千羽海崖トレイルランニングレース36㎞ロングコース

56歳（もうすぐ57）自分への挑戦！ 年々体力が落ちてきてる。去年は足ケガしてて、千羽ロングエントリーしてたが、走れそうもないので出走せず…。(T^T) コロナが猛威を振るっている中で、感染防止に配慮しながらレースを開催していただいた主催者並びに関係のスタッフの皆さん、本当にありがとうございます。お疲れ様でした！ 今回ロングコース初挑戦！ なんとか制限時間内に完走できた！ 制限時間8時間で7時間24分くらい。今回完走証はなし。代わりにフィニッシャータオルをもらう。 今日は雨、風、寒さにやられた。 結局レース中、雨やむことはなし。 非常に厳しいコンディションの中、完走できたのは奇跡！ 千羽名物の海崖コースは波🌊が高い為中止。ロードを走った。 コースはドロドロのぐちゃぐちゃ…。下りで2回転倒。脚痙りは3回発生。が、芍薬甘草湯を飲んだことで長引くことはなかったのが幸い。 後半の上り坂も休憩を入れたり歩いたりしながら、なんとか足を動かせた。 雨の予報だったので1週間前にモンベルのちょっといいレインウェアを購入、防寒着としてほんまに役に立ってくれた。 シューズもよく足を守ってくれた。 感謝！！m(_ _)m 1週間は休養かな。体や足のメンテナンスしないと…。(*_*)