油山トレーニング

　久しぶりにホームマウンテンの油山に登り、ここから久々に博多湾を眺めて爽快でした。 　主治医から、何かあったときのために誰かと登るように、と言われているのですが、いつも「誰か」いるわけではありません。人通りの多い山だったら、誰かいるかなとホームマウンテンへ。きつく感じたら休んで、時間かけました。 　山頂で小休止して、お菓子と珈琲で栄養補給。下山は、市民の森管理事務所への「本通り」を下りました。宝満山も人通りが多いけど、ちょっと多すぎるかなあ。階段登りのきつさは、まだ登らない方がいいのかなあ、となかなか手が（足が？）出ません。しばらくは、ここをトレーニングコースにしようかなと思っています。上りは時間がかかりますねえ、下りはまあ以前のようなペースで行けそうですけど。 　※油山団地バス停に着いて上着を羽織るとすぐバスが来て、飛び乗りました。車中で終了したので、ゴールが少し先まで行ってしまいました。