）

小仏峠〜景信山は、スズメバチの巣撤去後、戻りバチがいるらしく通行止め。（10/1〜）
小仏峠から小仏バス停方面へ一旦下りて、景信山登山口から登り直し。

高尾山からの下山は、一人でナイトハイクは怖すぎなので1号路で。（1号路も街灯はない）
ヘッデン無しで登ってくる人がけっこういて、リアル肝試し。
スマホのライトも点けないから、何か意図があるのだろうか...
トレーニング?

気温25℃くらい？蒸し暑い。
ザック　約9kg（重り2lx2本)
水2l（うどん用含む。ほとんど全部飲んだ）
炭酸飲料　500ml

左足薬指に血マメできてた。
（マメ対策し忘れた）




高尾山⇄陣馬山

記録いろいろ

水1.5l（予備で空のプラティパス持って行ったけど使わず）

トレッキングポールなし（下山では欲しかったかも）

1日目　
大正池でバス下車🚌
9月はここで降りたの5、6人だったのに、今回は乗客の大半が下車。
後続の観光バスからも外国人観光客が続々と降りてきた。
河童橋も外国人で溢れてる。

河童橋〜横尾
梓川左岸の通行止めは解除。
左岸の方が明神館まで少し近道。
（右岸は木道や池など映えスポットが多く、眺めも良い）

夜は、フリースと薄手ジャンパー。
シュラフの中にインナーシーツ。

2日目
横尾ルート
すれ違ったのは、下りてきたソロ登山者4人。
急登だけど整備されている。

お昼前後から曇りの予報。
眺望はあまり期待してなかったけど快晴だった☀
暖かくて半袖でも良いくらい。

徳沢ルートは、ぬかるみ多々あり。
（湿ってる急坂で転んだ🥴）
横尾ルートより多少緩やかだけど、
どっちもどっち。
10組以上とすれ違うも全員外国人だった。（欧米系、アジア系さまざま）

徳澤園テント場　1500円
徳沢ロッヂ入浴　1000円タオル付き

20時頃から雨が降ったり止んだり。
でも全然寒くなく、半袖の上にフリースだけで充分だった。

3日目
上高地BTまでずっと雨☔
テントの中でザックに荷物をしまい、
雨が弱まったタイミングでテント撤収。
炊事場(屋根あり)で改めてザックの整理。
炊事場あって助かった。

ビジターセンターまで戻ったところで、バスを早めの時間に予約変更。
上高地BT→松本駅　変更料なし
松本BT→バスタ新宿　差額+400円

【交通】
10/20 東京駅24:05→
10/21松本BT（11番乗り場）5:21
上高地線松本駅6:31→（新島々7:01着/ バス乗換7:10発）→大正池8:06

10/23
上高地BT9:30→(新島々で電車乗り換え)松本駅11:22

松本バスターミナル19:00発から変更。
12:20→バスタ新宿15:38 
（事故渋滞で30分遅れて到着）
YAMAPのラッピングバスだったのに、バスタ新宿でバスが去っていく時に気が付いて写真間に合わず。
（ラッピングは後ろだけ）
残念...



蝶槍・蝶ヶ岳・長塀山

DOMO

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

ななえさんの活動日記が大変人気を集めています。特に、極寒の中で楽しむホットサンドの描写や、日差しが当たる時間帯の情報提供は、多くの読者の共感を呼びました。また、周囲の賑やかな様子を伝えることで、他の参加者の体験を想像させる力があります。ななえさんの観察力や表現力は素晴らしく、まるでその場にいるかのような臨場感を感じさせてくれました。

活動日記の内容に関して、少し短いと感じる方もいるかもしれませんが、その分、もっと詳しいお話を聞きたくなる気持ちが湧いてきます。次回の活動日記では、さらに多くのエピソードや感想を盛り込んで、読者を楽しませていただけると嬉しいです。ななえさんの次回の記録を心待ちにしています。

ハートルート♡
朝は風が強くて寒い。
極寒の中ホットサンド（エビチリ、チーズ)を作り、食べ終わる頃には風もやんで、暖かい日差しがあたってきた。
この時期、入沢山は日が当たる9時半（10時？)以降が良さそう。

エビチリはファミマのお惣菜🍤

高尾山は人が多い。
遠足の小学生たちがお弁当タイムで
賑やかだった。
外国人多い...

水1.5l（消費　300mlくらい）
お湯（お茶用)
重り2lx1本



高尾セブンサミッツ〜高尾山

ダイヤモンド富士の前に陣馬山まで。

朝は人が少なく静かな高尾山。
陣馬山までの縦走路も、往復とも
人が少なかった。

陣馬山の山頂直下にシモバシラの群生地❄（まだ少し小さめ）
高尾山ではシモバシラ見当たらず。

陣馬山から高尾山に戻ると、既にたくさんの人が待機中。
肝心のダイヤモンド富士のタイミングで山頂に少し雲がかかったけど、素晴らしいショーが見られて良かった😊

下山は混雑回避で稲荷山コースでプチナイトハイク⭐️
登山道整備後は階段が多くなったので避けてたけど、歩きやすいので下山で使うのはアリかも！

水1.5l（炭酸飲料と合わせて500ml消費）
炭酸飲料500ml
お湯



鍋焼きうどんを食べたくて🍲
去年に引き続き、登り納めは鍋割山&塔ノ岳へ。

鍋割山荘の営業時間は10:30〜。
30分くらい待ったけど、鍋焼きうどんは相変わらず美味しく、待った甲斐があった。

うどんを食べた後は塔ノ岳へ。
いつもと反対回りなので、見える景色が違って新鮮だった。
でも大倉尾根の下りは膝にくる😵
やっぱり鍋割山から下山する方がラクだわ...

