ヤマップスタッフの「活動日記でふりかえる山歩 2024」
ヤマップスタッフのふりかえりや活動日記を見て、活動日記の書き方や、次にどんな山へ行きたいか想いを巡らせてみましょう
どんな小さな一歩でも、それを記録として残すことで、次の一歩がさらに楽しみになります。
山の景色や登山道での巡り合わせ、心で思い描いたことや考えたことを記録しましょう。
その活動日記は、未来の 友達から回って来ました、藁にでもすがりたい思いの今、確かな情報かどうかは定かでは無いですが参考にまで…長い文章です(書く)
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【ドクターからのアドバイス‼️】
新型コロナウィルスは、感染されても何日も症状が出ない場合があります。では、自身が感染されたかどうか、どう分かるのでしょう。
咳と熱の症状が出て、病院に行った時は大体50%は肺が繊維化されていると考えられます。即ち、症状が出て受診すると遅れるケースが多いのです。
台湾の専門家は、毎朝、自身でチェックできる簡単な診療を提示してます。
深く息を吸って、10秒我慢する。
咳が出たり、息切れる等、すごく不便なことがなければ、肺が繊維症状になってない、即ち、感染されてないということです。(注:新型コロナで悪化すると、肺胞の組織が繊維化して硬くなっていくようです。)
現在、既に大変な事態になってるので、毎朝、良い空気を吸いながら、自己診断をしてみてください。
また、日本のお医者さんは、とても有効なアドバイスをしてくれています。皆んな、常に、口と喉を濡らして、絶対に乾燥した状態におかないこと。15分毎に水を一口飲むのが良いそうです。ウィルスが口に入ったとしても、水とか他の飲み物によって、食道から胃に入ってしまえば、胃酸によりウィルスは死んでしまう。水分をよく取らない場合、ウィルスが気管支から肺に侵入してしまうので、とても危ないのです。
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日赤医療センタードクターから
"台湾医師 コロナ 自己判断" で調べると出ていました(two thumbs up)
さん自身や他の登山者にとってかけがえのないものとなるはずです。
一緒に素敵な振り返りを作れる2025年末を楽しみにしています。
ヤマップスタッフのふりかえりや活動日記を見て、活動日記の書き方や、次にどんな山へ行きたいか想いを巡らせてみましょう