活動データ 日記 活動データ タイム 00:59 距離 3.4km のぼり 338m くだり 361m コース定数 標準タイム 02:06 で算出 やさしい 8 平均ペース 表示 地図 金華山・洞山・舟伏山 タグ 登山・山登りハイキング低山冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ)雨の登山もゴアテックス雪の登山もゴアテックス風の登山もゴアテックス思い出のゴアテックス GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 59 分 休憩時間 0 分 距離 3.4 km のぼり / くだり 338 / 361 m 16:34 5 16:39 16:41 10 妙見峠 16:51 17:00 1 金華山 17:01 17:02 24 山頂駅 17:26 8 瑞龍寺山 17:34 活動詳細 すべて見る 今日はふくらはぎが痛くならないようにゆっくりと登ったつもりでしたが東坂の手前でやっぱり痛くなりました😭😭😭 岩戸公園のアスファルトの坂で既にふくらはぎがパンパンのカチカチにそこから登るにつれて腱が切れそうな程痛くなります。。 下ってる時は全然痛くないんですけどね 登る前と後はしっかりストレッチして筋肉ほぐしていきたいと思います！ 少しオレンジ色に！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:59 距離 3.4km のぼり 338m くだり 361m コース定数 標準タイム 02:06 で算出 やさしい 8 平均ペース 表示 地図 金華山・洞山・舟伏山 タグ 登山・山登りハイキング低山冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ)雨の登山もゴアテックス雪の登山もゴアテックス風の登山もゴアテックス思い出のゴアテックス GPXファイル ダウンロード
