岩井田山・楠部山・一宇田の頭 東峰・朝熊山(西峰)・朝熊ヶ岳

2021.01.20(水) 日帰り
まーくん
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活動詳細

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本日は夜から仕事にて、その前に追い込むことに。 【気候】 快晴 最低0℃ 最高10℃ 風速5m 【トップス】 ベースレイヤー:R1プルオーバーフーディ ミッドレイヤー:UTMF参加賞Tシャツ アウター:無(フーディニ、ミニマススモック持参) ・出発時  寒めだが丁度良い範囲 ・日中  400mくらいで寒すぎてフーディニ着用。  登り2の途中からフーディニ脱衣。 ・帰り  暑めだが丁度良い範囲。 【ボトムス】ウィンドシールドパンツ 【ソックス】インジンジ厚手5本指 【シューズ】スティンソン3ATR 前半ロード:△  体温まるまでの疲労感酷い。 登り1:△  登れる。前回フラットだったからか。 下り1:△  遅いが踏ん張れたので楽しく。 登り2:×  遅いがキツさはなく。 下り2:△  まだ踏ん張れた。 登り3:△  まだ登れる。 下り3:足売り切れ。 後半ロード:△  遅いが走れた。まだいけそう。 vo2max:50→49 楽なペース過ぎる?

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てんきとくらす