【登山の達人、ぬきさんさんが見せた驚異の成果】

2024年、登山者ぬきさんさんが驚異的な実績を残しました。総活動時間238時間の中で、79座の山を登頂し、移動距離はなんと439.8kmに達しました。さらに、獲得標高は37374mを誇り、その情熱と挑戦心は多くの人々に感動を与えています。

ぬきさんさんの登山スタイルは、単なる趣味を超えたものであり、登山を通じて自然との一体感を味わいながら、自己を高める姿勢は、まさに模範と言えるでしょう。これからもぬきさんさんの活躍が楽しみです。

ぬきさんさんは、今年の目標である槍ヶ岳から西穂への縦走を見事に達成しました。計画が天候により変更を余儀なくされた中でも、南岳小屋での停滞を経て、安定した体調で次々と山を制覇していく姿は、見る者に感動を与えます。
特に、槍ヶ岳では「今までで一番の槍ヶ岳」と感じるほどの喜びを得たことは、ぬきさんさんの努力の賜物です。昨年の健康状態からの回復や、休憩を少なく進んでいく姿勢は、真の挑戦者としての心意気を感じさせます。また、山歩を通じての様々な出会いや、楽しんだ食事も、彼女の人間味溢れる魅力を引き立てています。 
動画も公開されているとのことで、ぜひ多くの人にその素晴らしい体験を見てもらいたいです。ぬきさんさんの挑戦は、これからも多くの人に勇気と希望を与えることでしょう。

今年の目標
〜槍ヶ岳から西穂への縦走〜
何とか叶えてきました♪
ホントは〜穂高と名前が付く山全て縦走をする予定で、余裕をもって４日間の計画をたてていましたが、２日目で天気が大荒れ！！宿泊は全てテント泊を予定してたけど、南岳小屋で１日停滞して南岳小屋２泊。穂高岳小屋でテントで１泊。
今回も色々な出会いもあり、色々食べてきました🤣長編ですが読んで貰えたら嬉しいです♪
あ、動画もありますから、良かったら見てやって下さい🙇

１日目 7/29
前日19時過ぎに市営第3駐車場に到着。かるく仮眠して1時30分出発。
去年はバセドウ病で林道を歩くのも苦労してたけど、今年は好調♪あまり休憩することなく槍平小屋へ。朝ご飯を食べて〜さらに登り飛騨乗越手前ではさすがに息も絶え絶え〜10時前には槍ヶ岳小屋に到着。一息入れてから３度目の槍ヶ岳へ。今までで１番の槍ヶ岳でした♪でも人が多かった🤣
槍ヶ岳小屋で牛丼を食べて〜南岳へ。
だんだん風が強くなり〜中岳に着く頃には爆風になりガスで真っ白。南岳小屋に到着したときは、とてもテントを張れるような風じゃないので、安全のためにも南岳小屋で小屋泊することにしました。でも、テン場を見ると１張テントが、また少ししたらもう１張！強者が２人もいらっしゃいました。
天気のせいなのか、宿泊客は僕を入れて６人。同部屋の若い子は食事は自前のようで晩御飯は福井から来た４人組と食べました。明日はどうされるか聞くと〜明日には下山しなきゃならないから〜南岳新道で下山するとのこと。

２日目 7/30
良く朝は爆風に加えて横殴りの雨。7時30分に４人組は出発しました〜無事に下山出来るようにいっぱい祈っておきましたよ〜🤣
こんな天気だから誰も来ないのかなぁ？と思ってたら〜ツアーの団体さんが到着。何人居るか数えれないくらいの団体さん。お姉様方が多かった。
他にもソロの方が何人も。その中には昨夜テント泊した強者もいらっしゃいました。テントに浸水して２泊は無理〜とのこと😅
昨夜同室だった若い彼が15時から槍ヶ岳山荘へ向かうとのこと。道中危ないところはないか聞かれた〜ハシゴくらいで特にはないけどホントに気を付けてね。
晩御飯は前日と違い凄い賑わい♪
晩御飯が終わるとテン泊した強者と色々とお話して消灯間際まで楽しく過ごさて貰いました♪

