活動データ
タイム
00:51
距離
11.8km
のぼり
21m
くだり
21m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
51 分
休憩時間
0 分
距離
11.8 km
のぼり / くだり
21 /
21 m
52
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 福岡空港周回コース 距離: Strava (Garmin) 11.88Km ペース: 4'22"/Km シューズ: HOKA ONE ONE RINCON # メモ 走り始めて雨が降り出すという最悪パターン。 しかし、今朝はそれ程寒くはなくて、寒すぎて体が動かないということはなかった。 ペースは前半自重、後半、気持ちよくペースアップしていこうと思ったけど、 そうは問屋が卸さない感じで、いっぱいいっぱいで走っていた。 走っている最中、両足のそれぞれの痛みは無く安心したが、 走り終わった後、少し、左足の甲に痛みが出てしまった。 明日は、エアロバイクの予定。 # 体調 * 引き続き、左足の甲が気になる * 右のハムストリングに張りも気になる # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/4683819035 * 練習スケジュール:
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