富士山もなんとか見えて、今年一年の良い締めくくりでした☺️

水1.5l（消費500ml）
お湯
重り2lx2





鍋割山・塔ノ岳

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

ななえさんは、雲取山を目指し、標高差約200mを克服する見事な山歩を行いました。三峯ルートでは、アップダウンや崖っぷち、落ち葉で不明瞭な登山道に挑戦し、その根気強さと勇気が光ります。山歩では、困難な状況にも関わらず、冷静に対処し、見事に山頂を目指した姿勢は、他の登山者にとっても大いに励みとなるでしょう。 

また、朝日を見に行く際にはYAMAPを使い、テント場に戻ってからもそのまま一時停止を忘れてしまうという、楽しい思い出も残っています。ななえさんの気持ちを大切にしながらの山歩は、心に残る素敵な体験となったことでしょう。 

山歩を通じて得た感動や達成感は、今後の活動にも大きな力を与えてくれるはずです。ななえさんの頑張りを称賛し、次の山歩にも期待しています。

・水　1.5l（七ツ石小屋、雲取山荘で給水。無料）

・山頂と雲取山荘は約200mの標高差（20分くらいかかる）

・三峯ルートはアップダウン、崖っぷち、落ち葉で登山道が不明瞭な所あり。（初級コースと言われているけど、テン泊装備のせいか、ちょっと怖かった）

・2日目 日の出を見に行く時にYAMAP開始して、テント場に戻ってからもそのまま一時停止忘れ

・ソフバン✕　au（povo）◯

・西武秩父駅横、祭の湯が良かった。
入場料1100円、荷物置き場あり、お風呂の種類多め、サウナ、露天風呂あり。
併設の食堂（L.O.18:30）、お土産屋さん（18:30まで）も大きい。


【交通】
バス（平日）
奥多摩7:40→鴨沢8:14

三峯神社→西武秩父駅（1時間20分）
10:35 12:30 13:35 14:30 15:30

11/12 日の入り　16:39
11/13 日の出　6:18


雲取山

重さへの耐性付けようと、
ザックに2㍑のペットボトル追加。
前回の蛭トンと同じタイムで歩けたので良かった。
一日を通してトレッキングポールは使わず。
風が強かったけど、体感温度はちょうど良い。

朝の小田急線、渋沢駅でダッシュする人が多い、、、
朝一のバスは満員で乗れず。（たぶんダッシュした人も乗れなかったハズ）
臨時便が朝一のバスが出た後に続けて来て、5分後くらいに出発。

蛭ヶ岳山荘でカレー40分待ちをしていたトレランの方たちに、
大倉尾根下山中、堀山の家過ぎた辺りで抜かされた。

【飲水など】
水　1.5l（消費1.1くらい）
炭酸飲料　500ml
お湯　350ml（コーヒー1杯）

6/21　梅雨入り


塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

忘れないための記録いろいろ

ザック16kgくらい
（行き帰りはスニーカー。
登山靴はザックに収納できた）
水3.5l
（＋大天荘、燕山荘で1lずつ購入）

9/9（月）
晴れ→曇り/雨
午後から天気が崩れる予報。
合戦小屋過ぎた辺りからザックの重さを感じるようになり、右の肩甲骨が痛い。
14時前頃から雨。雨雲レーダーにはない。
大天荘手前500mくらいの所で晴れて、一瞬の日差し。

9/10（火）
晴れ→曇り/小雨
朝は天気が良く、景色を眺めながらゆっくり燕岳へ。（秋葉原で同じバスに乗ったおば様とすれ違う）
12時少し前に燕山荘到着。
テント場はまだすいてた。（夕方には満杯）
燕岳に向かって段々畑みたいになっていて、中間の燕山荘と燕岳両方見える場所に設営。
夜中、風が強めに吹いてたけどテントはバタバタしない。
朝はギリギリ日差しが届くちょうど良い場所だった。

YAMAP止め忘れ、再開忘れなど。

9/11（水）
晴れ
ケーキセット🍰スイカ🍉ソフトクリーム🍦山賊焼き丼、蕎麦、穂高地ビール🍺
食べようと思ってたもの全部食べた！

9/9 大天井岳　日の入り18:05
9/10 大天井岳　日の出　5:28
9/10 燕岳　日の入り　18:04
9/11 燕岳　日の出　5:28

【交通】
9/8（日）
穂高駅直通のバス（爽やか信州号）が取れず。
秋葉原駅24:00→松本駅東口5:30
3列独立シートで快適だった。その点は爽やか信州号より良いかも。（キャンセル料が高い、遅延すると後の予定がダダ崩れなどリスクあり）

9/9（月）
予定より早く5:15松本駅到着。
JR大糸線松本駅5:56→穂高6:28
バス 穂高駅6:40→中房温泉7:35

9/11（水）
バス 有明荘14:15→穂高駅15:10
爽やか信州号16:32→バスタ新宿20:28（工事渋滞で21:00到着）



大天井岳・燕岳

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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