第7回工石山マラソン🏃‍♂️

ログがとんでる😨 第7回工石山マラソン🏃‍♂️53キロくらい。 今回は参加者がいたのでコースマップ作成。 一ノ谷登山口 網川越 大滝山⛰ 黒滝登山口から三辻山、工石山⛰ 城登山口 土佐山からは都積経由で七ツ淵⛩ 網川からすでに雪❄️ 大滝山の落ち葉と雪の、組み合わせはなかなか滑る。 工石山の食堂で梅うどん。 黒滝登山口で道を間違えて岩を登る。 土佐山から都積経由の神社は疲労した足にはなかなかキツイ。 時間の関係で予定した三宝様はスキップ。 水分 アクエリアス900ml 水800ml 補給 スポーツようかん2個 アミノバイタルパーフェクトエネルギー アミノサウルス顆粒2個 梅うどん