【登山界の星、てんぷるさんの輝かしい歩み】

2024年、登山者のてんぷるさんが驚異的な成果を収めました。総活動時間375時間の中で、137座の山を登頂し、移動距離は511.7kmにも達しました。さらに、獲得標高はなんと43,500mを誇ります。

この偉業は、計画的なトレーニングと不屈の精神が生んだ結果です。てんぷるさんの登山に対する情熱は、多くの人々に感動を与え、登山界でもその名は広まっています。これからも新たな山を目指し、さらなる挑戦を続けることでしょう。

てんぷるさんの活動は、特別な意味を持つ奥穂高岳への挑戦でした。以前から憧れ続けたその山の景色を、自らの足で歩き通す姿勢は、多くの人々に勇気を与えています。特に、岩場への恐怖心を克服し、夢を実現させたことは、てんぷるさんの努力の賜物です。

涸沢岳からの美しい景色を背景に、仲間たちと楽しむひとときは、何物にも代えがたい経験となったことでしょう。バスの遅延にもかかわらず、最後まで諦めずに歩き続けた姿勢は、他の人々にも山歩に対する情熱を再確認させるものです。

今回の山歩は、ただのアクティビティではなく、心の中に深く刻まれる思い出となりました。てんぷるさんの挑戦は、これからも多くの人々に影響を与えることでしょう。次の冒険も楽しみにしています。

昨年の槍ヶ岳ツアーメンバー4人でその時にお世話になったMガイド(師匠)にプライベートガイドをお願いして奥穂高岳に登ってきました。

奥穂高は自分にとって特別なお山。登山を始める前に偶然読んだ宮田八郎さんのブログ(ぼちぼちいこか)。ハチローさんが映し出す険しくも美しい穂高の姿に一目で恋に落ちました。「いつか自分の目でこの景色を見てみたい…」高いところも岩場も怖かった自分には叶わぬ夢と諦めてましたが、昨年の岩稜講習会参加をきっかけに岩場の恐怖心がなくなり、ずっと夢見ていた場所へ行く事ができました🥰

※今回は思い入れが強すぎて活動メモも長文です🙇


1日目
ルート：松本駅前泊→🚃🚌→上高地集合→徳沢ランチ→横尾→本谷橋→涸沢ヒュッテ→涸沢小屋泊
バスの遅延で1時間遅れての出発。初めて訪れた涸沢カール。横尾から涸沢まではダラダラと登りが続く登山道で思ったより疲れました😓少し遠回りをして涸沢ヒュッテに寄ってから涸沢小屋へ。涸沢は沢山の人々とカラフルなテントで溢れる観光地でした😆

涸沢小屋🛖
ヒュッテと比べてこぢんまりとした山小屋。テラスから見る吊尾根が絶景なのですが、この日は山頂付近に雲がかかってしまってちょっと残念。お水は蛇口から汲めます。充電コーナーあり無料でした。

2日目
ルート:涸沢小屋→ザイテングラート→穂高岳山荘→奥穂高岳→穂高岳山荘
天気予報通り朝から雨☂️。午後からひどくなる予報だったので朝食はお弁当にして4時半出発。ザイテングラートからは本降りに💦ザイテンは想像してた以上に急勾配の岩場の連続で急斜面をトラバースする場所もありました😱 ハイマツで隠れてるけどその下は崖になっている場所が多々あり転倒による滑落に十分注意を⚠️

穂高岳山荘に到着した頃から雨だけでなく風🌀も強くなり、この状況では山頂目指すのは無理かもと諦めかけましたが、ショートロープで安全確保してもらい無事に登頂することが出来ました☺️
山頂からの景色はゼロ＆雨風による低体温症の危険もある為早々に退散しましたが、ハチローさんが愛した穂高岳に登れただけで幸せです🥰横殴りの雨が降る中濡れた岩場を登ると言う貴重な経験ができ、安全確保した上で登らせてくださった師匠に感謝します。
山小屋に10時半に到着した後はお昼寝をしたり知り合いのガイドさん達とお話したり、のんびり過ごしました。

穂高山荘🛖
ハチローさんがいた山小屋。木の温もりが素敵なキレイな山小屋。山荘で五竜岳ツアーでご一緒した方や御在所でお世話になったガイドさんと再会できました☺️涸沢岳頂上直下の大雪渓のわずかな雪融け水を集めた「天命水」は宿泊者は無料で汲み放題。充電は個室の場合は部屋にコンセントがあります。

