水沢山ソロトレーニング67回目

2021.02.07(日) 日帰り
サビレチャン
サビレチャン

活動データ

タイム

01:44

距離

3.7km

上り

602m

下り

602m

活動詳細

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今日も山に行きたくて、大好き水沢山へ⛰✨🎶 足首がイマイチ治りきらなくて、また捻らないようにゆっくりと。 先週よりは足首が安定してきたけど、まだ痛みがある。 いつ治るの?診断は全治2週間だったけど。 でも痛みがあると気づく事も。 登りでも、身体の軸がブレると足首が痛い。 きちんと重心の移動が出来ていないまま、次の足を出してる時がある。 今日は重心を意識して登った。 昨日のスノーシューで久しぶりに重たい足で歩いたので、今日は山頂手前から右尻に疲れが😚 昨日今日とふくらはぎや腿ではなく、尻を使えていたのかな? と1人ニンマリ😚 あ〜楽しかった🥳🥳🥳 また来るね〜〜⛰✨🎶🥾

活動の装備

  • ambie Sound earcuffs/アンビーサウンドイヤカフ
    その他
  • フライトエクスプロールタイツ
    ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)
  • ロングスリーブフラッシュドライ3Dジップアップ(レディース)
    ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)
  • 200 OASIS GLOVE LINER icebreaker IN61401
    その他
  • GARMIN instinct
    その他
  • X ULTRA 3 GTX W
    サロモン(SALOMON)
  • ソフトシェルフーディー
    ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)
  • POINT6 Trekking Heavy Crew M
    その他
  • RawLow Mountain Works tote X-Pac<Black>
    その他

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てんきとくらす