【登山界の星、junさんの驚異の記録】

2024年、junさんが登山界で見せた素晴らしい活躍が話題となっています。総活動時間380時間で、56座もの山を登頂し、移動距離はなんと452.0kmに達しました。これは並大抵の努力では成し遂げられない成果です。

junさんは、獲得標高35114mという驚異の数字を誇ります。これにより、多くの登山者たちにとって、目標となる存在となっています。日々のトレーニングと熱意が、こうした結果につながっているのでしょう。

彼の情熱と努力は、多くの人々に勇気を与え、登山の魅力を再認識させてくれます。今後の活躍にも期待が高まります。

junさんは、憧れのキリマンジャロ山に挑戦し、見事に長い距離を歩き通しました。標高5880メートルのこの独立峰は、アフリカ大陸の最高峰として知られていますが、junさんはその美しい景色を求めて、マチャメルートを選択しました。全日程にわたって好天に恵まれ、高山病にもかからず、気持ちよく歩けたというのは、junさんの体力と精神力の賜物です。

最高地点のウフルピークに立ち、クレーターの崖際で氷河を眺めた瞬間、感動で涙が溢れたという経験は、一生の宝物となることでしょう。junさんの努力と情熱は、他の登山者にも大きな刺激を与えています。美しい山歩を通じて得た思い出は、これからの人生の大きな支えとなるはずです。今後の活躍にも期待が高まります。

「キリマ」は「山」
「ンジャロ」は「白さ」
キリマンジャロはスワヒリ語で「白く輝く山」という意味らしいです。

キリマンジャロ山はいわゆる七大陸最高峰の一角、アフリカ大陸の最高峰。
タンザニアにあり、赤道直下に位置する標高5880メートルの独立峰。

ずっと憧れていた山に９月の連休を利用して行ってきました！

全日程好天に恵まれ、聞いていた通り景色も美しく、高山病にもかからず最後まで気持ちよく歩けました。

最高地点のウフルピークに着き、クレーターの崖際に立って氷河を眺めたとき、自然と涙が溢れて止まらなくなりました。
感極まって泣いたのなんて、たぶん生まれて初めてです。
一生忘れられない思い出になりました。


■ルート
　私は写真を撮りに山に登っているので、やっぱり景観が良いと言われるルートが良いなと思って、マチャメルートを選択しました。高度順応しつつテント泊で登る5泊6日か6泊7日のルートです。私は5泊6日でした。

　日本人登山者の方も他にも何名かおられました。途中でレモショルートという長いルートと合流するのですが、そっちも歩いてみたいなと思いました。ケニアからのロンガイルートも（笑）


■飛行機
　スカイスキャナー等と日々睨めっこ。
　ゴールデンウィーク前に見切りをつけて１４万円くらいで往復の航空券を手配しました。
　夜に成田発、仁川（韓国/ソウル）で乗り換えてアディスアベバ（エチオピアの首都です。なんと標高約2400m！）へ。
　アディスアベバでもう一度乗り換えて、キリマンジャロ国際空港へ。
　概ね２４時間くらいかかります。遠い！！

　帰国便は三連休最後の祝日着だったので、日本人の方が大勢おられました。

■ツアー会社
　キリマンジャロはガイドやポーターと一緒でないと入山できません。
　なので、現地の会社と直接契約するか、日本の会社のツアーを通して行くかの二択になります。
　私は個人で手配することにしました。

　だいぶ前からネットで調べて「Summit 2 Sand Safaris」にお願いしました。

　Summit 2 Sand Safaris：http://www.summit2sandsafaris.com/

　ツアー料金は全額現金で当日支払い。私は2024年9月で1550ドルでした。
　前金が要らないのがなぜか逆に不安に感じたし、大金を持って国境を跨がないといけないのも怖かったし、現地に着いてピックアップなかったらどうしようかとか、もろもろ心配になりました。
　しかも今回は一人。英語もあまり自信ない。正直とても勇気がいりました。


