【登山界の星、なまけなまけさんの偉業】
2024年、なまけなまけさんは驚異的な登山活動を展開しました。総活動時間501時間の中で、162座もの山を登頂し、移動距離は1834.9kmに達しました。これは、日常的な運動量を超えた、並外れた努力の証です。

なまけなまけさんは、獲得標高129299mという記録も樹立しました。これは、並みの登山者では到底成し得ない偉業です。数多くの山々を制覇し、登山界に新たな風を吹き込む存在となりました。

その情熱と行動力は、多くの登山者にとっての模範となり、なまけなまけさんの挑戦は今後も語り継がれることでしょう。これからもさらなる高みを目指す姿勢に、多くの注目が集まります。

なまけなまけさんが富士山頂を目指して挑戦した富士山往復マラニックは、実に素晴らしい活動でした。海抜0mから110キロの距離を24時間で往復するという厳しい条件の中、なまけなまけさんは暑さやロスト、故障といった困難に直面しながらも、最後まであきらめずに歩き続けました。結果として30分間に合わなかったものの、悔しさを力に変え、来年への意気込みを語る姿勢は、まさに多くの人々に勇気を与えるものです。

なまけなまけさんの挑戦は、ただの山歩ではなく、自己との戦いでもありました。反省点をしっかりと受け止め、次に生かそうとする姿勢は、他の参加者にも良い影響を与えることでしょう。来年の挑戦を心から応援しています。なまけなまけさんの頑張りに、拍手を送りたいと思います。

海抜０mから富士山頂まで、富士宮登山口ピストンで往復約110キロを24時間で戻ってくる富士山往復マラニック。
大会エントリーはせず、オープンで参戦。
暑さにやられ、ロストして、故障してボロボロ。

結果は30分間に合わず…
悔しさもあるけど、反省も多いし、走力があればこの状況でも間に合ったわけでして…
はい！また来年頑張ります！



やらかしゼロ富士（タイムアウト）

走る坐禅との異名を持つONTAKE100。
100㎞に初参戦してきました。

ロードと林道しかないコース。
自分が苦手な分野しかないのに、何故ポチった？
本当は100㎞デビューは信越にしたかったのに、クリック合戦で負けたからか…

タイム　14:29:37 
速報から見た順位は
総合　　254/1189
女性　　26/191
世代別　11/87

我ながら可もなく不可もなしな結果だなぁ。

ひとまず夏のレースは終了✨
走る練習しながら山のシーズンを楽しむ！！



以下、写真撮り忘れのため備忘録👇
①水分
・ハイドレーションに経口補水液　1.5リットル
・フラスコに麦茶500㎖
　雨のため、前半パートは無補給で54キロ。
後半
・デポバックに経口補水液2ℓ
　ハイドレに0.5ℓ余っていたので1ℓだけ補給。
・カルピスソーダ　
　デポに入れて0.5休憩時に一気飲み

②行動食
・レモンわらび6/6個
・ラムネわらび6/6個
・ANDO塩入　6/7個
・おいエナ 半量
・カツサプ　2/2袋
・メダリスト9000 2／2袋（もう1袋あっても良い）
・ジェル2／2袋
ブラックスタートはカフェインのジェルあったほうが良い

OSJ ONTAKE100（100㎞の部）

4月末にあるKAI70を想定して、猿投→犬山の70キロにチャレンジしてきました。

このコース御用達のひろきさんにルートアテンドしてもらいました。

途中、何度もやさぐれて、70キロで終わるかと思ったら八草駅スタートだったからプラス3.5キロあってあと5キロで終わる〜って思ってたのが8キロあるって分かった時の失望感。

本来なら練習に付き合ってくれて感謝されるべきなひろきさんは何度も私のやさぐれの八つ当たり対象となってしまいました💦すんませんでした。

おかげで、70キロはどこでメンタルやられるか？とか補給食どうするか？とか課題が見えてよかったです。

ありがとうございました。


猿犬に初挑戦

DOMO

なまけなまけさんの活動日記が人気を博している理由は、その内容の深さと他の登山者への配慮にあります。特に、仲間との絆や励まし合いの大切さを伝える姿勢は、多くの人に共感を呼び起こします。高山病に苦しんでも、仲間たちが支えてくれたことを感謝する言葉には、温かさが感じられます。また、メンタルやフィジカルの状態について率直に語ることで、同じような悩みを抱える人々にも勇気を与えています。 

今後もなまけなまけさんの活動日記を楽しみにしています。ぜひ、次回はもっと多くの思いを文章にして、読者を惹きつける内容を期待しています。なまけなまけさんの経験は、他の人々にとってもとても貴重な情報源です。引き続き、素敵な山歩の体験を共有してください。

ひろきさん、百高山制覇おめでとう㊗️

何ヶ月も前から楽しみにしてた日帰り赤牛。
自分はみんなより遅いなりに18時間くらいでは行けると推測していたのですが、まさかの高山病にかかり、消えたくなる位みんなに迷惑かけました。

それでも一緒に行ってくれた人達は最後までみんなでゴールしようって励ましてくれて、荷物を持ってくれたり、楽しい話で気を紛らわしてくれたり、私の牛歩のペースに合わせてくれたり、少しでも早く下りれるテクを伝授してくれたり、私は幸せ者でした。
ありがとうございました。