３日目 7/31
３時に起きて出発準備する。
お姉様方の団体さんも大キレットを渡るようで同じような時間に起きてた。
団体のガイドさんが外の様子を見て〜雨が降ってるけどすぐ止むから、止んだら出発しようと話してた。
団体さんに先行かれると大変なので、出発しようと玄関に行く。昨夜の強者TAOさんが玄関に居たので、せっかくなので大キレットをご一緒しませんか？と声をかけると快く快諾してくれました。初めての大キレット〜これで心の余裕が出来ました♪ちょっと怖かったのよね～🤣
雨は軽い霧雨だったみたいで岩も濡れてなかった。心強い相棒も出来て〜大キレット無事に通過♪意外にあっさりでした♪１人じゃなくて良かった。

TAOさんは北穂高から涸沢経由で上高地へ下山するとの事で、北穂高でお別れ。お別れする時に、涸沢へ下りる道〜あっちじゃないですか〜？って違うこと言っちゃった！ホントに申し訳なかったです😅ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

１人になって涸沢岳へ。心細かったけどCT通り穂高岳小屋に到着。テント泊と晩御飯、お弁当を申込みしてテントを張った。午後から前穂高に行こうか迷ってたけどゆっくりしちゃったら動けなくなっちゃった🤣明日のために休養だ♪

穂高岳小屋では、何となくポツンと１人。南岳小屋より遥かに賑やかで沢山の人が居たけど〜TAOさんと別れて特に親しくなる人は現れなかった。
穂高岳小屋はテント泊でも晩御飯を食べれます。晩御飯の席で左隣りは南岳小屋に居た方で今夜もワインを瓶ごと持ち歩いて飲んでました。明日はどうされるか聞くと前穂高から岳沢へ下るとのこと。僕は西穂まで行きますと話すると前に座ってた御年配の方が〜西穂に行くってことはジャンダルムか！凄いなぁ〜って言ってくれました。内心ビクビクしてますけどね🤣

晩御飯後、小屋の外でノンビリまったりしてると～近くで女性と若い男性が会話していて何となく聞いてると〜
女性「それは危ないって、さっきワインの瓶を持ってる人が西穂に行くって言ってたから聞いてみたら〜？」
ん？ワインの瓶を持ってた人って僕のとなりの人のこと？西穂に行くって僕のことじゃ…？「あの〜たぶん、それ僕のことですね」話かけちゃった🤣

若い彼は宮城県からソロで初めての北アルプス。初めての北アルプスで〜奥穂から西穂まで縦走しにきたとの事。
西穂からはそのまま上高地まで下りてバスで帰ると言う。バスの時間は特に確認してなく、小屋では朝ご飯も食べる予定。

いやいや無謀でしょ〜ってお姉さんが心配していた。なるほど、そりゃ無謀だわ。んじゃ〜僕は朝４時過ぎに出発して、西穂からロープウェイで下山するから車で、さわんど駐車場まで送ってあげるよ♪って提案すると、お姉さんもそれが良いって〜大賛成してくれて、彼もお願いしますって朝ご飯をキャンセルしてきた。
でも、彼にとって無謀でも何でもないって事は〜あとから知ることに🤣

４日目 8/1
朝３時に起きてテントを片付ける。昨夜のお姉さんは、たまたま隣りのテントの人だった。何かアニメや映画みたいなシュチュエーションだけど特に何も始まらない🤣ｱﾀﾘﾏｴ
４時過ぎにはちゃんと昨夜の彼が準備を済ませて待っていた。彼もヤマップをやっていて、柿の種くんと言う✨実際に道中に柿の種を食べてたね。

4時20分頃、薄暗い中出発。
奥穂高山頂手前で日の出🌅
赤く染まった山々を見ながら奥穂高岳登頂♪今日は山の向こうまで、雲が全くない〜スゲぇ～良い天気☀✨
人生で最難関のルートだけど、最高の天気☀でした♪

標高3000m前後に４日間居る訳だけど、登りになると息がめっちゃきれる。柿の種くんも標高が高いせいか息がきれますね～って言ってたけど、僕のゼェゼェとは全く違う。ホントに息がキレてる？