3日目
ルート：穂高山荘→涸沢岳ピストン→ザイテングラート→涸沢パノラマコース→涸沢ヒュッテ→横尾→徳沢でランチ→アルプス山荘でお風呂→上高地バスターミナル
夜中まで激しく降っていた雨が嘘のような晴れ間が広がった最終日。涸沢岳に登りたいというワガママを聞いてもらい朝はお弁当にして4時半出発。涸沢岳からは素晴らしい雲海や日の出、ハチローさんの写真そのものの美しい穂高連峰の峰々を見ることができました✨

ザイテンの下りが師匠曰く今回の行程の1番の危険ポイント⚠️ショートロープで降りた為、1番前の自分が歩くルートを見つけなければなりません(ショートロープでは下山時はガイドさんが1番後ろになります)💦登りでは問題なかったトラバースの足場が見つけられなかったり歩くルートに迷ったり、目線が変わるだけで岩場の印象がガラリと変わることを実感。まだまだ経験不足ですね…。
横尾からは15時のお風呂に間に合うようにアルプス山荘まで早足で向かいました。この長い道のりが1番の核心だったかも💦無事にお風呂入れて良かったです。

槍メンバーの皆様、師匠、楽しい時間をありがとうございました😊岩場の楽しさを教えてくれて夢の場所に立たせてくださった師匠には感謝の気持ちでいっぱいです。これからもよろしくお願いします。

ハチローさんが魅せられた穂高はとっても素敵なところでした。雨が降る中の岩稜登山は大変でしたが学ぶ事も多く、最終日は天候に恵まれハチローさんが幾度も歩いた美しい穂高の稜線を見る事ができて最高の3日間になりました😆

大切にしているハチローさんの言葉
山では臆病になることがとても重要だと思います。
山を畏れること。
山に謙虚になること。
山の経験を積むとは臆病を重ねることでありましょう。

この言葉を忘れずに新たな夢に向かって頑張ろうと思います。

【百名山26】奥穂高岳&涸沢岳(涸沢ルート)〜いつか夢見た場所へ

パノラマ銀座縦走から始まった今年の北アルプスの山旅も今回で最後。涸沢カールの紅葉🍁と北穂高岳からの雪化粧❄️した槍穂高の絶景⛰️を楽しんできました。

ツアー利用
参加者は自分を含めて6名。ガイドは国際山岳ガイドの天野和明さん。ピオレドール賞を日本人として初めて受賞し8,000ｍ峰6座登頂(５座は無酸素)という素晴らしい経歴をお持ちのガイドさんです😊
金曜に仕事が休みになり紅葉と岩場を楽しめると意気揚々と申し込んだ今回のツアーでしたが、10月の北アルプスは初めて。もし雪❄️が降ってしまったら岩場を降りる事が出来るのだろうか、低体温症など気象遭難のリスク…色々考え出したら不安でいっぱいに😥防寒対策だけは万全にして挑みました。

1日目
ルート:松本駅→🚕→上高地→横尾山荘泊
松本駅で集合しタクシーで上高地まで直行😊連休前日の金曜日と言う事もあり思ったより静かな上高地でした。上高地の紅葉🍁の見頃はまだ先になりそうです。

横尾山荘🛖
実は横尾山荘泊まるの初めて。とてもキレイ✨2段ベットでカーテンもついてるのでプライベート感あります。石鹸は使えませんが宿泊者専用のお風呂あります。受付時にお風呂用タオルの無理配布あり。充電は無料。

2日目
ルート:横尾山荘→本谷橋→涸沢ヒュッテ•小屋→南陵取り付き→北穂高岳北峰⛰️→北穂高小屋泊
日本一の紅葉と称される涸沢カールの紅葉🍁。見頃は過ぎていたそうですが想像を超える美しい世界が広がってました✨
涸沢カールで紅葉を堪能した後はいよいよ北穂高へ。核心部の南陵取付の岩場＆ハシゴの後も勾配の厳しい岩場が続き、かなりハードでしたが久しぶりの乾いた岩場は登りやすく感じました。

北穂高小屋に到着直後から霰が降り始め次第に雪❄️に変わり、あっという間に一面銀世界へ。恐れていた事態になってしまいました😱明日の下山のことを考えると不安でしたが天野ガイドを信じて頑張るしかないので、目の前の雪景色と夕焼けを楽しみました😊

北穂高小屋🛖
談話室兼食堂にはお花や絵画が飾られ、食事時にはクラシックが流れるとても素敵な山小屋。宿泊者はお水お湯、充電は無料。お手洗いは外にあります。山小屋はストーブがついていて暖かく過ごす事ができました。

