宝満～大根地～三郡～四王寺　ロング練習 / としむさんの宝満山・三郡山・若杉山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

09:51

距離

52.4km

のぼり

3718m

くだり

3687m

チェックポイント

休憩時間

28 分

距離

52.4 km

のぼり / くだり

3718 / 3687 m

06:39

24

07:03 07:05

4

07:09

15

太宰府天満宮

07:24 07:31

1

07:32 07:33

07:33 07:35

41

宝満山登山口

08:16 08:32

08:32 08:34

18

宝満山楞伽院山荘

08:52

55

猫谷川新道登山口

09:48 09:57

53

10:50 10:54

1 48

大根地神社

12:42

15

12:57 13:00

36

13:36

宝満山登山口

13:37

2

13:40 13:41

32

14:13 14:20

18

14:38 14:40

12

14:52 14:53

2

14:55

19

15:15 15:16

7

野外音楽堂

15:23 15:28

13

15:41 15:42

3

焼米ヶ原登山口

15:45 15:52

36

16:28 16:29

1

16:30

活動詳細

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3月のMMP62kmなど長めの大会に向けてロング練習最近は、フルマラソンの距離を越えるロング練習をやっていて、今回は第三弾 YAMAP地図にもない激坂コースなど、いい練習になりました。

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