活動データ
タイム
00:50
距離
10.3km
のぼり
23m
くだり
23m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
50 分
休憩時間
0 分
距離
10.3 km
のぼり / くだり
23 /
23 m
50
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園ラン 49 分 距離: Strava (Garmin) 11.29Km ペース: 4'22"/Km シューズ: HOKA ONE ONE CLIFTON6 # メモ 先日の朝ランと打って変わって、今朝はとても暖かくて走りやすかった。 体はあまり動かなくて、呼吸もきつかったけど、 目標としていた距離 (10 キロ) を走り切ることが出来た。 左足の痛みについては、走っている最中は痛く無かったけど、 走り終わった後に少し違和感が残った。 更に、右のハムストリングに強い張りがあって気になった。 # 体調 * 引き続き、左足の甲が気になる * 右のハムストリングに張り # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/4659682593 * 練習スケジュール:
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