登るときに、僕の真下に柿の種くんが入ってきたから〜真下に居ると落石やもしかしたら僕が滑落して落ちてくるかも知れないから〜真下には入らないようにしてねって話をすると～暫くして、これは真下ですか？って聞かれた🤣めっちゃ良い子じゃん♪

ジャンダルム登頂は写真を見て貰うとして〜

後半戦、僕がへろへろになってきた。あまりゆっくりしてると最悪ロープウェイが無くなると思い、休憩らしい休憩は特にしないで来たせいからか、赤石岳前ぐらいから特に身体が重く感じる。ゼリーを食べてみた。少し身体が楽になった。ってエネルギー不足かい🤣

柿の種くん、目印を見失うと〜ちょっと先に行って見てきますね〜って、サラッと行ってしまう。あれ？めっちゃ足早くない？昨日さ、上高地に朝イチのバスで来て〜穂高岳小屋に何時に着いた？13時過ぎくらいですかね？ってえっ！？13時過ぎ？僕なら涸沢にも着かないかも😓めっちゃお腹空きました〜早くラーメン食べたいですね♪

西穂高岳登頂♪
長かった破線ルート〜無事に歩き終えた。柿の種くんのお陰で心細くなかったし楽しかった♪ホントにありがとう✨このまま下山まで〜と思ってたけど僕は大休憩してお弁当を食べないと動けそうもない。そうすると西穂山荘のラーメンの営業時間14時までに間に合わないかも知れない。柿の種くん、ここからは１人で下りて西穂山荘でラーメン食べて待ってて♪って話をすると～それならそのまま上高地に下りて良いですか？って…アッ、全然時間楽勝じゃん！そもそも彼の足なら〜穂高岳小屋で朝ご飯を食べて来ても間に合ったかも。柿の種くんにとって、僕は足枷になってたね〜なんて話するといやいやそんな事はないです〜って言ってくれた。やっぱ良い子だ🤣

最後に握手して、彼は足早に下りて行った。いやホントに早いのなんのって、下山してから彼のヤマップを見たらトレランやってるじゃないの🤣そりゃ早いって。

僕は西穂高岳山頂で〜穂高岳小屋のお弁当〜朴葉寿司を食べて復活♪西穂山荘に着いたのが13時30分。ラーメンの時間に間に合っちゃった✨さっきお弁当食べたけど、ここでラーメン食べなきゃぬきさんじゃないよね🤣味噌ラーメン〜めっちゃ美味しかった♪

長くて短い４日間。振り返ればアッと言う間。下界では灼熱地獄なのにとても涼しくってか寒かったりして、たいした怪我もしないで無事に下山出来ました。精神的にも沢山の人に助けて貰いました。ホントに楽しい４日間でした。僕に関わってくれた皆様〜ホントにありがとうございました♪🙇

槍ヶ岳から西穂へ大縦走♪

トレランの
マネごとをしてきました♪

出来山の手前の道が少し不明瞭でしたが～リボンとYAMAPで問題なし！

頑張って〜６時間以内に帰って来たけど〜まだまだだなぁ。

寧比曽岳トレ

DOMO

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

ぬきさんさんの活動日記は、内容が豊富で他の山を歩く愛好者にも役立つ情報が満載です。週の天気を考慮しつつ、雨の中でも楽しめる心意気や、入院からの回復を経ての挑戦は、読者にとって大きな励みとなります。特に、ガチ勢とのスタートの違いやノンビリとした進行には、共感を抱く人も多いでしょう。 

また、記念写真を通じて余裕を持つことの大切さを伝える姿勢は、心の豊かさを感じさせます。このように、ぬきさんさんは自らの体験を通じて、他の登山者にとっての貴重な参考資料を提供しています。 

