三郷山・白石山・蓮隨山・朝熊ヶ岳・朝熊山(西峰)

2021.02.11(木) 日帰り
まーくん
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活動詳細

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 ずっと山ばかりで、走り続ける練習ができていなかったので、どれだけいけるか確認も兼ねて今日はロード中心で距離を伸ばすことに。  山の場合は登りで休めるが、ロードはそんなものはないので、しんどいであろうことはわかってたけど、想像以上にきつくて、道中全く楽しめず、最後は歩くのも厳しい状態になってしまった。平地の練習ももっとやらないと。 【気候】 快晴 最低2℃ 最高13℃ 風速6m 【トップス】 ベースレイヤー:Solar Eclipse Hooded ミッドレイヤー:UTMF参加賞Tシャツ アウター:エアシェッドサーマル(フーディニ、ミニマススモック持参)  出発前結構な強風に気付いてエアシェッドサーマルを着ていくことに。直ぐに暑くなってきたが脱ぐのも面倒なのでそのまま着続けて、結局最後まで来ていた。多少暑くてもオーバーヒートせず、また蒸れたりもせず、川沿いの向い風ド強風で丁度よかった。流石に高かっただけあってエアシェッドは性能が凄い。 【ボトムス】テルボンヌジョガーズ  下りで膝が突っ張らなければ最高なのだが。 【ソックス】ペーパーファイバーソックス 【シューズ】スティンソン3ATR  vo2max:51→50  体重:4.5kg超過。先週から0.6kg減。    2月目標まで−2.5kg減量必要。

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てんきとくらす