高壷山・日向山・天王山・根本山・水道山・八王子山・茶臼山・荒神山・唐沢山 / ぽんたさんの金山（新田金山）・八王子丘陵の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

06:04

距離

16.3km

のぼり

1044m

くだり

1046m

チェックポイント

休憩時間

1 時間 20 分

距離

16.3 km

のぼり / くだり

1044 / 1046 m

06:49

15

07:04 07:09

1

07:10 07:13

4

07:17 07:22

3

07:25 07:27

07:27

07:28 07:29

3

07:32 07:37

1

07:38 07:40

07:40 07:44

13

07:57 08:01

3

08:04 08:09

7

08:16 08:20

4

08:24 08:30

1

08:31 08:36

08:36 08:40

3

08:43 08:57

2

08:59 09:04

7

09:11 09:14

09:14 09:17

6

09:23 09:41

6

09:47 09:50

09:50 09:53

7

10:00 10:07

10:07 10:10

1

10:11 10:14

4

10:18 10:24

5

10:29 10:33

4

10:37 10:41

16

10:57 11:00

11:00 11:04

3

11:07 11:13

4

11:17 11:21

2

11:23 11:28

11

11:39 12:36

17

12:53

12:54

活動詳細

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最近、登山時の懸念材料である腸腰筋のトレーニングを始めて、その成果を確認する為ピストンを敢行してきました。やはり「筋肉は裏切ならない」でした。

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