もし活動日記の内容がもっと詳しく記載されていたら、さらに多くの人が楽しめたことでしょう。次回はぜひ、もっと多くのエピソードを聞かせてください。期待しています。

週間天気予報よりは回復したけど
お昼には雨予報。
スタートで雨じゃないだけ良かった。
久々の長文です。
お時間があれば、お付き合い下さい。

２月入院中に後輩くんから誘われて参戦。絶不調から何とかここまで回復♪
まだまだ練習不足は否めないけど〜僕的にはやるだけやったかな。

金峰山でやった膝も普通に歩くぶんには痛くない。前日には渥美半島ウルトラネイチャーランのボランティアをやって〜ウルトラランナーの元気を貰ってきた♪精神的にはかなり充実して大会に参加出来ました♪

スタートは、ガチ勢は前の方から〜ノンビリは後ろから〜って事で、かなり後ろからノンビリスタート。

最初のロードでは、どうせ急登で渋滞するからノンビリ行ったけど、ホントに渋滞。あんなに止まるなら、ロードは思っいっきり行って、渋滞で休憩する作戦のが良かったかなぁ？

んで、まずは多度山山頂に到着♪
息を整えるついでに山頂で記念写真。
こころの余裕が必要だね🤣

テンション高いまま〜下りへ～。
それなりに下りは自信がある。
まだ体力あるし～前に居る人達を次々に抜いて行く。ちょっと自分でもオーバーペースだと思ってた。
んで〜つまづく！
かなりのペースでダイビング😱
左膝と右手が痛い！
周りの人が一斉に大丈夫ですか〜って駆け寄ってくる。からすぐに立って「大丈夫です〜」って答えたけど、痛いもんは痛いよね😅

ホンの少しだけ歩いたけど、まだ走れるな～と思ったので〜だんだん加速！
「スイマセ〜ン、ありがとうございまぁ〜す」って言いながら前の人達を抜いて行く〜またオーバーペースだけど〜転ばないように気を付けながら〜ロードに出るまで前に居た人達を抜き去っちゃった🤣あぁ〜気持ちよかった♪

オーバーペースだから、このペースが持つはずもなく。でもエイドまでは何とか走りきろうと頑張った♪

エイドで足をとめて暫し休憩。
水分飲んで〜パイナップルも食べた。
ふと、進行方向を見ると〜後輩くんの背中が！さっきの下りで抜いたけど～エイドに寄らずに抜いてったみたい🤣

エイドで休憩って言っても１分程度。
歩きだす〜けど走れない。さっき抜いた人達に〜また抜かれて行く。でも走れない。ってか痛い😱
左膝〜良く見てみると、タイツが破れて出血してる。タイツのこすれ具合からも、広範囲で擦り傷があるのがわかる。右手は握れない。大きく広げることも出来ない。だからと言って、これでリタイアする訳でもないから、とりあえず歩き続ける。

ロードからトレイルの林道になって緩やかな登り。ロードでは歩いていたけど、少しずつ回復してペースアップ。

平地で1 km11分ちょっとだったけど、登りの林道で10分ちょっと。少しずつ〜歩いてる人達を抜かして行ける〜♪

もうすぐ稜線かなぁ？と、走り出してみたら～スタッフに、ここから本番でぇ～すって言われ〜林道から急登の登山道にコースはかわる。こんな急登が待ってるなら、走らなきゃ良かった🤣

この急登の途中から雨が降り出す。
稜線に出た頃には、本格的に雨☔

ってか、後輩くんが居る。
まさかここで追い付くなんて〜話を聞くと両足がつったとのこと。
かなり苦しそうだけど、レースだし僕も自分のことで精一杯だから〜このまま抜かせて頂きました〜🤣

稜線に出ても、折り返しになかなか着かない。雨で〜足場がドロドロ〜かなりやばい！近くに居る人達と〜お話しながら〜また折り返しから帰って来たスライドする人達に声を掛けながら〜自分のテンションも上げていく。もうすれ違った人みんなに「ファイト〜♪」って声掛けた🤣

やっと折り返し。
一緒だった人達が何故かペースダウン。先に行かせて貰う。
登りの林道だったから走りやすい。ペースを上げて行く。後輩くんともスレ違った。

しかし、とにかく黄色の土のドロドロが超〜滑る！僕の履いてるALTRAティンプの靴底がすり減ってたけど〜ホントに慎重に行かないとヤバい。
だからペースが落ちる。黄色のドロドロの下りゾーンで、もたもたしてたら、稜線ご一緒した人達に、ここで抜かれた。