■準備したこと
　海外旅行や登山の一般的な準備意外でしたこと

・高山病薬：ダイアモックスを服用しました。現地でも、ガイドから飲むことを勧められました（ガイドの方からもらえるケースもあるとフォロワーさんから教えて頂きました）。
　入手は、うかい医院さんに、Lineのオンライン診療で、郵送で処方して頂けました。キリマンジャロに行くと伝えると、それでもろもろ了解していただけて、頭痛薬や脳浮腫予防薬など他に高山に持って行くと良い薬についても教えて頂いて、いくつか頂きました。簡単に入手できたのでおすすめです。

・低酸素室トレーニング：東京の渋谷区にあるミウラ・ドルフィンズの低酸素室トレーニングを利用させていただきました。
　安静時・運動時・睡眠時の酸素濃度を計測し、自分がどの状況でどのようなリスクを持っているのかを測定し、アドバイスして頂けます。
　また、5000mや6000mなど任意の高度の酸素濃度まで落とした部屋のなかで運動し、そういう状況で自分がどうなるか試すことができます。低酸素状態にならない呼吸法も、血中酸素飽和濃度を見ながら試すことができます。
　これは非常に役に立ちました。呼吸法を覚えて実践できたことで、高山病を避けられたのではないかと思っています。
　安くはありませんが、必要な準備でした。私のように４０００メートル以上の経験がない方であれば絶対おすすめです。
　メールで予約しました。直近の土日は埋まっていましたが、次の週で予約できたくらいの込み具合でした（タイミングによると思います）。

・トレーニング：私は朝晩ランニングが習慣で、この山行のための特別なものはしませんでした。北岳や富士山に登ったりしたくらいでしょうか。
　でも。
　キリマンジャロはハイキングの延長で登れると言われることもありますが、山頂アタック日だけは別です。これまでの登山人生でもっとも苦しいと感じたほど、体力勝負な一日でした（この山行記録のDay5）。
　ガイドさんに肩を貸してもらったり、荷物を持ってもらったりもできます。でも、自分の力で歩き通すつもりなら、相応のトレーニングが絶対必要だと思います。

・ビザ申請：タンザニアは事前にインターネットで申請できます。入国がスムーズになるので、アライバルビザよりおすすめです。

・予防接種：特にしませんでした。でも、マラリアを恐れて生活していました。常に長袖長ズボン虫除けスプレーで（笑）

・保険：タンザニアは、万が一のときに他国に搬送されるケースもあるらしく、医療費が高額になる危険性があるなと思い、「新・海外旅行保険【off!】」をネット契約しました。


■装備
・必要なもの
　山頂アタック時は非常に冷えましたし風が強いこともありそうです。なので耐風性の高いシェルはあった方が良いです。冬山用ハードシェルを持って行ったのですが、正解でした。

　バラクラバ、温かい手袋、ニット帽、ダウンジャケット、ダウンパンツ、厚手の靴下（山頂アタック時は薄手のも中に履いて二重にしました）は必要です。

　夜は毎日非常に冷えました。寝袋は日本から厚手のものを持って行く必要があります。

　非常に乾燥し、紫外線も強いです。サングラスと、保湿用の装備も必要です（私リップやクリームを忘れてとても辛かったです）。

　山頂アタックのときはストックがあった方が良いです。かなりざれていて足を取られやすく、バランスを保てれば体力を温存できます。


・いらないもの
　ルート上に雪はありませんでしたので、アイゼンやチェーンは不要です。
　ツアー会社による可能性もありますが、テントとマットは用意されています。自分で持って行く必要はありません。厚手の寝袋は必要です。


・あったら良かったもの
　サンダルです。普段の山行でも持って行かないのですが、高山病対策でたくさん水を飲みます＋ダイアモックスの副作用でいっぱい出ます。夜トイレ起き回数が多いので、サンダルがあったらなと思いました。

　ヘッドライトも、上記の理由等で思ったより使用頻度が多かったです。予備を持って行った方がいいです。
　ガイドさんのヘッドライトが山頂アタック中に充電切れして、歩きにくそうになさっていました。

　土埃がすごいエリアが多いので、行動中も口を覆えるような布マスク等があったほうがいいです。
　下山後同じようにキリマンジャロに登った方に教えて頂いたのですが、鼻うがいがあると良かったなと思いました。


