活動データ 日記 活動データ タイム 04:50 距離 10.8km のぼり 1157m くだり 1157m コース定数 標準タイム 06:57 で算出 きつい 27 平均ペース 表示 地図 高妻山・戸隠山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 50 分 休憩時間 1 時間 4 分 距離 10.8 km のぼり / くだり 1157 / 1157 m 06:14 2 46 09:00 09:05 霊仙寺山 09:05 09:27 29 山頂大岩 09:56 10:12 53 飯縄山（飯綱山） 11:05 活動詳細 すべて見る 初の霊仙寺山から飯縄山へスノーシューでラウンド。 登りはほぼ休憩なくてちょっと足攣る。 飯縄山山頂からパノラマの景色に向かって駆け下るの気持ちいい。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:50 距離 10.8km のぼり 1157m くだり 1157m コース定数 標準タイム 06:57 で算出 きつい 27 平均ペース 表示 地図 高妻山・戸隠山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
