[ランニング 2021-01-20-朝] 朝ラン

# 内容 周回: 山王公園ラン 48 分 距離: Strava (Garmin) 10.95Km ペース: 4'27"/Km シューズ: HOKA ONE ONE CLIFTON6 # メモ 今朝は、今年に入って朝ランを始めてから最も寒い朝だった。 日陰に入ると汗が冷えて痛いくらい、でも、日向に出ると日差しの心地よさを感じられて、 走っていて、とても気持ちが良い朝ランだった。 左足甲の痛みは殆どなく、足が治ってきていることを実感出来た。 連続二日間走れるようになれば、完全復活と言って良いと思うけど、 まだまだ不安が残るので、引き続き、エアロバイクとのハイブリッドトレーニングで頑張りたい。 # 体調 * 引き続き、左足の甲が気になる * 右のハムストリングに張り # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/4649344866 * 練習スケジュール: