久しぶりのウォーキング@荒川土手

先月からの腰痛がきつく先週からの整骨院でのマッサージと夜な夜なストレッチして昨日の時点でかなり楽になったので山にでも行こうかと考えたが、途中で痛みが出たらどうしようとネガティブになり、ダメなら途中でエスケープできる荒川土手に決定 おかげさまで目標の距離歩けました