■その他
　キャンプ地はすべて電波入りました。利用はしませんでしたが、充電もできるようなことが書いてありました。
　私は麓の町モシで10ドルで購入したSIMカードを使っていました。出発日、ガイドさんにお願いして寄り道してもらいました。他の諸外国と同様、１０分くらいですぐ繋げてくれます。

　紙地図欲しかったのですが、日本で手に入りませんでした。
　現地の登山口で２０＄で売っていました。買ってしまいました。


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日記

9/12(木)
退勤後急いでザックを抱えて空港へ。20時過ぎの成田発で出発。アディスアベバまでの機内食、毎食キムチが出ました。好きだけど、機内がキムチくさい（笑）

9/13(金)
午後キリマンジャロ空港着。アライバルゲートを出るとツアー会社の出迎えの方がずらり。私の名前を探していると、いきなり背後から体格の良い黒人男性に肩を抱かれて挨拶されて、悲鳴を上げてしまいました。約束していたツアーの方だったから良かったけど、普通に怖いからね！！
車でキリマンジャロ麓の町モシまで送ってもらい、ガイドさんと装備品チェック。明日の出発時間の確認や日程などミーティングして解散。夕方の町を少し散策して早めに就寝しました。

9/14(土)
1 日目 - ホテルから送迎車に乗ってマチャメのキリマンジャロ国立公園ゲートまで移動。ポーターさん達やコックさんとはここで初めてご挨拶しました。
　この日は終日傾斜のゆるい樹林帯です。ランチボックスのリンゴをブルーモンキーに奪われたり（食べていたらひったくられました。その後写真を撮らせてくれたのでよしとします）、日本では見ない巨大なシダ植物に感動したり、固有種の花を探したりと楽しく歩いているうちにマチャメ ハット 標高3000m 到着。ポーターさんが設営してくれたテントで快適に過ごしました。
　その後毎日思いましたが、巨大な荷物を頭の上に載せて、私以上の速度で山を歩いていくポーターさん達の強さに圧倒されました。ちょっと載せてもらいましたが、首がおかしくなりそうでした。すごすぎ！

9/15(日)
2日目 - 少し斜度を増した樹林帯を歩いていきます。途中で植生が変わり、低木なっていきます。たぶん日本でいう森林限界？　ハイマツはないんだなぁ。
　だんだん荒野っぽくなります。シラ ケーブキャンプ 標高3800m に昼過ぎについて、のんびりします。
　夕方、シラピークのハイキングにガイドさんが連れて行ってくれました。夕焼けに染まり赤く輝くキリマンジャロの姿に感動しました。


9/16(月)
3日目 - ラバタワーという標高4600メートルを目指して登ります。景観は昨日までと変わり、まったくの荒野です。完全に森林限界を超えて行きます。レモショルートと合流してラバタワーキャンプ場でランチ、その後は下り道になりバランコ ハット (標高3900m) のキャンプ場に向かいます。
　途中のあまりにも広大な砂漠の景観やラバタワーという岸壁も絶景でしたし、ジャイアントセネシオという巨大な固有種の植物の群生を目の当たりにして圧倒されます。
　ラバタワーあたりで、少し頭が痛くなりました。高山病かもとドキッとしましたが、キャンプ場に着いて休憩していたら回復しました。良かった…
　


9/17(火)
4日目 - 出発早々バランコウォールという急な上り坂。渋滞でゆっくりしか登れず、逆に楽でした。
　この日は少しガスって太陽の光が届かず、肌寒かったです。危険な場所はないのですが、登山道が細い場所があり、そこで大人数のグループなどが渋滞しており、体も温まりません。
　景観は相変わらずアップダウンのある荒々しい荒野。日本の山では見たことの無い光景で、見飽きません。
　黙々と歩き、バラフ ハット (標高4600m) まで歩きます。アタックに備え、緊張してきていました。