そして、水分が足らない。
折り返し地点で持ってた水分を全部飲んだ。ここまでも我慢して節約してた水分。エイドまで２kmらしいけど、ペースが上がらないから、エイドが遠い。

やっとエイドで水分補給♪
水もアクエリアスもめっちゃ美味かった〜🤣

ボトルにも補充して下山。
あとは、ほぼ下りだけ。５km弱。
前回、試走した時に走ったから〜道も解る。一気にくだる〜！と思っただけ。もう疲れてるし、ドロドロもあって滑るし〜もうまともに走れない。

ドロドロの中、転びたくないので〜とにかく慎重に下った。

林道に出た。
あとは、ほぼロードみたいな感じ。
残りの力を振り絞って〜走って行く。
右足の腿の裏側やふくらはぎが、ピクピクとつりはじめる。ちょっとペース落としたりして、本気でつらないように気を付けながらもゴールへ向かう。

ギャラリーが、応援してくれる。
歩きたくなる足も何故か走ってる。

そして
ゴール！
タイムは4時間40分。
4時間30分を切りたかったけど〜まぁ良いでしょう。めっちゃ満足！
いやぁ楽しかった🤣

後輩くんは、14時00分ちょうどにゴール。足つりに悩まされながらのゴール。お疲れ様〜♪

抽選で出店から食べ物が貰える♪
僕は〜いちごのジェラート！
いや、めっちゃ美味いけど、雨で冷え切った身体にはちょっと辛い！
まぁ食べきったけどね🤣

後輩くんは天むすだった♪
出店で使える500円の商品券もあるから〜100円たして広島焼き食べた〜♪美味かった～🤣

やっぱ大会って良いよね～。
地域の人やスタッフも良い人ばかりだった。後輩くんもボロボロだったけど、気に入ってくれたみたいで〜来年も参加するような感じ♪会社のマラソン同好会のメンバーも参加してくれると良いよね～と後輩くんと話してた♪

来年も参加するかな♪

長文読んで頂き
ありがとうございました🙇

第11回多度山トレイルラン

車中泊して２時半に起きた。
雨が降ってる😓
寝直すか？と思ったけど小降りになった。ほぼ霧雨。これなら行けると思って３時半にスタート。
少し歩いたら、ポールを持ってないことに気付いた。まぁいいっか！と思ったけど〜草陰から何かの目が光ってる（ように見えた）から〜ポールを取りに車に戻った🤣クマとバッタリしたら〜せめてポールぐらい欲しいと思って💦

霧雨が強くなる。雨具を着たけどめっちゃ暑い😱💦小降りになったし雨具を脱ぐと〜また霧雨が強くなる。森林限界を越えたら風が強くなって、めっちゃ寒い。身体が濡れてきた。太陽☀が出たら乾くだろうと思ってたけど、太陽が出なかったらヤバいなぁ〜と思って再度カッパを着る。すぐに霧雨は止むけど〜寒さは変わらない。

王滝頂上手前で日の出☀✨
無事に見ることが出来た〜♪
雲海も凄いけど、モルゲンも凄い。
短い時間だけど〜赤く燃えてたね🤣

王滝頂上から剣ヶ峰へ
噴火口の外縁が良く見える。
硫黄っぽい臭いもする。
空は真っ青。
誰も居ない。
自分だけの時間。
贅沢だね♪

噴火から10年
僕に何か出来る訳じゃないけど〜今年も御嶽山剣ヶ峰に立てました。毎年来れるか解らないけど〜また来年も来たいなぁ。

少し休憩してると…
あたりは真っ白。
さっきまであれほど晴れて☀いたのに〜僕は良い景色が見れてラッキーでした✨

御嶽山日の出チャレンジ☀

多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

多度山・美濃松山・石津御嶽

ぬきさんさんが挑んだのは、長野県の木曽駒ヶ岳です。標高2956メートルという高峰に、仲間とともに果敢に挑戦しました。昨年の残雪期に1人で登った際とは異なり、今年は多くの登山者とともに賑わいを見せる中での山歩となりました。朝早くからの出発で、駐車場はすでに多くの車で埋まっており、その様子からも多くの仲間と自然を楽しむ山歩の魅力が伺えます。