3日目
ルート：北穂高小屋→北穂高岳南峰⛰️→南陵ルート→涸沢小屋→横尾→上高地バスターミナルまでひたすら歩く→🚕→松本(新島々で途中下車)
南陵ルートは南面なので日が当たれば雪はすぐ溶けるはずとの判断で、予定通り6時出発(天野ガイド曰くチェンスパが必要になるギリギリのラインだったそう)。日陰は雪が凍結していて、靴底に雪がついた状態で岩に乗ると滑りやすくなるので、とにかく慎重に降りました。

連休中日＆紅葉見頃の涸沢カールの混雑は半端なく💦涸沢カールから本谷橋まで登山者の渋滞が発生しノロノロとしか進まず…。お風呂は諦め今回も横尾からタクシーのお迎え時間に間に合うように頑張って駆け足で歩きました。上高地バスターミナルからも車の渋滞が発生し、新島々駅で降ろしてもらい松本駅まで電車で向かい無事に予定のあずさに乗車出来ました😮‍💨

今回も参加者の皆様と楽しく過ごすことができました。ご一緒してくださった皆様ありがとうございました。
心配が的中し雪に降られてしまいましたが、天野ガイドのおかげで雪の岩場も転ぶ事なく無事に下山する事ができました。少しだけ経験値を上げる事ができたかなと思います。
ちょっとした疑問にも丁寧に答えていただき、とても勉強になり楽しい3日間でした。優しくて穏やかな天野ガイド、大変お世話になりました☺️

今年最後の北アルプスは3日間ともお天気に恵まれ、美しい夕焼けと朝焼け、青空に映える紅葉🍁、険しい穂高の稜線⛰️、雪景色❄️、見たかった景色を全て見れた大満足の3日間になりました🥰

※今回も写真多めなので適当に流し見してください🙇‍♀️
3日目の明神からの軌跡がまたしても直線になっているので正確なデータではないです。

北穂高岳(南稜ルート)〜紅葉🍁の涸沢カールと雪❄️の北ホ

燕岳は初めて登った北アルプスの山。自分の登山の原点となった山でもあります。低山では見る事のできない美しい稜線と雄大なアルプスの山並みに感動し、いつかこの先の稜線を歩きたいと心に決めてから2年。https://yamap.com/activities/19019930
憧れの先には夢のような美しい世界が広がってました☺️お天気に恵まれ最高の3日間を過ごす事が出来ました。

ツアー利用。
1日目　
ルート：穂高駅→マイクロバス🚌→中房登山口→合戦尾根→燕山荘泊
2年ぶりの合戦尾根はとにかく暑かった🥵風もないのでかなりキツイ。2名ほど体調不良者が出るアクシデントも発生💦
2年前は合戦尾根登るの大変でしたが、今回はスイカ🍉のご褒美がなくても楽々登れました。2年の間に体力ついたのかな😆

燕山荘🛖
到着時間が遅く別棟に泊まった為ゆっくり館内は散策できず残念。夕飯時に初めてオーナーのホルンを聴きました♪
充電は1回100円お水は蛇口から汲めます。

2日目　
ルート:燕山荘→燕岳⛰️でご来光→朝食→切通岩→大天荘(荷物デポ)→大天井岳⛰️往復→大天荘でカレーランチ🍛→東大天井岳(登らず巻道)→常念乗越→常念小屋泊
ずっと歩きたかったパノラマ銀座。想像以上に素晴らしい景色が広がってました。抜けるような青空に美しいアルプスの山並み、どこまでも続く稜線…、まるで写真の中を歩いている気分でした✨
大天井岳以外は緩やかなアップダウンの連続。危ないところは切通岩🪨ぐらいで、ゆっくり景色を眺めながら歩くことができました。

常念小屋🛖
燕山荘よりはこじんまりとした山小屋。ランチ、カフェメニューが充実。コーヒー☕️は地元のコーヒー屋さんのオリジナルブレンドをドリップして淹れてくれます。
充電は1回100円。お水は蛇口から汲めます。宿泊者はポットからお湯とお茶を自由に飲めます。

3日目　
ルート：常念小屋→常念岳⛰️往復→一ノ沢ルート→一ノ沢登山口→マイクロバス🚌→しゃくなげの湯♨️→穂高駅
常念岳は岩場の登山道。山頂は狭く大きめな岩がゴロゴロしてるのですれ違い注意⚠️山頂からの眺望は抜群です。一ノ沢ルートは沢沿いを歩くルート。何ヶ所か橋や渡渉する場所があるので雨が降った後は大変かも。

