【登山界の新星、ナベさんの驚異的な歩行距離】

2024年、登山者ナベさんが見事な活躍を遂げました。総活動時間62時間の中で、14座の山々に登頂し、合計178.0kmを歩くという驚異的な記録を樹立しました。特に獲得標高12835mは、登山者としての卓越した技術と体力を証明しています。

ナベさんの挑戦は、登山界に新たな風を吹き込むものであり、多くの人々に勇気を与えています。日々の努力を重ね、限界を超える姿勢は、登山を愛する全ての人々にとっての手本となるでしょう。今後のさらなる活躍に期待が高まります。ナベさんの冒険は、これからも多くの人々にインスピレーションを与え続けることでしょう。

ナベさんは、富士山や三島岳を含む山歩において、長時間の距離を歩ききる素晴らしい成果を収めました。砂利道で体力が奪われる中、5時間以上も歩き続ける姿勢は、まさに挑戦の賜物です。周囲の方々に抜かれながらも、焦らず自分のペースを守り、高山病の気配すら見せない冷静さは、ナベさんの強さを物語っています。

また、体力の無さを痛感しつつも、荷物の軽量化を考える姿勢は、次回への意欲を感じさせます。水分補給のための工夫や、カロリー管理をしっかりと行うナベさんの姿勢は、今後の活動においても大いに役立つことでしょう。こうした努力が、ナベさんの人気の理由なのです。これからもその挑戦を応援しています。

砂利で体力を奪われ日の出館まで5時間以上。皆さんに抜かれまくり。そんなペースなので高山病の気配はなし。
体力の無さを痛感。
荷物の軽量化も考えよう。

砂走館まででミネラルウオーターと濃いお茶各１本消費したのでポカリ購入。500円
山頂でアクエリアス購入。500円
高いのは当たり前で、下から持っていくことを考えれば安いかも。
登りだけで2リットル消費してしまった。
ラーメンに水を使い、残りを下山で消費したがあと1本必要だった。

消費
ウイダーゼリー3個
おにぎり2個
カップラーメン1個
柿ピー小袋1個
カロリーメイト1本




富士山　御殿場口から剣ヶ峰

前日夕方に小坂口駐車場に到着。
車中泊でAM6:30出発
駐車場はガラガラでした。

数日前からてんくらとにらめっこしていたけど天気は快晴。
あまりに気持ちの良い天気だったので色々寄り道して、下山予定がだいぶ遅くなってしまった。

水分　お茶600×２本、水、500×1本、アクエリアス500×1本
これで、下山後に残りをグビグビ飲んで全て消費しました。

山に持っていく水分はいつもなんとなく、で持っていきますが今まで足りなかったことはなかったです。
下山後にネットで登山に必要な水分量を調べてみると、
体重×行動時間×5ml　これの70%〜80%だそう。
自分に当てはめてみると、60kg×10時間×5
で70%だと2100ml
80%だと=2400ml

今回持参した水分は2200mlでしたのでちょうど一般的な水分量で自分はokということですね。





飛騨頂上・御嶽山（剣ヶ峰）・摩利支天山

7時前に宮妻峡駐車場に到着したのですが、駐車場はすでに満車の一歩手前。
上下アンダーウエア、とワークマンのトレッキングパンツ、ウインドブレーカーで出発しましたが、30分程で暑くなり、Tシャツ一枚でちょうど良い気温でした。
入道ヶ岳からの下りで膝痛発症。
ひーひー言いながらなんとか下山しました。

快晴、風も無く最高の登山日和でした。


水分量　ペットボトルのお茶600ml 1本を入道ヶ岳の山頂までに消費
入道ヶ岳から宮妻峡駐車場までで350mlのお茶1本消費
おにぎり2個、カップラーメン1個、ウイダーinゼリー1個消費

鎌ヶ岳・水沢岳(宮越山)・入道ヶ岳・北の頭

DOMO

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

ナベさんの活動日記は、多くの人々にとって非常に魅力的です。特に、詳細な気象条件や持参した水分、食料の管理に関する情報が、他の山歩をする方々にとって非常に有益です。また、出発時の服装選びや体温管理についてのエピソードは、これから山歩を考えている方々にとって参考になるでしょう。\n\nさらに、膝痛を乗り越えて無事に下山したことは、ナベさんの粘り強さを示しています。快晴の中での体験や、食事の詳細も、臨場感を与え、読者を引き込む要素となっています。\n\nこのように、ナベさんの活動日記はただの記録ではなく、他の登山者への情報提供と励ましの場となっています。今後もぜひ、多くの経験や感想を共有してほしいです。

入道ヶ岳（にゅうどうがたけ）は、三重県鈴鹿市にある標高906 mの山である。鈴鹿山脈に属し、鈴鹿セブンマウンテンおよび近畿百名山の1つに数えられている。その中では比較的登りやすい山である。

入道ヶ岳・鎌ヶ岳・仙ヶ岳

ナベさんは、晴天に恵まれた中で摩利支天山に挑戦しました。小坂口駐車場からの出発はAM6:30。ガラガラの駐車場を後にし、意気揚々と山道を進む姿が目に浮かびます。標高差の大きな山を登る中で、寄り道を楽しむ余裕も見せながら、ナベさんはその日の行動を満喫しました。

持参した水分は、体重に応じた適切な量を計算し、2200mlとしっかり準備。下山後は全て消費し、達成感に浸る様子が伝わります。山歩を通して、ナベさんは計画的に行動する姿勢を見せ、そうした準備が充実した体験をもたらしたのではないでしょうか。

今回の山歩では、ナベさんの努力と楽しむ心がしっかりと表れていました。摩利支天山の美しい自然の中での経験は、きっと心に残る素晴らしい思い出となったことでしょう。これからもその情熱で様々な山歩を楽しんでほしいです。

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

2024年の活動データ

総活動時間

登頂数

移動距離

獲得標高

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