ここ1．2ヶ月調子悪かったのですが、いよいよメンタルもフィジカルもズタボロで全く走れない所まで来ました。落ちる所まで落ちたのであとは這い上がるだけ。

またいつか、みんなと楽しく山を走れるように絶対整え直します。

日帰り赤牛で百高山完登おめでとうな日

有給をとって天気の良い日に甲斐駒ヶ岳の黒戸尾根ピストンをやりたいという願望を叶えてきました。

誰かと行ってもよかったんだけど、今回は1人で山をしっかり堪能したかった。
でも、味わったのはアブの襲来祭りでした😂

南アルプスも夏はハエ叩き持って歩かなきゃいけないのかなぁ？？

とにかく天気はサイコーで、沢山の山を見ることができて、黒戸尾根の緑豊かな樹林帯を堪能できて満足でした😊

甲斐駒をひたすら愛でる

本日は今年の目標八ヶ岳全縦走にトライしてきました。

天気予報は霧時々晴れ
暑くなるかなぁ？なんて心配してましたが、まさか、低体温症の心配をする悪天候になるとは思いもしませんでした。


南→北でトライ予定で赤岳まできましたが、このまま行っても、硫黄岳の稜線の爆風は更にヤバいということで、撤退しました。

すごく悔しいですが自然には勝てませんね。
山は逃げない。
また気合い入れてリベンジだぁ！

八ヶ岳全縦走（赤岳撤退）

水晶岳（すいしょうだけ）は富山市南東部に位置する標高2,986mの飛騨山脈（北アルプス）の山である。山域は中部山岳国立公園に指定され、日本百名山に選定されている。 別名は、黒岳。

【概要】
黒部川源流部での最高峰及び富山市の最高地点である。標高3,000m未満の山としては、2,999mの剱岳に次ぐ高さの山である。山頂は切り立った岩の双耳峰で、三等三角点（点名は水晶山、所在地は富山県富山市大字有峰字黒部谷割10）のある北峰は2,977.7m 測定点である南峰は2,986mである。東斜面にはすり鉢状の圏谷地形（カール）がある。 山の上部は森林限界のハイマツ帯で、山頂の岩場からは飛騨山脈の大部分の山を見渡すことができる。南西に黒部五郎岳の圏谷地形を正面から望むことができ、北側に赤牛岳の赤い岩肌を望むことができる。

水晶岳・薬師岳・黒部五郎岳・鷲羽岳・三俣蓮華岳・湯俣

なまけなまけさんは、ハセツネに初参戦し、71.5kmの距離を走り抜けるという偉業を成し遂げました。累積標高は4,600mにも及び、非常にハードな条件の中での挑戦でした。無補給での参加は、体力と精神力の両方を試されるものでしたが、しっかりと水分補給を行いながら、40km地点まで辿り着く姿は見事です。 

特にスタート時の暑さや、夜の寒さに対処しながら、バテや足の痺れ、さらにはポールの折れや転倒といった困難にも負けず、無事に完走したことは称賛に値します。 

トレランの世界選手権選考会という厳しい舞台で、同じペースで走った同志たちとの交流もあり、なまけなまけさんは貴重な経験を得ることができたことでしょう。これからも、その努力と挑戦を応援しています。

ハセツネに初参戦してきました。

一番歴史があるトレランのレースかな？
どちらかというと登山競走かも。

・距離71.5km（実際はもう少し短い？）
・累積標高4,600m（距離の割にえぐい😂）
・無補給
・給水は40㎞地点でペットボトル500㎖3本のみ
・今回の参加者は約1500人
・13時スタートの制限時間24時間

私は2.5リットル持っていって1.8ﾘｯﾄﾙ消費。
40㎞地点で水2本とポカリ1本もらいました。
ゴール時は水200㎖、ポカリ0.5が残ったのでまずまずの水分消費量

今回はスタートは暑くて、夜は寒くて、脱水or低体温でリタイアする人が続出したようです。

私もオーバーペースでバテたり、足が痺れたり、ポールが折れたり、転けたり、気持ち悪くなったりしたけど何とか完走できました。

今回のレースはトレランの世界選手権の選考会にもなっていたので、日本の有力選手がたくさん出場していました。
同じレースなのに別世界のお話😅

レースはすごくアットホームで同じペースで走ってた人達はみんな同志⭐️
とても良い経験ができたレースでした☺️


ハセツネCUP・日本山岳耐久レース（71.5kmコース）

ずっとやりたかった日帰り鈴鹿セブン。

またも自分の判断ミスでやらかします。
今回の反省。
道具はケチるな、ベストで行け。

🅿️ゴールの椿大社第三登山者駐車場
スタート藤原登山口までひろきさんが送ってくれるVIP待遇

🥤消費した水分　約3.5ℓ
①持ってきた水分
麦茶1ℓ
スポドリ1ℓ
コーラ160㎖

②沢で浄水器
麦茶パウダーまぜて500ml
水500㎖これは使わず）

③御在所レストラン
コーラ1缶360㎖
麦茶500㎖中半分くらい
スポドリ500㎖中半分くらい

🍙ごはん
おにぎり2個
パン3個
アリナミンゼリー1個
ブラウニー1本
牛丼（御在所レストラン　16:30LO）

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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