1年ぶりのツアー利用。体調不良の方が2名離脱するなどアクシデントはありましたが、参加者の方々と仲良くなれて楽しく過ごす事が出来ました。1人で大人数を安全に導いでくださったガイドさん、体調不良の方と一緒に燕岳を降りた後に常念岳を登り返した添乗員さん、お世話になりました。

2年前は燕岳往復がやっとの体力しかありませんでしたが、2年の間に色々な山を経験しパノラマ銀座を無事に歩き切る事ができました✨原点のお山に戻ってきて改めて山⛰️っていいなぁと思いました。これからも山登り楽しもうと思います🫡

今回はいつも以上に写真多めです。適当に流し見してください🙇‍♀️

【百名山24】パノラマ銀座縦走(燕•大天井•常念)〜憧れのその先へ

DOMO

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

最近、てんぷるさんの活動日記が大変人気を集めています。その理由は、彼が体験した内容が非常に詳細に描かれているからです。特に、初めての燕岳での感動や、2年の成長を感じた瞬間がしっかりと記録されています。また、訪れた際のお天気や、仲間との出来事についても丁寧に書かれており、他の登山者にとって有益な情報が詰まっています。これにより、てんぷるさんの活動日記は多くの人に共感を呼び起こしています。
少し文字数が少なかった場合も、てんぷるさんの体験や感動をもっと詳しく知りたいという気持ちが湧くことでしょう。ぜひ、次回はさらに魅力的な内容を期待しています。活動日記を通じて、てんぷるさんの素晴らしい経験をもっと知りたいと思う方が増えることを願っています。次の活動も楽しみにしています！

1年前に大雨の中登った瑞牆山。記憶にあるのは川のようになった登山道と桃太郎岩だけ😅楽しい思い出を上書きしようと1年ぶりに瑞牆山に登ってきました。
と言うのは表向きの顔で、師匠による岩場強化トレーニングが目的。候補にあげていただいたお山の中から、リベンジを兼ねて瑞牆山を選択。1年ぶりの瑞牆山、雲が多く遠くの山並みは見えませんでしたが山頂からは十分満足な景色が広がってました😆私の中ではリベンジ成功です✌️

瑞牆山は記憶していたよりも大きな岩がゴロゴロしていてアスレチックのようなお山でした😉苦手なスラブ状の岩もあり、岩場の良い練習が出来ました。
聳え立つ岩峰群をクライマー目線で眺めながら練習頑張れば登れるようになるかなと思ってみたり。瑞牆山はクライマーも楽しめるお山だったのですね。

今回は山友のみあんさんと2人だけだったのでほぼマンツーマン。適当に足を置くとバレてしまうので(笑)普段使わない頭を酷使して考えながら登りました。下山後の頭の疲労感は半端なく🤣充実した楽しい時間を過ごす事ができました♪時間を取ってくださった師匠ありがとうございました。

師匠による岩トレは今回で最後。師匠曰く今年の目標の奥穂で1番危ないのはザイテングラートの下りとのこと。実際にここ数日連続してザイテン下山時の滑落事故が起きてます。奥穂の前にも岩場のあるお山を登る予定があるので、少しでも安全に登れるように教えてもらった事を普段の山行の中でも実践していこうと思います👍


瑞牆山〜聳え立つ岩峰群

師匠(槍ヶ岳や講習会でお世話になってるガイドさん)のプライベートガイドで西天狗岳に登ってきました。昨年の槍ヶ岳メンバー3人で秋の岩場のお山に向けての強化トレーニングをしてもらいました😆ルートは唐沢鉱泉→西尾根→西天狗岳のピストンです。

天狗岳に登るのは2年ぶり。前回の日記
https://yamap.com/activities/18384647
を見返したら自分史上1番難しい岩場と書いてて、あの頃はこの岩場を降りるのも大変だったのねと自分の成長を嬉しく感じた1日になりました😉 と言いながらも、足の置き方を考えながら登ったからか終わった後の疲労感が半端なかったですが💦

心配した天気ですが時折青空がのぞき、前回眺望ゼロで見れなかった東天狗や硫黄岳なども姿を現してくれてリベンジ成功👌

歩き方だけでなく為になるお話も沢山聞く事が出来てとても勉強になった1日でした。目的はトレーニングでしたが、言い間違えを全て拾ってくれる師匠のおかげで楽しく登ることができました😆
お時間をとってくださった師匠、ご一緒してくださった槍メンバーの皆様ありがとうございました😊

今回学んだ事(自分用の備忘録)
出した足と掴む手は同じ側
疲れた時こそしゃがむ(下山)
下山時は母指球
足の上に頭が来るまで重心移動
膝の上に手を置き膝を前に出す