樹林帯を歩きながらの会話、稜線に出た時の絶景、そして山頂での人々との交流。ぬきさんさんは、長時間の山歩を通じて体力と精神力を発揮しました。特に、木曽駒ヶ岳の山頂では、記念写真を撮るために多くの人々が集まる中、早々に引き上げる判断をし、無事に下山を果たしました。これらの経験は、ぬきさんさんの山歩のスキルと気配りを物語っています。素晴らしい頑張りに拍手を送りたいと思います。

数年前、黒部五郎岳山頂で会ったほのぱぱさん。今ではヤマップのフォロワーさん♪
僕が何処かで、木曽駒クラッシックルートを今年も〜行こうと思ってると書いたのを見て、ご一緒したいとご連絡を頂いたのが６月。僕は平日休みの人だから、なかなかと休みが合わず〜やっと予定が合って行ってまいりました♪

去年、残雪期の平日に登った時は、１人将棊頭山までの登山者が居ただけ。それが朝４時前に駐車場に着くと、凄い車！何とかギリギリ停めることが出来ました。天気良いし、土曜日だと〜こんなに人が居るのね🤣

長い長い樹林帯もお話しながら歩いてるとアッと言う間だね。稜線に出ると〜さすがのアルプス！絶景〜☆

正直、このルート、将棊頭山まででお腹いっぱいかも🤣

でも、頑張って〜木曽駒ヶ岳まで歩いて…って、凄い人😱山頂では写真の列がスゴすぎ！〜あちこちでランチタイム♪足の踏み場もない感じで〜トイレも行きたかったから、早々に頂上山荘へ。

だから、ほのぱぱさんとのツーショット写真がなかった😅いやぁ〜失敗したな。

下山は、乗越浄土から濃ケ池を回って行ったけど〜これがガレガレの激下り！それに脚がピクピクつり初めて〜思うように歩けなかったり😱💦
めっちゃ時間かかった。
スレ違った人が沢山居たけど、あの激下りを登る訳だから〜気の毒に思ったよ😅

登りは、ほぼ計画通りに登って来れたけど、下山は思うように進まない。西駒山荘でも休憩して脚のコンディションを整えて〜樹林帯へ。
明るいうちに下山したかったけど〜駐車場に到着したのは16時40分！真っ暗でしたぁ～🤣💦

去年は食欲も無くなる疲れ方したけど〜今年はそんな事もない。やっぱりバセドウ病だったから〜疲れ方が全然違った。問題は靴だね〜下山のときに爪先が痛いの😓何とかしなきゃね。

また動画あります♪

木曽駒クラッシックルート

怪我はお肉を食べて治す！
ってことで〜春の御在所に登ってきました♪歩荷トレもしたかったので～今回のザックは12kg以上。最初はおも〜いって思ってたけど、慣れるもんだね。最近のトレーニングのおかげで、12kgのザックを担いでも〜思ったよりかなり早く御在所に登れてしまった♪

お肉を食べるには時間は早すぎるので〜予定通り雨乞岳へ！
自分の予定通りのペースで〜雨乞岳に到着。朝イチ晴れてた天気☀が風が強くなってガスも出てきた。

杉峠に降りて〜鉱山跡近くでお昼ご飯♪待望のお肉🤣
ご飯🍚メスティンで炊いて〜
オン・ザ・ライス♪
お腹いっぱいになりました♪

食事中〜登山者は居ないかと思ったけど、数組が通って行ったなぁ。

食後は〜また沢山渡渉して〜
上水晶谷登山道で御在所へ
下山は一気にロープウェイ♪

ロープウェイの駅から駐車場までは登り返しに〜30分！最後は足が攣ってヘロヘロになったけど～ガッツリトレーニングも食事も出来た１日でした♪

お肉を食べに〜御在所岳・雨乞岳

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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