9/18(水)
5 日目 - 長い一日になりました。深夜1時過ぎに出発して、暗闇の中黙々と歩きます。ここでも渋滞箇所があり、追い越しつつ登っていきます。休憩はあまり取りません。ひたすら、呼吸をしっかりすること、着実に登ることを意識して登ります。
　ステラ ポイントの火口縁で、ちょうどサンライズでした。そこからゆるい登りで３０分ほどで、アフリカ最高峰のウフル ピーク (標高5,896m) へ。言葉にならないほどの絶景。夢中でシャッターを切りました。
　あまり長時間留まると高山病リスクもあるし、水も心許ないので、後ろ髪を引かれ過ぎましたが、１時間ほどで下山へ。
　昨日泊まったバラフキャンプ(標高4,600m) でランチを取り、そしてそのままさらに下のキャンプ (標高3,800m) まで降ります。
　テント設営を待たずあまりの疲労で地面に倒れ伏しました。
　食欲はありませんでしたが、明日もまだあります。最後まで歩くために必死でディナーをかきこみました。テントに戻った瞬間から記憶がありません。

9/19(木)
6日目 - ムウェカゲートまで2000メートルほどの下山。傾斜は緩いですが、何気に大変です！　下るにつれてどんどん植生が濃くなり、いよいよピークが見えなくなるとき、とてもとても寂しくて足が止まりました。
　ムウェカゲートで登頂証明書をいただきました。
　ホテルに送ってもらい、ガイドさんたちとはそこでお別れ。チップは最終日にまとめてと言われていたので、感じていた感謝の気持ちそのままに、多めに包んでお渡ししました。
　
9/20(金) ~ 9/22(日)
　せっかくなのでサファリツアーに行ってきました。モシからアルーシャまで送って頂き、そこからサファリカーに乗って出発。タランギーレやンゴロンゴロをめぐり、ホテルに宿泊しながら動物を探します。ゼブラ、バッファロー、カバ、キリン、ゾウ、ヒョウ、ライオンなど、たくさん見ることができました。
　サファリカーは、想像よりはるかに揺れますし粉塵まみれになります。キリマンジャロ登山とは違った意味で過酷な旅でした（笑）
　最後にマサイの村を訪問するイベントがあったのですが、あれは無くても良かったな。

　最終日は空港まで送って頂き、夕方便でアディスアベバ - ソウル 経由で帰国しました。

　機内から、キリマンジャロを眺められました。
　キリマンジャロは思ったよりも雲に包まれていることが多く、あまり下界から眺められませんでした。最後に全容を見られて、嬉しいサプライズでした。

とても疲れましたが、またこういう旅をしたいなと自然と思えました。
来年また、どこか遠くの山を目指そうと思います。

キリマンジャロにも、いつかまた来たいです。

※写真は撮りすぎて整理しきれていませんので、おいおいアップさせていただきます…！（24/09/27）


白く輝く山キリマンジャロ - Kilimanjaro

Route3776にチャレンジしてきました！
田子ノ浦で浜辺に降りてスタート、蒸し暑い街歩きを経て、初日はPICA表富士まで。
二日目、富士宮ルート五合目で普段登山しない同行者と合流。山小屋に宿泊しました。予報に反してあまり降られず、雲海を眺めてのんびりして、最高の気分でした！
三日目、早朝から登頂を目指しましたが、残念ながら雨と風。同行者には厳しい環境…安全な下山を優先し、今回は撤退することに
残念でしたが、また来ます！

残念！撤退のRoute3776 - 富士山/富士宮ルート

三泊四日でゆっくり屋久島を縦走。初日からずっと雨でしたが、最終日の朝だけ素晴らしい展望を太鼓岩から見ることができました。
静寂の湿地帯。苔むした森。霧雨に浮かぶ屋久杉。朝日の差し込む雲水峡。
忘れられない山行になりました。
また来ます！