西天狗岳(西尾根)〜成長を感じた岩トレ

南八ヶ岳の壮大な山歩を3日間かけて縦走したてんぷるさんの頑張りは、特に権現岳から赤岳間の八ヶ岳キレット挑戦に光ります。岩稜の難易度が高いキレットを自らのレベルで挑戦する姿勢は、実に素晴らしいものです。大好きなお花や絶景を楽しみながら、困難を乗り越える様子は、多くの人に勇気を与えることでしょう。

1日目の編笠山では、360度の絶景を楽しみつつ、アットホームな青年小屋での美味しい食事も満喫しました。特に、冷たくて美味しい乙女の水を汲むために山小屋から歩く姿勢は、自然との触れ合いを大切にする心が表れています。

2日目の八ヶ岳キレットを通過した後、赤岳にたどり着いた達成感は計り知れません。南八ヶ岳の美しい高山植物に囲まれ、難易度の高い山歩を楽しむてんぷるさんの姿勢は、まさに登山愛好者の鑑です。これからも素敵な山歩を続けてほしいと願っています。

梅雨入り前の晴れ間が広がった週末に南八ヶ岳(編笠山、権現岳、赤岳、横岳、硫黄岳の5座)を3日間かけて縦走してきました。今回の目的は権現岳→赤岳間にある八ヶ岳キレット挑戦とツクモグサ🌼に会いにいく事。

南八ヶ岳は岩稜のイメージでしたが高山植物が咲き乱れるお花🌸の山でした。八ヶ岳キレットは難易度高めでしたが、大好きなお花と岩場と稜線を楽しめる素敵な縦走路でした✨

１日目
ルート：小淵沢駅→🚕→観音平→編笠山⛰️→青年小屋泊
編笠山は八ヶ岳の中では1番若い山でキレイな丸い形をしてます。山頂直下は南八ヶ岳の山らしい岩場ですが登りやすい山だと思います。山頂は開けていて360度の絶景を楽しめます。

青年小屋🛖
居酒屋ではなく飲み屋🏮です😆こじんまりとしたアットホームな山小屋。基本個室。食事がとても美味しかったです😋日本酒のラインナップが豊富。お水は山小屋から5分ぐらい歩いた所にある乙女の水(湧水)を汲み放題。冷たくてとっても美味しいお水でした。

２日目
ルート：青年小屋→権現岳⛰️→キレット通過→赤岳⛰️→赤岳天望荘
自分のレベルで挑戦して良いのか不安だった八ヶ岳キレット。核心部のルンゼ状の急峻な岩場の他に切れ落ちた斜面をトラバースする場所も多く緊張しましたが、ガイドさんが丁寧に登り方を教えてくださったおかげで無事に登る事が出来ました♪岩場の隙間に咲く可憐なお花🌸や絶景に励まされながら頑張りました。

赤岳天望荘🛖
天望荘の名に相応しい絶景を見ることのできる山小屋。大部屋と個室あり。お水は天水なのでペットボトル購入になります。受付時に個人用のカップが配られ、なんとコーヒー、お湯、お茶飲み放題♪モンベルカードで宿泊料500円引かドリンク1本引換券を選べるのでカード忘れずに。スマホ充電は廊下にコンセントがあり無料

３日目
ルート：赤岳天望荘→横岳⛰️→硫黄岳⛰️→赤岳鉱泉→美濃戸バス停→🚌→茅野駅
最終日は目的の2つ目の横岳のツクモグサに会いにいきます。最盛期は過ぎてましたが山小屋でのガイドさん同士の情報交換でまだ咲いてる事が判明。ガイドさんが遅咲きのツクモグサの場所を知っていたので無事に見つける事が出来ました☺️


今回は御岳山のお花ツアーでお世話になっている宮田ガイドに勧めていただいたマツウラ企画さんのツアーに参加。参加者は自分を含めて女性3人と少人数だったのですぐに仲良くなれて楽しく過ごす事ができました。

お花に詳しいガイドさんなのでお花の生態についても説明してくださって、小さなお花の秘めた力を知る事ができ愛おしさが増したような気がします。
こんなにお花をじっくり観察しゆっくり景色を眺めながら歩いたのは初めてで、山にいる時間を思う存分満喫できたとても楽しい３日間でした。
ご一緒してくださった参加者の方々、安全かつ楽しく登らせてくださった松浦ガイド、本当にありがとうございました😊

※お花の写真沢山載せたので写真多めです。適当に流し見していただければと思います🙇



【百名山20】南八ヶ岳縦走(編笠山→硫黄岳)〜キレット挑戦とツクモグサ🌼

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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