鴨川堤防でMペースハーフ予定が…　

鴨川堤防でマラソンペース(4:15min/km)でハーフを走る予定でスタートするも、5km位走ったところでもうきつくなってくる。心肺が疲弊している感じ。脱力して軽く走るつもりが一生懸命走らないとペースが刻めない。何となく2日前のインターバルのスピードの方が楽だったのではないかと錯覚しそう。10km越えたところで終了気分でしたが、きつくても耐えられそうなきつさだったのでもう少し頑張る。そして何とか17kmまで引っ張りました。本日は夕方スタートでしたが、お昼ご飯の揚げ物がおなかの中にずっと残っている感覚がずっとあったのもきつさの原因の一つかもしれません。走るとおなかの違和感も解消されるかと考えてましたが終始違和感ありでした。 4:13-09-10-05-08-05-07-02-09-02 4:10-14-17-18-13-10-09-08 合計17.23km, 1:11:37, 4:09min/km