雨の屋久島縦走

キリマンジャロ

junさんの活動日記は、南アルプスの白根三山を縦走した素晴らしい内容でした。特に、天候に恵まれたことや、絶景を楽しむ様子が詳細に描かれており、読者はまるでその場にいるかのような感覚を味わうことができます。また、テント泊の体験や、各小屋の印象も丁寧に記されており、他の登山愛好者にとって非常に有益な情報が満載です。これにより、多くの人々がjunさんの活動に興味を持ち、感動を覚えたのでしょう。今後もぜひ、さらに多くの体験や感想を共有してほしいです。これからもjunさんの素敵な活動日記を楽しみにしています。ぜひ、次回はもっと多くの詳細をお聞かせください。読者は、次の冒険を心待ちにしています。

南アルプスの白根三山を縦走してきました。
山の日に入山、テント泊で２泊３日です。

後半の天気予報は少し怪しく、途中ガスったりはあったものの、結果３日とも好天に恵まれました。

甲斐駒、仙丈ケ岳、鳳凰三山、塩見岳、富士山。これから歩いていく白根三山の稜線。
ご来光や夕焼け、星空、流星群。
絶景を心ゆくまで楽しみました。

テントを張った北岳肩の小屋も農鳥小屋も良いところでした。
肩の小屋の展望も素晴らしかったですが、農鳥小屋の静けさがとても印象に残りました。



【往路】
JR特急あずさ1号 甲府 8:27着
甲府駅9:05発バス。
10:58 広河原着

何度か利用したことがありますが、いつも人数を数えて配車しているようで、全員座れるような雰囲気です（確証はありませんが）


【復路】
13:50 奈良田温泉発 はやかわ乗合バス
14:59下部温泉着
15:19発特急で甲府へ

…という予定でしたが、下部温泉発の特急が運休（巨大地震注意？）とのことで、「飯富ふれあいセンター」で高速バスに乗り換え。
新宿まで約3000円。予約制。急遽ハイウェイバスドットコムで予約。奈良田からのバス車内では概ねドコモ電波入りました。
帰りのバス乗り場で聞いて、ちょっと焦りました。

なお、高速バスは渋滞で新宿着がだいぶ遅れました。。おなかがすいて、辛かったです。
バーナーが使えれば食料はあるのに…！

下山後は女帝の湯で汗を流してからバスに乗りました。
ぬるめで夏には良い感じです。

大門沢降下点から奈良田への下り2000メートル6時間は、橋を渡ったり小川の中を歩いたり、よじ登ったりとまったく退屈せず、楽しく良い道です。


【テン場】
北岳肩の小屋　予約不要2000円
農鳥小屋　予約不要1500円

両方とも、水場はだいぶ歩きます。１５分ほど下った場所で、もちろん帰りは登り返します。
しんどいです（笑）
有料で分けても頂けます。

農鳥小屋は、トイレットペーパー等はありません。
それになんというか、なかなか、開放的？で新鮮でした。


大門沢小屋、両俣小屋のテント泊も予約不要
なお、白根御池小屋と北岳山荘のテン場は事前予約が必要。



天空の白峰三山 - 北岳/間ノ岳/農鳥岳

大清水から御池に抜けるルートで燧ヶ岳に登ってきました。

大清水まではバスタ新宿から早朝の高速バスに乗り昼前に到着し、その日は尾瀬沼を散策してテン泊。
翌朝ナイトハイクして山頂で朝日を見て下山。
下山後は御池から奥只見湖へバス→遊覧船に乗って奥只見ダム→さらにバスで新潟県の浦佐駅、そして電車で長岡駅へ。
そして、その夜は日本三大花火の長岡花火も見物するという、贅沢というか欲張りなプランでした！

燧ヶ岳は山頂付近こそガスっていましたがそれ以外はよく晴れて、気持ち良い山歩きができました。
燧ヶ岳から見下ろす尾瀬沼。朝日。差し込む光芒。素晴らしい絶景でした。

燧ヶ岳の道はぬかるみが多いと聞いていましたが、たしかに多かったです。
基本的にははっきりした道ですし危険に感じる箇所もありませんでしたが、御池から燧ヶ岳間には道迷いに注意を促す標識がいくつかありました。


■往路（東京→尾瀬）
6:35バスタ新宿発、大清水(11:15)着
　┗ 季節運行
大清水～一ノ瀬間 低公害車 大人1000円 15分

■宿泊地
尾瀬沼キャンプ場 2000円
無料の水場あり。林間のウッドデッキで快適だがペグダウン不可。
一ノ瀬からは2~3時間程度。

■復路（尾瀬→新潟）
御池9:20発バス→尾瀬口船着場
　┗ 奥只見湖遊覧船、会津バスは予約制
尾瀬口船着場10:15発遊覧船→奥只見船着場10:55着
11:35発バス～浦佐12:55着
　┗ 奥只見船着場からバス停までやや歩く。長い階段を下った広い駐車場にバス停がある。
　┗ 土日祝日運行？　最新情報要確認
新幹線下り13:10発で長岡駅まで10分

盛夏の尾瀬 - 燧ヶ岳と尾瀬沼

　10月の三連休を利用して秋の北アルプスへ遠征してきました。
　紅葉を目当てに2泊3日のテント泊縦走です。

　氷雪のついた穂高の岩稜、岳沢や涸沢の紅葉、朝日に照らされて赤く染まるジャンダルム、満点の星、山頂から眺めた北アルプスの山々。
　遠くに富士山も見えるほど澄んだ空気の中、好天に恵まれて、素晴らしい山行でした。



　初日は上高地から岳沢小屋まで。高速バスが渋滞で２時間遅れて、岳沢の紅葉を眺める時間が減ったのは残念でしたが、岳沢小屋までの静かな樹林帯はとても心が落ち着く風景でした。

　二日目は重太郎新道から前穂高岳へ。全身を使ってよじ登るような場所も多く、テント泊装備のザックが重くて苦労しましたが、その後の絶景でお釣りがきました✨ その後吊尾根を歩き、奥穂高岳へ。氷った雪が滑って怖かったですが、雪のついたジャンダルムが美しく、山頂からしばらく動けませんでした。

　三日目は穂高岳山荘からザイテングラートを経て涸沢へ。シーズン終盤の涸沢は、混雑もなく、風も穏やかで。青空の下、燃えるような紅葉に包まれて、またも長居をしてしまいました（横尾から小走りでした）。


■交通機関
　往復高速バス。バスタ新宿から平湯温泉まで、往路5700円、帰路5300円。ハイウェイバスドットコムで予約。だいたい片道5時間。
　※東京-上高地直通バスより予約が取りやすく安いのでおすすめです。

　平湯温泉から上高地まで往復2800円（片道だと1500円）。片道25分程度。予約制ではありません。
　帰りの上高地→平湯温泉はあかんだな駐車場行きだったため、混雑時乗り切れなかったりしました。高速バスは待ってはくれないと思うので、余裕を持った便に乗った方がよいです。


■宿
　１泊目　岳沢小屋テント場　予約不要　1人1泊2000円
　２泊目　穂高岳山荘テント場　予約不要　1人1泊2000円

　どちらも予約不要なテント場ですが、決して広くはありませんので、早着を心掛けました。


■その他
　お守りと思って持ってきたチェーンスパイクが、奥穂高岳周辺では大活躍しました。。
　無かったら相当怖かったと思います。奥穂高岳の北側は氷雪が残りやすく、滑落の危険もあると思います。
　好天予報でも、重くても、この時期はやはり持参した方が良いと思いました。

燃える穂高連峰 - 前穂高/奥穂高/涸沢岳

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

junさんはRoute3776にチャレンジし、素晴らしい努力を見せました。初日は田子ノ浦からスタートし、蒸し暑い街歩きを経てPICA表富士まで進みました。その後、二日目には富士宮ルート五合目で普段山歩をしない同行者と合流し、山小屋での宿泊を楽しむことができました。予報に反して雨が少なく、雲海を眺めながらのんびりとした時間を過ごしたことは、心に残る素敵な体験です。

そして三日目、早朝からの登頂を目指しましたが、雨と風の厳しい環境に直面しました。安全な下山を優先する判断は、junさんの冷静さと配慮を示すものであり、次回への期待も込められた素晴らしい決断です。今回の経験を通じて、junさんの挑戦心と仲間を大切にする姿勢が際立ちました。またの機会を楽しみにしています。

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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